寶寶睡覺流汗多是怎么回事怎么辦

很多爸媽都會發現寶寶很容易流汗，特別是晚上睡覺的時候，爸媽要觀察是否有其他癥狀。那么寶寶睡覺流汗多是怎么回事,寶寶睡覺流汗多怎么辦？

寶寶睡覺流汗原因

更多深度睡眠：當寶寶成長漸漸成熟，他的夜間睡眠會變得比較深沉，深度睡眠時間比較長，比較不容易被驚醒，此時的他，很容易會出汗。

調節體溫系統：由于寶寶調節體溫的系統不像大人一樣成熟，因此對于溫度的變化比較不易自我調節，因此很容易感覺過熱而流汗。

兒童汗腺較多：另一個寶寶經常流汗的原因是因為他們的汗腺比我們成人還多，所以你會經常發現他們在流汗，因此記得多幫孩子補充水分。

寶寶生病引起：當寶寶生病的時候也可能會出現睡覺流汗的現象，像是感冒、發燒、鼻竇感染等，因此務必要留意寶寶的身體狀況，尤其是發燒期間。

做惡夢所引起：人在睡覺的時候如果做惡夢，有時候會出現流汗的現象，寶寶也是一樣。如果寶寶做了惡夢，也可能會導致睡眠障礙而引發流汗。

睡眠呼吸暫停：有一些疾病，像是睡眠呼吸暫停，這也可能會引起寶寶睡覺時候流汗，因為他需要費力呼吸。一般來說都是體重較重，以及咽喉淋巴腺較大的兒童會有這疾病。

藥物的副作用：某些藥物的副作用也可能會引起流汗的現象，像是退燒藥。因此寶寶發燒很容易引發脫水，務必要多補充水分。

原發性多汗癥：即使沒有任何的醫療問題，有些幼兒也會出汗，這主要是因為原發性多汗癥，它會在身體的某些特定區域出汗，像是手、腳、腋下、頭部和臉部。

寶寶睡覺流汗怎么辦

維持室內溫度：通常而言，寶寶睡覺會出汗都是因為室內溫度太高，寶寶感覺到熱，所以盡量維持室內的溫度穩定，調節到涼爽的溫度。

穿著適當舒適：有些爸媽怕寶寶冷，睡覺時讓孩子穿很多，但其實睡覺時，人的體溫會自動調節，穿太多反而不舒服。讓寶寶穿著舒適的衣服，不要穿得太多。

治療寶寶疾病：如果寶寶睡覺出汗是因為健康問題，帶寶寶就醫治療，醫生會根據寶寶的癥狀，給予適當的藥物治療。

寶寶睡覺流汗吃什么好

寶寶睡覺前不要吃高熱量高脂肪的食物，如巧克力、蛋糕、面包等食物。

睡覺出汗多的寶寶應該少吃油炸肥膩的食物，多吃清淡的蔬果。

睡覺出汗多的寶寶，家長可適當補充含鈣鋅的食物，補充因為出汗而流失的鈣鋅元素。如海帶等海產品、動物肝臟等。

可以在適當的時候讓寶寶曬太陽，及時添加魚肝油或選擇合適的維生素AD制劑促進鈣吸收。

建議媽媽給寶寶進行食補的同時注意給寶寶清熱去火，媽媽可以食用黑豆豆漿或秋小麥粥，會有緩解。