時間：2019-01-03 09:21:29 編輯：本站整理 128
許多美人沒有留在濕冷的北方，飛奔到中南部享受熱情的陽光和溫暖的微風，不小心就疏忽了防曬。還有更多的美人和心愛的家人一起守歲跨年，或者邀約許久不見的親朋好友輕松聚餐，不小心睡眠時間反而比平常更少，進食的油炸物也比平常更多，肌膚狀況開始拉警報，開始出油或者長滿粉刺和痘痘，收假后有沒有任何保養方式可以補救呢?
皮膚科醫師建議，即使今年暖冬，保濕的防護還是不能少。收假后可利用以下三步驟，同步加強肌膚的清潔和鎖水，讓假期疲勞的肌膚快快回到平常水美人的健康狀態下。
步驟一：敷完面膜后同時記得擦上保濕面霜
許多水美人是面膜敷出來的，面膜的確有"補水"效果，如果假期水分補充不足，又常常熬夜，面膜絕對是修復受傷肌膚救急的好用工具。但常常敷完面膜后會忘記擦上保濕面霜或乳液"鎖水"，甚至敷著面膜睡覺，建議大家勤敷面膜之余，也要記得擦上原來該擦的保養品。
步驟二：加強清潔后記得要擦上保濕乳液或美容油
很多長了痘痘或粉刺的年輕女孩，因為擔心皮膚太油所以不敢擦上乳液或美容油，這其實更容易讓皮膚受傷。尤其是冬天，皮膚很容易因為水分補充不夠而嚴重缺水，反而導致皮膚的角質代謝異常，造成毛孔阻塞長出更多粉刺和痘痘，所以早晚用適合自己的清潔用品加強清潔后，千萬別忘了擦上平常習慣且具保濕效果的乳液面霜或美容油。
另外除了臉部的皮膚外，也有很多水美人會利用假期出國小旅行。部份國家的天氣相較于臺灣更為干冷，習慣了濕冷的臺灣人可能會出現全身皮膚干癢的癥狀，最好的修護方式就是在洗完澡后立刻擦上乳液，讓肌膚可以留住水分。但如果皮膚已經出現泛紅脫皮的現象，甚至發炎紅腫，就一定要找醫師治療，不要輕忽。
冬天容易因為水分補充不夠，加上氣候干躁，而讓皮膚出現缺水現象，清潔肌膚后隨時擦上具保濕功效的乳液和面霜是最好的防護方法。圖片來源：https://www.flickr.com/photos/148415908@N03/34142985774/sizes/h/
步驟三：回到正常作息多吃蔬果多睡覺
好好的睡個美容覺絕對是讓肌膚恢膚正常的好方法。如果假期比平常更累更容易熬夜，同時天天邀約不同好朋友吃大餐，那么收假時保留幾天時間給自己恢復精力，平衡一下假期的營養攝取，相對多吃些蔬果，睡眠時間也可以比平常增加半個小時以上，讓疲累的自己慢慢恢復正常，也讓疲勞的肌膚可以休養生息，恢復原來的水當當。
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