導讀
隨便果是一種用青梅為原材料，經過發酵制作而成的一種食品，可以幫助我們緩解便秘，輔助減肥，很多人都離不開它了，下面給大家講講隨便果的正確吃法是怎樣的吧。
一、改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；后期2-3天一次, 每次1粒，睡前食用，多喝水；二、排毒養顏：2-3日一次，每次1-2粒；
三、保健養生：每周2次，每次1粒，睡前食用；四、減肥纖體：每日2次，餐前20-30分鐘1-2粒；五、祛痘祛斑：每日1次，1-2粒；
如果想減肥，那就選擇在飯前30分鐘內吃1到2顆，這樣可以加快人體的代謝，幫助脂肪的燃燒，從而達到減肥的目的。不管是飯前還是飯后，對于正常人來說，吃隨便果對人體的益處都是非常大的。
“飯前吃隨便果，苗條又健康”這是隨便果上市到現在實踐的說法。飯前吃隨便果，確實可以增強飽腹感，起到減肥作用。據研究，餐前吃隨便果，是因里含的酵素能夠減少用餐時15%左右的食物攝入量。
不同人的身體情況服用隨便果的數量是不同的，如果是為了減肥瘦身我們可以一天吃兩次，每次吃一顆就可以了，最好是飯后吃。
如果是為了排毒凈化體內血液垃圾的話可以兩三天吃一次，每次一顆，在睡前吃更好。如果是為了解酒的話可以在喝酒前吃一顆。總之我們在吃之前一定多看看服用說明。
隨便果有減肥療效，不同的體質，不一樣的表現，有點人可能會比較慢。
隨便果是可以達到減肥效果的，但是光靠這一項產品就想瘦成閃電那也是不可能的，所以建議大家，要積極控制飲食量，通過運動的方式來減肥，一定要放平心態，減肥不要太過于著急，畢竟減肥并非一朝一日就能完成的，需要大家長期的去堅持。
不是。
隨便果這種產品具有很好的清除體內的各種毒素的功效，而且這種水果遠銷往歐洲的很多大中小城市，尤其是深受廣大消費者的信賴的，特別是隨便果也是一種含有多種維生素的產品的，通過一段時間的發酵之后就能很好的發揮清肝明目還有降脂降壓的功效。
吃隨便果并不會讓你反彈的，如果出現發胖的問題的原因有很多，可能是飲食習慣不規律，也可能是作息不規律。因為每個人的體質不一樣，所以服用隨便果之后可能產生的效果也是不同的。即使是停止服用之后還需要堅持運動鍛煉，高熱量的食物也是需要適當控制的。
吃隨便果不會對身體有害的，只要按照用法與用量，一般沒有問題，當然了這個產品還得因人而異。
隨便果不適合與那些含有化學成分的藥品或減肥產品同時服用，不然就會給身體帶來不適，大家要多注意了，另外也建議孕婦及消化道潰瘍嚴重的朋友不要吃隨便果，以免傷害到寶寶或導致病情加重。
隨便果確實可以幫助一部分人解決痘痘的煩惱，因為隨便果可以清除體內的毒素，當體內沒有毒素之后，肌膚自然會回到健康的狀態，也不會出現反反復復的痘痘問題。
但是有許多人臉部肌膚上面的痘痘并不是體內毒素太多而引起的，很有可能是肌膚狀態不好，肌膚細胞比較敏感等因素引起的，那么吃隨便果的效果可能就不是很好。其實我們購買隨便果不一定非要帶著減肥或者祛痘的目的，其實隨便果更適合我們用來清理腸道垃圾，清除體內的毒素，也可以長期進行使用，它主要能起到調理腸道的作用，對我們的身體健康比較有好處。
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