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睡衣可以穿著睡覺(jué)嗎？睡衣穿著睡覺(jué)好不好

時(shí)間：2018-04-26 08:26:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 836

現(xiàn)在很多年輕人都特別喜歡裸睡，認(rèn)為穿睡衣會(huì)束縛自己，很不舒服，也有人認(rèn)為睡衣就是睡覺(jué)穿的，很正常。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講睡衣可以穿著睡覺(jué)嗎？

睡衣可以穿著睡覺(jué)嗎

睡衣是可以穿著睡覺(jué)的，但是得注意睡衣材質(zhì)問(wèn)題，因?yàn)椴馁|(zhì)不好會(huì)影響睡眠，這樣就得不償失了。下面我們就來(lái)看下穿睡衣睡覺(jué)的好處。

當(dāng)然也是要根據(jù)個(gè)人愛(ài)好和生活習(xí)慣來(lái)。有的人喜歡睡覺(jué)前看電視的時(shí)候就穿著睡衣，睡覺(jué)時(shí)候也穿睡衣，但穿著睡覺(jué)的睡衣一定不要太厚，不然不太舒服;有的人喜歡在家里穿家居服，睡覺(jué)的時(shí)候穿個(gè)T恤/簿的睡衣，還有的喜歡裸睡.....自己怎么穿舒服就怎么穿，別人的意見(jiàn)都是別人的習(xí)慣，沒(méi)多大參考價(jià)值。

睡衣可以穿著睡覺(jué)嗎？睡衣穿著睡覺(jué)好不好

穿睡衣睡覺(jué)的好處

1、有利于睡眠。睡衣質(zhì)地柔和，穿著舒適，既利于入眠，又利于熟睡。

2、可防多種疾病。人在睡眠時(shí)，毛孔開(kāi)放，易受風(fēng)寒，比如傷風(fēng)感冒就與睡后受涼有關(guān)。中、老年常見(jiàn)的肩周炎也與睡眠時(shí)肩部受寒有關(guān)。冠心病人受冷刺激后易發(fā)生心絞痛等癥狀。而穿睡衣可有效地抵御睡后的風(fēng)寒。

3、講衛(wèi)生。人們?cè)诠ぷ鳌⑸睢W(xué)習(xí)的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺(jué)就可以解決交叉感染問(wèn)題。

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穿什么睡衣睡覺(jué)好

經(jīng)過(guò)對(duì)各種材料的睡衣和被調(diào)查者的睡眠狀態(tài)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)絲綢和棉布質(zhì)地的睡衣有助于睡眠，而麻質(zhì)睡衣則影響睡眠。試驗(yàn)讓調(diào)查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺(jué)，并測(cè)量睡眠的深淺狀態(tài)。結(jié)果，穿絲綢時(shí)副交感神經(jīng)的活動(dòng)級(jí)別是穿麻質(zhì)睡衣時(shí)的兩倍。因此絲綢材質(zhì)的睡衣更適合睡覺(jué)穿。

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