時間：2018-11-28 13:47:14 編輯：本站整理 1598
平常上妝的時候還好，素顏就特別容易覺得嘴唇好暗沉，好比卡通《櫻桃小丸子》里的藤木，越看越不順眼，來看看如何擁有嬌艷欲滴的嘴唇，挑戰(zhàn)拍照不用修片、不用濾鏡就能上傳。
1.徹底卸妝
最常見的是彩妝殘留在唇上，以及造成色素沉淀；也要避免暴露于紫外線中，平常除了臉部擦防曬乳，最好也選擇有防曬功效的護唇膏。
2.食補
消化系統(tǒng)不佳和貧血也是暗沉的原因之一，腸胃不好的人要多吃富含維他命C的蔬果，像是芭樂、柑橘、木瓜、西瓜、鳳梨、草莓、青椒、豆芽菜、芥藍、菠菜、花椰菜等；如果有貧血問題，嘴唇容易蒼白，需要吃些能補血的食物，例如豬肝、杏仁、南瓜、燕麥、紅豆等。
3.適量運動
血液循環(huán)不佳會造成血液中含氧量不足，進而影響唇色，適度運動能改善血液循環(huán)，讓臉部氣色和唇色都能變得紅潤。
4.日常護理
這時就要請出CP值超高的凡士林，沐浴后，嘴唇上涂一層厚厚的凡士林，用保鮮膜封住，再蓋上熱毛巾，敷10分鐘后清洗，可淡化唇色和唇紋。或是每天睡前厚敷一層凡士林，隔天起床后，可以感受唇部變得水嫩潤澤。
正常人的嘴唇紅潤，干濕適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時給你信號。
一是血液循環(huán)不佳所致。身體末端血液循環(huán)不良，嘴唇呈現(xiàn)青紫色。
二是缺乏維生素C，也會引起嘴唇發(fā)烏；三是消化系統(tǒng)異常、食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹，嘴唇會呈黑色。
三是長期休息不規(guī)律，會使身體氣血供應不好，也會引起嘴唇發(fā)烏。所以，嘴唇發(fā)烏發(fā)白與我們的生活習慣與飲食規(guī)律有很大的關系。
1、如果是血液不循環(huán)引起的嘴唇發(fā)紫的話，就不要偏食了，多吃水果和蔬菜。
2、如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色，切記要加強鍛煉！
3、每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋(普通的也可以，不過效果漸慢)，能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
4、缺乏維生素C而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。
5、如果是心臟問題引起的嘴唇發(fā)紫，可以從飲食開始，可吃堅果類食物，如杏仁、花生等，堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。同時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。
6、如果是由于貧血，血量不足而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫。首先就要先給身體補血，這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。
7、如果有吸煙的情況，好能夠減少吸煙量，體內的尼古丁還是少點好。吸煙有害健康！
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