歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時(shí)間：2018-01-10 17:33:55 編輯：本站整理 550
胃是人體重要的組成器官之一，擁有一個(gè)健康的胃是每個(gè)人的心愿，除了享受美食之外，還可以讓我們不用備受胃病的折磨，但是現(xiàn)代人胃部毛病多，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下畏寒有哪些癥狀？長期胃寒會貧血。
胃寒，是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或者寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。胃寒的人，常常有胃脘疼痛、得溫痛減，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲的表現(xiàn)。胃寒一般容易因?yàn)樘鞖庾兝浠蚴秤蒙涫澄锒鹛弁矗谔弁磿r(shí)還會伴有怕冷等現(xiàn)象，而采用熱敷或食用溫?zé)崾澄镏螅Y狀又會有所緩解。此外，胃寒還會出現(xiàn)的嘔吐、口中吐清水等表現(xiàn)。
荔枝
富含有機(jī)酸、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素，有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、補(bǔ)心安眠的功效。
山楂
味微酸澀，含多種有機(jī)酸，助消化，增進(jìn)食欲，富含黃酮類物質(zhì)，降血脂、預(yù)防動脈粥樣硬化，PS：忌空腹食用，以免刺激腸胃。
桃子
富含多種維生素、礦物質(zhì)和果酸，補(bǔ)益氣血，潤腸通便。
杏
含多種果酸、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)，營養(yǎng)美容，預(yù)防癌癥，PS：偏酸性，不可多食，否則刺激腸胃哦。
椰子肉
口感芳香滑脆、清涼甘甜，富含VB1、VB2、VC、礦物質(zhì)，用于脾胃倦怠、食欲不振，還有化痰止咳的功效。
胃寒主要由飲食不節(jié)導(dǎo)致。比如：過多進(jìn)食生冷食物或者冷水的刺激特別是在夏天，人體陽氣外浮，體內(nèi)是相對虛寒的狀態(tài)下，此時(shí)進(jìn)食寒冷東西或者經(jīng)常飲用清熱解毒的涼茶，更是讓脾胃陽氣進(jìn)一步受損。飲食冷熱交替進(jìn)食，飽一頓餓一頓，日久也會造成胃寒。另外，精神緊張也會促進(jìn)胃寒癥狀加劇。寒則熱之，故在飲食方面以溫性食物為主。可適當(dāng)多進(jìn)食羊肉、牛肉、黃鱔、生姜、胡椒等；水果方面，則可選擇如荔枝、龍眼、桃子、大棗等。胃寒患者最好能少吃生冷寒性食物，如河蟹、牡蠣肉、白蘿卜、苦瓜、茭白、海帶、竹筍、冬瓜、綠豆、香蕉、西瓜、梨、山竹、生荸薺等。
1、羊肉
羊肉性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分，常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品，具有暖中補(bǔ)腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。
2、紅薯
《綱目拾遺》記載：“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。”吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。大家可以將紅薯切成小塊來熬粥喝，如果覺得比較單調(diào)，還可以加入適量的紅棗，這樣營養(yǎng)搭配更合理，能補(bǔ)血暖胃，樣子上也更好看，更容易引起食欲。
3、大白菜
大白菜性溫味甘，入脾胃經(jīng)。有溫胃益氣、驅(qū)寒防風(fēng)的作用。對于胃脘冷痛，腹部怕涼，小腹疼痛，排便不暢有改善作用。在烹飪大白菜時(shí)，適當(dāng)放點(diǎn)醋，無論從味道，還是從保護(hù)營養(yǎng)成分來講，都是必要的。醋可以使大白菜中的鈣、磷、鐵元素分解出來，從而有利于人體吸收。醋還可使大白菜中的蛋白質(zhì)凝固，不致外溢而損失。
4、辣椒
吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化，可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。冬季常吃辣椒能夠抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。
5、花生
花生具有溫胃散寒的作用，在治療胃病方面歷代醫(yī)書多有記載。《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養(yǎng)補(bǔ)氣、清咽止癢。”《藥性考》說：“食用花生養(yǎng)胃醒脾，滑腸潤燥。”每天可適量吃生花生，對養(yǎng)胃有一定好處。花生要連著紅衣一起吃。
相關(guān)文章
熱門文章
女生說sp是什么意思？女人發(fā)消息sp暗示什么？
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個(gè)小時(shí)
醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎
螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的
airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個(gè)方法很簡單
手上長了個(gè)硬疙瘩怎么回事 手上長了個(gè)硬疙瘩像繭
水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的
格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)功能說明
醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價(jià)格
一次性洗臉巾的危害 長期用一次性洗臉巾好嗎
醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種
iqos煙彈價(jià)格 買iqos前必須知道這些
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。