時間：2018-10-28 09:33:16 編輯：本站整理 221
秋冬皮膚干燥是常態，但如果干到癢，那問題可就大了！尤其是有異位性皮膚炎體質的人，若沒好好做好保濕，更容易抓著抓著，就抓到破皮流湯。以下皮膚科醫師傳授了幾招抗干癢密技，趁入冬前趕快學起來吧！
1、低敏沐浴品，預防夜間猛爆癢感
有沒有發現，皮膚總是晚上「睡前」最癢？因為洗澡時的熱水和沐浴乳，都容易沖刷掉肌膚的皮脂膜，棉被、睡衣纖維一扎當然癢！如果想保護皮脂膜，洗澡時就得改用偏涼水溫，搭配去脂力低的溫和沐浴品，才能避免洗澡后狂抓。
2、天冷想泡澡？先涂潤膚油再上！
如果肌膚容易干癢，卻又不想放棄泡澡，可以在全身沖洗干凈后，先用「油」涂抹全身，等個2~3分鐘、讓肌膚充分吸收后再泡，就能避免泡澡后的干癢，像嬰兒油就是俗又大碗的最佳選擇之一。
3、燕麥泡澡也有止癢效果
另外，燕麥也有止癢、抗炎的效果，可以將燕麥裝入紗布袋中，再丟進澡缸里泡澡，或直接加入市售「泡澡燕麥粉」，泡個10分鐘就趕快起身，一樣能避免肌膚泡到干裂，泡完皮膚還會滑嫩嫩的呢。﹝記得水溫不能過熱唷﹞國外部落客也推崇用燕麥泡澡，既天然、平價，又有止癢效果！
4、抗干癢潤膚乳，洗澡后立刻擦上！
洗澡后，趁全身肌膚濕氣還在時，就趕緊立即擦上身體乳，最能把肌膚水分牢牢鎖住！如果肌膚已經抓到有點小傷口，最好選擇醫美通路，無色、無香，并于包裝注明「異膚專用」的潤膚乳，保濕鎖水外還有擊退泛紅、搔癢效果。
1、環境溫度和濕度
秋天來了，氣溫下降，皮脂腺分泌的皮脂也會隨之減少。皮脂不夠，保濕能力就跟不上。另外，空氣濕度不足，也容易導致皮膚處于缺水狀態，從而影響皮膚的屏障功能。天天在空調底下工作的上班族，皮膚就更加容易缺水了。
2、個人皮膚屏障
一些敏感性肌膚的人群，對于外界環境的變化也會更加敏感。比如他們的皮膚對風吹、日曬、溫度濕度迅速變化，護膚品使用等不能耐受。輕微的刺激下即可能出現紅斑、瘙癢、燒灼、刺痛等情況。
3、年齡
隨著年齡的增長，皮膚的老化，皮膚分泌的皮脂會減少，皮膚的保濕作用及屏障功能也會減弱。這也是很多老年人患皮膚瘙癢癥的原因。
4、長期受到不良刺激
洗衣液、肥皂等洗滌用品，一般都有較強的清潔力。經常接觸又不注意保養，會損壞皮膚的屏障功能，導致皮膚干燥、瘙癢，甚至開裂。
1、持清潔，早晚用冷水洗臉；
2、持水分，避免皮膚干燥引起的過敏；
3、選用敏感系列護膚品，特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善；
4、選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品
5、盡量不化濃妝，如果出現皮膚過敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。
1、首先每天八杯水
秋冬季氣候寒冷，皮膚常常也起皮、無光澤，所以最根本的就是給身體喝夠水。除了每天保證8杯水補充皮膚深層的水分外，我們也要為肌膚直接補充水分，補水面霜和化妝水是不錯的選擇。
2、睡眠好，皮膚防護好
大家總所周知，女人是需要睡眠去養的，常失眠壓力大的女性容易有黃褐斑等不易治療的皮膚屏障問題，所以，我們最好避免皮膚直接被風吹，尤其是敏感的臉部和脖子處肌膚，以防臉上起皮、脖子出現頸紋，面部出現色斑。冬季也要注意防曬哦，不要總覺得冬日暖陽，隨意去曬哦，這種做法可是大錯特錯啦，冬季紫外線依然很強烈。
3、水光針--補水界的扛把子
如果皮膚缺水比較嚴重，可以嘗試下水光針。皮膚長期缺水會干燥、起皮、細紋等等問題，常常有很多人任務補水保濕，是一回事，其實這是最為常見的一個認識誤區，其實二者有本質區別。水光針是不水解扛把子的存在了，這個沒人反對吧。水光針有多好，看一線的需求量就知道了，女明星也把水光針當做日常護理在做。水光針是直接補充皮膚深層層細胞所需的水分，水分子深入肌膚與缺水細胞結合，這樣可以以改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤。
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