時間：2019-05-15 17:06:37 編輯：本站整理 273
大家知道有什么美白的方法嗎，有什么美白全身的方法嗎，全身美白有什么方法呢，全身美白可以怎么做呢，全身美白有什么小竅門呢，今天就一起來看看吧！
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大，想全身美白，一定要抵御紫外線的傷害。
2、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
3、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
4、水是全身美白的美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
5、多吃黃瓜、草莓、西紅柿 、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助全身美白，增進免疫力。
6、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是全身美白的好幫手。
7、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
8、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成，因此全身美白要盡量避免這些東西。
方法一：牛奶泡澡。牛奶含有豐富的蛋白質，很多人都選擇牛奶來作為自制面膜的材料。當然，牛奶也是很適合幫助全身美白的。你可以用牛奶配合溫水來進行泡澡，如果有人會覺得這個方法很奢侈，那么你可以用桶裝好半桶牛奶和溫水的混合物，用勺子淋浴。這樣就不會覺得心疼了，還能收獲緊致美白肌膚。長期使用的話，相信你會見證皮膚慢慢變白的。
方法二：蘆薈擦身。蘆薈含有天然膠質，有著去痘、美白、殺菌等神奇功效。你可以將蘆薈的硬殼削掉，然后擦拭全身。蘆薈能夠為皮膚提供很好的植物精萃，能夠幫助皮膚恢復昔日光彩。蘆薈一直被奉為“曬后修復圣手”，由此可知蘆薈對皮膚的確有很好的美容功效。蘆薈繁殖能力很強，你可以自己在家種植蘆薈，這樣就可以隨時在家做美容了。
方法三：多喝檸檬水。檸檬含有較強酸性，有美白肌膚的功效。你可以在自己平時要喝的水中加入幾滴檸檬液，這樣調制出來的檸檬水能夠促進腸胃排泄，凈化體內雜質，調理身體。當你擁有良好的身體素質，那么新陳代謝速度也會增強。身上積累的黑色素自然就很容易消散了。你還可以用檸檬液才擦拭身體，檸檬本身就有很強的美白效果。內外兼用也很有效。
1、絲瓜檸檬美白敷
絲瓜水含有大量天然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊干燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤，富有彈性，膚色靚麗、紅潤、潔凈、白皙。
材料：絲瓜水適量，檸檬半個，牛奶適量。
做法：將檸檬洗凈、切碎，放入榨汁機中榨汁。
將汁液加入牛奶和適量絲瓜水，混合均勻，敷于面部。10～15分鐘后將面膜洗去。
2、玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸里泡澡，可以增進血液循環，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
3、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
做法：五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。
使用方法：清潔好身體皮膚后，將體膜均勻地在全身涂抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之后，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時后用溫水沖洗干凈。
作用：這款體膜具有溫和膚質，促進皮膚新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。
4、飲食方面
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
5、休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
6、外出要注意防曬
外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
Step1：挑選好的新鮮檸檬1-2個，可以切片或者榨汁。
Step2：浴缸放滿水并且調試自己喜歡的溫度，將準備的材料放在浴缸里，
Step3：在浴缸中泡澡大致二十分鐘便可洗凈。
點評：工作后舒服地泡一下澡，讓自己的肌膚的毛孔舒展開，可以達到清潔的效果，讓身體的廢物更快地排出來，堅持下去皮膚會變白皙。
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