時間：2018-09-05 14:22:25 編輯：本站整理 202
想要肌膚細嫩光滑，是每個菇涼們的夢想。然而，總是由于這樣那樣的原因，使得這個愿望破滅。難道肌膚粗糙的菇涼們是真的沒有救了嗎？答案當然不是。下面5號網小編帶大家來看一下臉上皮膚粗糙怎樣改善？
1.清潔要到位
這里說的清潔并不單單是只每日早晚使用潔面乳，而是要使用清潔面膜進行深層清潔。日常潔面固然重要，但也只能將附著在皮膚表面的臟東西帶走。但潔面乳很難將堆積在毛孔中的臟東西清理掉。因此，清潔面膜是很有必要的。大多數的深度清潔面膜都是泥狀的，具有清除老廢角質的功能。姑娘們在選擇這類產品時，可以挑選含有活性炭或者是高嶺土等成分的清潔面膜，這些成分具有吸附功能，可以幫助肌膚將毛孔中的污垢吸附到皮膚表層。但清潔面膜不可頻繁過度使用，一周一次就好。
2.溫和去角質
堆積過厚的角質層，后續的護膚品吸收不進去。肌膚就會變得黯淡無光，失去彈性，那粗糙就是再所難免的啦。因此，想要改善粗糙肌膚，定期去角質是少不了的。如果菇涼們擔心去角質的產品里含有的磨砂顆粒會對肌膚角質層造成傷害，那就可以挑選市面上一些溫和的去角質啫喱。由于角質層的代謝是有周期的，菇涼們一定要堅持定期去角質，千萬不能三天打魚兩天曬網，否則何時才能和粗糙肌膚說再見呢？
3.收縮毛孔不能忘
許多菇涼們在給肌膚做完深度清潔，總會忘記最重要的一步，收縮毛孔。皮膚粗糙的最主要表現就是毛孔粗大，如果將毛孔里的臟東西清理掉后不及時收縮，那還是會有污垢進入。只有毛孔縮小了，皮膚摸起來才會更加光滑??！在選擇收縮水時，菇涼們盡量不要選擇含有酒精成分的，刺激過大?？梢蕴暨x像含有金縷梅等一些成分天然溫和的產品，在收縮毛孔的同時，還具有消炎鎮靜肌膚的作用。
4.面膜少不了
肌膚水油不平衡也是造成肌膚粗糙的一個重要原因，想要擺脫粗糙肌，一定不能忘記給肌膚補水保濕。菇涼們一定要養成給敷面膜的好習慣，做一個精致的豬豬女孩兒。在挑選時，可以選擇含有玻尿酸、透明質酸、角鯊烷、維生素B5等一些補水保濕成分的面膜。但需要注意的是，菇涼們切記要堅持下去，改善粗糙肌膚就在你的一念之間哦！
1、肌膚水油不平衡。菇涼們要跳出一個誤區，皮膚油膩既是油脂分泌過度，也是肌膚缺水的信號。當肌膚嚴重缺水，代謝不暢，加上油脂分泌旺盛，不能正常排出的情況下，就會堵塞毛孔，不僅將毛孔撐大，讓皮膚粗糙，還容易滋生痘痘和粉刺。
2、角質層過厚，不能正常代謝。堆積過多的角質會使得毛孔變得粗糙，容易堵塞，從而造成毛孔粗大，皮膚自然而然也就粗糙了。
1、豆類食品：各種豆類食品在我們生活中是極為常見的，但專家提醒，對于皮膚粗糙等人群，必須要多吃些這類豆制品。不管是豆類食品還是其制品，其中都含有大量的植物雌激素，經常食用可以有效的補充女性的雌激素，從而起到滋養皮膚的作用。很多時候女性之所以會出現有皮膚粗糙等情況，與體內雌激素下降有著很大的關系。因此這個時候一定要注意多吃些富含有雌激素的食物，比如像黃豆、綠豆、黑豆等，這些食物中所含有的雌激素不僅可以有效的滋養皮膚，同時還可以預防乳腺癌。
2、蓮藕：多吃些蓮藕對皮膚粗糙等情況同樣具有很好的緩解作用，這是由于在蓮藕中含有大量豐富的維生素C及礦物質，這些營養成分對于皮膚而言具有很好對于藥理作用。而且蓮藕還具有非常有效的止血作用，因而更可以直接作用于心臟健康，在大量的研究中發現，蓮藕有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以將蓮藕煮成粥食用。如果和蓮子合用滋養皮膚的效果會更好，或者是還可以將蓮藕榨汁飲用。
1、中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。
2、干性皮膚：干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性。保養時注意多做按摩護理，促進血液循環，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。
3、油性皮膚：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養時注意隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物。注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。
4、混合性皮膚：多為面孔T區部位易出油，其余部分則干燥，并時有粉刺發生。保養時注意按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側重處理。在使用護膚品時，先滋潤較干的部位。再在其它部位用剩余量擦拭。注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。
5、敏感性皮膚：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。保養時注意先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，并注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過堿的護膚品，而應選擇適用于敏感性皮膚的化妝品，霏蜜花期植物原液較為合適。
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