時間：2018-08-30 09:21:01 編輯：本站整理 872
宋慧喬在粉絲心中是不老女神，雖然已有37歲，但是臉上肌膚仍然水潤白皙，宋慧喬的保養方法大家都很好奇，究竟是怎么保養的才擁有不老的肌膚，下面5號網小編帶大家來看一下宋慧喬30歲后保養秘訣。
1、戲里戲外，怎么拍都「零死角」的保養秘訣是？
宋慧喬平時放假，或是有時間的話，都會去做臉，而且保養方面非常注重「抗老」這點。夜間的護膚流程不外乎是先用化妝水、再用具緊致、抗老效果的精華液，然后使用乳霜加強保濕，最后則是用面膜來確保所有養分都滲入肌膚，來做鎖水的動作。宋慧喬：「晚上做完這些步驟后，隔天早上臉會變得非常光滑、保濕，看起來非常健康！」。
2、靠「運動」來凍齡，大量流汗使肌膚更健康
宋慧喬提到20歲時，還沒了解到運動的重要性，過30歲了才發覺「運動」是肌膚健康的重要關鍵！自己最喜歡做的就是「瑜珈」，有空也會靠快走或跑步讓身體大量流汗。宋慧喬：「運動完會大量流汗，將體內毒素排出，這讓我感受到肌膚變得更加健康?！?。
第一步：隨時補水
在恒溫的環境下，環境總是容易缺水，所以在干燥的情況下要隨時保持補水，可以在辦公室準備一瓶保濕化妝水，上班休息時間通過化妝棉印在肌膚上，給干燥的肌膚帶來滋潤。注意不要用礦泉水或普通水，因為它們很容易蒸發，并會帶走肌膚原本的水分，讓肌膚更加干燥。
第二步：使用保濕補水面膜
如果不想肌膚干燥無比，最好是每周敷兩次補水面膜，能夠徹底改變缺水緊繃的現象，為肌膚提高抗旱的能力，增加肌膚水分，同時還能加快肌膚吸收營養。溫馨提示：敷面膜不宜超過20分鐘。
第三步：涂保濕凝露
很多室內都是不通風的，加上長期對著電腦，輻射導致面部肌膚出現水油不平衡的情況，因此在使用保濕精華水以后可以適量的涂抹較為清爽的保濕凝露，為肌膚補水之余還透氣，這樣一整天在辦公室都能保持水嫩肌膚。
1、美白補水
炎炎夏日，肌膚往往比較缺水，補水是為了更好的保護肌膚，使用一些具有補水功效的面膜把它敷在面部十來分鐘，這樣可以鎮靜和舒緩干燥的肌膚，避免角質層干燥而引起的皮膚暗沉，恢復曬后肌膚的活力，令肌膚持久保濕。
2、去角質
現代的人由于飲食不均衡，生活沒有規律以及情緒低沉等多方面的影響，使得代謝減緩，角質層細胞無法脫落，堆積在表面致使皮膚粗糙、暗沉，想要改善暗沉肌膚，就要去角質，但是不要太頻繁，一周1-2次，這樣可以疏通毛孔，令肌膚自由呼吸，有效吸收營養成分，有助于肌膚的美白。
3、面膜美白
面膜是超級的保養品，可以短時間內給肌膚提供營養成分，適當的敷上美白面膜對肌膚美白具有很大的作用，不僅能淡化色素沉淀，均勻膚色，還能提亮膚色，不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，對癥下藥，達到最理想的效果。
4、化妝水美白
完美的肌膚需要精心的保養，肌膚一旦缺水就會顯得暗沉，毫無彈性，只有補足水分才能維持肌膚的油水平衡，每天早晚洗完臉后，在面部肌膚鋪上一些爽膚水，為肌膚提供養分，以減少皮膚的緊繃感，顯得水亮清透。
5、睡前護膚
晚上是護膚的最佳時機，抓住肌膚美白的黃金時段，會達事半功倍的效果，在每天晚上睡前之前，用小黃瓜雹片把它敷在臉上，待10-15分鐘后，取下來用水洗干凈，堅持1-2周，肌膚顯得白嫩，有光彩。
6、飲食美白
美白光靠護膚品遠遠不夠，還應該要在食上加以調理，在日常生活中我們常接觸的一些果蔬具有護膚的功效，含有豐富的維他命C，是天然美白的圣品，可以由體內幫助肌膚白回來，盡量少吃或者不少油炸的食品，保持皮膚的清潔。
7、清潔排毒
一般情況下在晚上，皮膚的屏蔽保護功能比較薄弱，容易受到不良物質的侵害，首要做到是對肌膚徹底的清潔，對于白天習慣化妝的MM，可以使用卸妝油或卸妝水來清潔皮膚，同時要用溫和無刺激的潔面產品再次清潔，徹底把殘留物清除干凈。
8、維持好膚質
成熟肌膚更適合使用精華素，精華素的分子比晚霜小，它具有極強的滲透性和鎖水功能，能深入肌膚底層，滋潤皮膚，在使用爽膚水之后搭配精華素效果最好，堅持使用精華素，可以維持好的膚質，提亮膚色。
9、防曬呵護
想要肌膚美白，首先要做的就是防曬，盡管沒有太陽出來，你也少不了防曬的工作，紫外線是傷害肌膚的禍首，每次外出時，就要正確涂抹好防曬霜，而且還要準備好其他的防曬工具，及時有效的對肌膚進行全面的防護，讓肌膚得到更好的呵護。
1、面膜護理
要想皮膚變得緊致、細膩，要從平常的護理做起哦，平時的時候可以多建議做一些補水的面膜，多給肌膚補充水分，皮膚才能夠變得細膩、緊致。
平時的時候可以多建議做一些補水的面膜
2、使用緊致護膚精油
可以選擇一些緊致肌膚效果的精油來使用，使用少量的緊致肌膚的精油滴入冷(熱)水中，再將毛巾擰干，敷在面上，讓肌膚慢慢的吸收，能夠起到緊致、護膚的作用。
3、多加進行肌膚按摩
每天晚上睡覺前，可以多加進行肌膚按摩，肌膚按摩能夠促進血液循環，同時也能夠起到拉伸緊致肌膚的作用，不過要持之以恒哦，這樣才能夠更好的緊致肌膚，反之長皺紋。
4、注意肌膚的防曬工作
平常要多加注意肌膚的防曬工作哦，皮膚提早老化都是過度的陽光暴曬造成，所以平常出門在外要多加注意肌膚的防曬工作。
5、冷熱水交替洗臉
這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。
平時在洗臉時，先用熱水洗臉
6、注意飲食均衡
平時可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保護皮膚內的膠原蛋白，從而可以防止皮膚的老化。同時也可以多補充一些含有蛋白質類的食物，比如說肉類、魚類、雞蛋類的食物。
7、嚼口香糖緊致肌膚
經試驗證實，每天咀嚼口香糖15分鐘的人，幾星期后面部皺紋開始減少，面色也更加紅潤。這是因為，牙齒在咀嚼東西的時候用力較大，肌纖維增粗，皮膚緊致，同時改善血液循環，增強面部細胞的新陳代謝，皺紋也隨之擊退。
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