時間：2018-09-30 15:10:32 編輯：本站整理 381
我們每個人的膚質不一樣，護膚方法也不一樣，干性肌膚是很常見的一種膚質，干性皮膚最明顯的特征就是缺水干燥，尤其是冬天，那么干性皮膚冬天怎么補水保濕？干性肌膚冬季補水。
干性肌膚保養秘籍一：補水化妝水后再擦乳霜
干性肌膚冬季護膚的重要步驟就是補水保濕，如果單一的直接涂抹面霜那么吸收效果則不是最好的，一定要先使用補水的化妝水，令膚質變柔軟后再擦上乳霜，稍作按摩后，再涂抹一層面霜，這樣才能讓肌膚既水潤滋潤又不會給肌膚太大的負擔。
干性肌膚保養秘籍二：保濕成分、油分較高的精華液
其實干性肌膚的MM，不僅只有冬季才需要重視補水保濕，而是一年四季都要重視，在冬季肌膚極容易缺水的季節，在挑選護膚品的時候，一定要選擇擇保濕成分、油分較高的精華液，讓精華液在皮膚表層形成一層保護膜，防止水分蒸發，使肌膚缺水癥狀得到有效緩解。
干性肌膚保養秘籍三：喝富含多種礦物質的礦泉水
除了對肌膚外部的保養和補水外，其實進行內部補水也是同樣重要的，要時刻抓住機會補水，讓自己盡可能的多喝水，尤其是富含多種礦物質的礦泉水，不僅能夠幫助人體的新陳代謝，還能讓肌膚吸收足夠的天然水分，讓冬季的肌膚依然保持光澤和彈性。
干性肌膚保養秘籍四：吃維生素和水果
冬季干性肌膚是很少出油的，一下子肌膚就會變得干燥緊繃，甚至哈很容易脫皮，為了讓肌膚保持持續的水潤，最好是多吃維生素和水果，通過攝取各種各樣的水果，為肌膚補充充足的水分，讓自己從內而外的散發美麗。
冬季干性皮膚保養一 ：清潔產品
因為干性皮膚的油脂分泌比較的少，所以我們在選擇清潔產品時，要選擇溫順型的清潔產品，最好不要每次洗臉都使用，可在每晚使用一次就可以了，以確保臉部的油分。切記不要選用堿性強的清潔皂內的，以免抑制皮脂的分泌，會使得皮膚更加的干燥。
冬季干性皮膚保養二 ：冷水洗臉
冬季很多MM貪圖舒服，都使用熱水洗臉，其實熱水會使得臉部水分揮發更快，使臉部越來越干燥。最好是使用冷水洗臉，能幫助皮膚保護皮脂層，使臉部不會有緊繃的感覺，如果能洗臉水中加入一兩滴橄欖油效果會更好。
冬季干性皮膚保養三 ：化妝水
洗完臉后，就要馬上就肌膚拍上化妝水了，能快速補充臉部水分，鎮靜肌膚，緩解肌膚干燥。也可將化妝水浸透壓縮面膜，進行敷臉，讓整張臉都能吸收到充足的水分。
冬季干性皮膚保養四 ：保濕霜
保濕霜既能補充肌膚營養成分，又能幫助肌膚鎖住水分，取適量保濕霜均勻的涂抹在臉上，再加以適當的按摩，這樣機能促進肌膚的吸收力，還能加速血液循環，使肌膚油脂分泌加速，令肌膚水水嫩嫩。
冬季干性皮膚保養五 ：補充維生素
維生素是肌膚美容能最有利的成分，維生素C能美白肌膚、抑制黑色素的產生，維生素A能保護肌膚的表皮和黏膜，修復肌膚，帶給皮膚柔軟滋潤。維生素E則能幫助肌膚抵抗衰老。除了口服這些維生素產品，我們還要多吃水果，水果中的維生素含量非常高，還能補充肌膚水分。
冬季干性皮膚保養六 ：晚間護理
睡眠是美容的黃金時期，肌膚會在睡眠中自我修復，而且吸收力也是最強的時候。所以在臨睡前要先擦上高度滋養效果的精華素，精華素能深層滋養皮膚、修復再生。然后再擦上高度補水保濕效果的晚霜，讓皮膚在睡眠中越變越美。
冬季干性皮膚保養七 ：食物調理
除了表皮的補水，內調也是非常重要的，多吃膠質類的食物，如豬蹄湯、銀耳湯、紅棗湯、蘋果等等，這些能補充肌膚膠原蛋白和水分，還會鎖住體內水分。定量的吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食品，可以補充營養，促進油脂的分泌，改善干性皮膚。
冬季干性皮膚保養八 ：保濕補水面膜
補水面膜是最快速改善皮膚狀態，給皮膚充足水分的最佳武器了。晚上臨睡前，是做面膜最好的時候了，做完后，肌膚就可以在睡夢中快速的吸收營養和水分了，可隔天一次。
1、確保皮膚干凈
只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚才是真正的清潔，基底層的細胞才會變得活躍，肌膚才會吸收更多的營養成分。
建議：敷膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質 。不過去角質不宜過于頻繁，以免傷害肌膚天然屏障，基本上以一個月2次最佳，敏感肌膚一月一次足夠。
2、確保皮膚濕潤
濕潤的皮膚更能吸收水分和營養，所以在敷膜前，一定要保持肌膚濕潤。
建議：干性肌膚可以先涂點化妝水，但如用熱毛巾濕敷臉部3分鐘再敷面膜，毛孔會張開，肌膚更能吸收面膜里的精華，更能提升敷臉的效果。
3、涂抹面膜涂抹可適當厚點
絕大部分的面膜的確是涂得越厚更能發揮作用，因為面膜必須有足夠的厚度才可以覆蓋上每寸肌膚，全面發揮面膜的功效。另外，足夠的厚度也能保證面膜的密閉性，讓肌膚對精華吸收的更充分。
建議：也不是越厚越好，差不多厚實一個硬幣的厚度，到沒有遺漏的角落就可以啦。
4、面膜之后要洗臉
除掉面膜后，應用干凈溫水將臉上殘留物洗凈，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最后涂上潤膚化妝品。千萬注意收斂步驟，有些清潔性或去角質性面膜，如果后期處理不慎，很可能會造成肌膚傷害。(注明無需清洗的面膜除外)
5、面膜不是敷的時間越長越好
當面膜時間敷完被皮膚吸干后，會反過來吸去面部的水分。因此，睡覺敷面膜，當你醒來會發現皮膚比以前更干、更崩緊。
建議：所以面膜在臉上保留15分鐘即可，除非它有特別標注。因為敷上面膜后，會導致臉部缺氧，時間一長，不但不會變白，反而會影響肌膚的正常呼吸而導致養分無法被正常吸收，情況嚴重者還會出現面色發黃的現象。
1、睡眠不好，皮膚暗淡的女性
由于睡眠不好而皮膚暗淡的女性，最想要的當然是有一個好覺，以及一張白皙透嫩肌膚。推薦一款老湯：蟲草老龜湯。蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起熬煮，有助于健脾、安神、美白的功用，是白領女性們不可缺少的一款冬季滋養品。
2、脾胃不強，火氣很大，滿臉痘痘的女性
土土茯苓老龜湯：有清熱解毒、健脾胃的功能，如果你小便赤黃，還有很重的味道，這道湯是你最好的選擇。注意一點，土茯苓的味道比較重，在烹煮的時候應用調味料遮蓋住這種味道。也是檢驗你廚藝的時候。
3、工作忙碌，生活壓力大的女性
西洋參甲魚湯：西洋參品性溫和，適合大多數的人進補，比較起人參的強大功效，西洋參更適合冬季滋補。而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯有補氣養陰、清火除煩、養胃的功效。
4、秋冬干燥，肺熱、痰多的女性
蟲草煲水鴨湯：有補肺益腎、止血化痰的功效。需要注意的是，脾胃虛寒和胃潰瘍的人不要食用，以免出現反效果。
5、月經不調，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血圣品，是女人不可或缺的一樣滋補品。而烏雞具有益氣、滋陰的功效，尤其適合女性朋友，對于月經紊亂的女性也有一定的療效，具有養顏美容的功效。
6、壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯：天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木有特別顯著的效果。乳鴿營養豐富，口感細滑，是用腦過度的女性們必備的一款湯品。
7、冬季咳嗽、氣短女性
霸王花排骨湯：冬季天氣干燥，應多食清火潤肺、補氣的湯品，而這款湯就有這種功效，并且可以經常食用。
8、喝湯講究
女人在大姨媽來臨前是適合喝一些性溫的補湯，但不要補的太火，以免經血過多。上面推薦的湯品都具有食料作用，需要經常喝才能起到功效，建議每周喝2到3次。
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