時間：2017-04-13 16:06:15 編輯：5號網-linyin 8389
推拿是現在的人很喜歡的一種放松的養生項目，累了一天，做做推拿還是很舒服的，下面5號網的小編為你們介紹推拿是推左手還是右手？推拿知識科普。
中醫本來就是整體，除了八卦穴，左右手的穴位相對稱，所以小兒推拿雙手都可以進行。但若是只選一只手進行推拿的話，一般是選擇左手，按照中醫來說，左屬于先天遺傳，右屬于后天，很少有單獨光推右手的。或者左右手交替，比如今天左手明天右手也可以。
小兒推拿的操作順序一般是先頭面，次上肢，然后是胸腹、腰背、下肢。上肢指掌腕臂部穴位，—般均只推左手。手法要求輕快柔和、平穩著實。操作中可沾以適量按摩膏或蔥姜汁、滑石粉等，起到保護小兒皮膚和加強治療作用。
手法要求持久、有力、柔和、自然，并有一定深透以達到治療的目的。推拿按摩是一種古老的治療疾病的方法，遠在兩千多年前的春秋戰國時期此療法就被廣泛應用于醫療實踐中，民間醫師扁鵲運用按摩、針灸成功搶救了尸厥病人;《黃帝內經》中記載了用推拿按摩手法治療痹癥、痿證、口眼歪斜和胃痛等。常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、彈、撥、點、搖、滾、拍、擊、拔伸、牽引、復位等。臨床根據不同病人的體質、病癥、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通絡，理筋整復，行氣活血，祛瘀等作用，通過刺激的強弱，作用時間的長短，頻率的快慢以及手法方向的變化等各種不同性質和量的刺激，對具體臟腑起到治療作用。
早上推拿提神醒腦
早上起床之后推拿5分鐘左右，先輕輕按摩頭部和面部，最后延續到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處，能夠幫助延緩衰老。還能更好地排水消腫，纖巧臉型，細嫩肌膚，提神醒腦。
晚上推拿舒緩神經
晚上推拿20分鐘左右，能夠很好地幫助加快身體血液循環，放松身體。對于白天一天緊張的肌肉能夠得到很好的放松。注意晚上推拿之后不要著急洗澡睡覺，推拿之后在溫暖環境中休息2小時左右再洗澡為宜。
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