時間：2018-08-07 11:05:50 編輯：5號網-wsy 716
現在很多年輕人都喜歡夜跑，一雙合適的跑鞋是很重要的，很多人將跑鞋穿臟了之后都不知道應該怎么清洗，想要扔洗衣機里面圖個方便，這樣做是對的嗎？
一般不用這洗鞋子，鞋子一般都是牙刷刷刷或者擦一擦，跑步鞋的鞋底均勻，適合跑步，但是里面是有絨棉做的，洗后加甩干容易損壞。。
洗衣機洗跑鞋的話要甩干，會造成鞋底扭曲斷裂，而且鞋子底很臟，會使洗衣機藏污納垢，不好再洗衣服了，如果是沒底的毛巾鞋，那就可以，因為就是像一張帕子的鞋。
首先一般的洗衣機并沒有洗鞋子的模式，洗衣機就是用來洗衣服的，另外，鞋子放到洗衣機內桶，如果是一些鞋底較重較硬的鞋子，洗衣機在常規轉動的時候，也可能因為里面的物體對內桶產生摔打，而可能損壞內桶。因此，在嘗試將鞋子放到洗衣機內洗滌時，小編不建議直接單放鞋子進去洗衣機洗滌，而可以將鞋子鞋底的一些污跡和砂石清理干凈后，放幾件衣物進去一起洗滌，這樣能有效緩沖鞋子對內桶的摔打效應。
1.刷鞋底。首先要用毛刷刷最臟的地方，就是鞋底。用硬的毛刷用力刷球鞋的鞋底，在毛刷上刷上肥皂或者洗衣粉，把臟物都刷干凈。如果鞋底紋里有石頭或者沙子，請用小螺絲刀扣出來后，把紋理內也刷干凈。
2.刷鞋內部。鞋子的內部是最容易忘記刷的，其實運動鞋內部很容易積聚汗漬，所以也是需要清洗一下的。把小號的毛刷伸進鞋子內部，上面下面都要刷到，然后用清水沖洗就可以了。
3.刷鞋面。球鞋鞋面有不同的材質，不同的材質有不同的清洗方法。網狀的部分，可以用牙刷一類的小毛刷刷，再用清水沖洗。如果還不干凈，可以用些清潔劑，記著要向一個方向刷，不然網狀的地方容易起毛。布的部分直接用水清洗就可以，加些清潔劑刷干凈就可以了。
4.用衛生紙包住。這部是清洗白球鞋最重要的一步了。拿衛生紙，把清洗好的白球鞋外面全部裹上衛生紙，按著白球鞋的外形，把衛生紙緊貼在上面，不要留空隙。
如果你一直只穿一雙鞋子，中底的小氣泡會因為被長時間壓縮后反彈恢復不過來，而失去原有結構。據相關研究表明，長期兩雙鞋子替換著穿，中底部分的損耗會降低了50%。所以，兩雙跑鞋長期替換著穿，會有1+1>2的效果。
另外，鞋帶和鞋墊最好也能有一雙備用，方便清洗時能有替換。當然，如果太舊了，就應該及時更換。換掉舊零件可以延長跑鞋壽命，值!
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