時間：2018-10-11 08:41:57 編輯：本站整理 86
秋冬季節大家最顯著的一個感受就是空氣變得干燥許多，經常感覺嗓子干、容易感冒，特別是我們的皮膚，一旦露在外面，就會起皮屑，下面5號網小編帶大家來看一下秋冬干燥怎么辦？
1、基本護理
對于秋冬季節，基本的護理絕對是必要的。畢竟，在外面呆了一整天，臉上可能是污垢和垃圾，當然，你必須清理它們，或者如何進行下一次護理。親愛的女孩們，不要因為你懶惰而洗臉。如果你清潔臉部，它將在早上和晚上完成一次。
2、做好保濕
秋冬季的保濕工作當然是關鍵。只有當皮膚中的水分被鎖定時，皮膚才會如此干燥。在保濕方面，它是水、牛奶和奶油。秋冬一點都不容忽視，有一天不滋潤，第二天要保證皮膚干燥和脫皮，看來保濕還是很重要的。
3、注意飲食
有時飲食也是影響皮膚干燥的重要因素。首先是要多喝水。就像秋天和冬天的溫度一樣，每天早上喝一杯溫暖的蜂蜜水是個不錯的選擇。然后加入一些維生素。皮膚不會那么干燥，我們必須堅持不懈，我們不能半途而廢。好好吃蜂蜜，養神抗衰老。由蜜蜂或從植物細胞滲出的蜜露收集的植物花蜜與蜜蜂的唾液分泌物混合，并且在完全釀造之后，儲存在蜂窩中的甜味物質被儲存。它可以滋潤和滋養皮膚，使皮膚細膩、很流暢、很有彈性。
第一：使用精華液
皮膚好的女孩子一般不局限于用水乳來進行護膚，尤其第到了25歲以后，皮膚慢慢各項技能在衰退的時候，利用精華液能夠起到一個初抗衰老以及美白的作用，一般如果在睡前能夠有這個習慣的話，我們的皮膚真的會越來越好哦，精華液的效果是其它很多護膚品一起都很難達到的哦！一般25歲-35歲時皮膚彈性雖然會慢慢的變差，但是還不會有許多的細紋，所以我們只要用這種能夠初抗衰老緊致肌膚的精華液就好，能比較好的恢復肌膚彈性讓肌膚自然亮白，沒有必要用那些成分太高的精華液哦！
第二：修復皮膚
睡前護膚最好的方法就是修復細胞，我們如果在睡前能夠堅持這個看似不起眼實則很有用的習慣，那么我們皮膚的黑色素減少了，自然皮膚也就會越來越好了，修復細胞我們可以用面膜，但是面膜不建議天天用，我們也可以用一些含有修復功能的蘆薈膠，蘆薈膠不要厚涂，薄薄的涂一層就好啦！
第三：按摩臉部
一般真正的皮膚好的女孩子除了護膚以外還會找準我們臉部的穴位進行臉部的按摩，能夠增強肌膚的活性，讓細胞的新陳代謝加快，并且還可以很好的加快血液循環，從而讓皮膚越來越好，這個不起眼的習慣，不知道也就太可惜了！
1、白開水
其實呀，早晨喝一杯白開水才是佳選，因為白開水是經過煮沸的，所有的微生物已經被高溫消滅，并且白開水能夠稀釋我們的血液，還能補充夜間的脫水。
2、檸檬水
早晨喝一杯檸檬水，能夠排出我們身體中的垃圾，并且檸檬用它獨特的清香，來幫助我們清除口氣。檸檬水還能加速我們的腸胃消化，幫助加快減肥速度。
3、蜂蜜水
早晨喝蜂蜜水能夠清理腸胃，排出身體中的毒素，還能夠及時補充我們人體所需的能量，增加飽腹感，好處多多。但是由于蜂蜜是一種能量很高的飲料，所以不建議大家天天都喝。
1、睡前喝蜂蜜水，小心長胖又蛀牙
晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，而且會使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉換成脂肪堆積在身體里，讓你悄悄長胖！如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實太不劃算！
2、把蜂蜜作為清晨第一杯水，不利健康
很多人覺得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既潤腸通便又下火。但其實，這種做法并不可取。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。而且，蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。
3、高溫沖飲蜂蜜
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質等。食用蜂蜜時，要用溫水沖飲，水溫不超過60℃為宜。如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養物質，還會導致其天然的色、香、味都發生變化。實驗證明：把蜂蜜加熱到67℃時，時間稍長，就會使蜂蜜內的淀粉酶發生分解，色澤也變暗；蜂蜜中的維生素C破壞1/5至1/2。
4、用金屬杯子沖蜂蜜水
蜂蜜呈酸性，保存或者沖泡時，不要使用金屬容器，以免發生化學反應。因為蜂蜜是帶有弱酸性的液體，與金屬接觸時容易起氧化反應而析出如鐵、鉛、鋅、鋁等游離金屬元素，使蜂蜜顏色變黑，營養成分受到破壞。若有人吃了這樣的蜂蜜，便會出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等中毒癥狀。
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