時間：2019-07-11 10:32:37 編輯：本站整理 1627
曬黑一直是很多人都很懼怕的，夏天的防曬大家都很注重，長時間在太陽底下曬是很容易曬黑的，怕曬黑的朋友建議出門在外一定要做好防曬工作。
一般來說，曬二十多分鐘不會曬黑，因為皮膚具有一定的抵抗能力，但是具體能不能被曬黑還是要看個人體質和當地紫外線的強弱。曬太陽一般每次15分鐘即可，1天三次，不能在11點-3點之間曬，因為這個時間是紫外線最強的時候。
多久能被曬黑取決于體內合成黑色素的能力，白人也不一定容易被曬黑，這和基因有關，有些人天生白，怎么曬都曬不黑。但是卻容易被曬傷有些人則是在太陽下呆十幾分鐘也能曬黑，但是這類人通常不容易被曬傷。當皮膚被紫外線侵害時黑色素開始分泌保護皮膚，同時酪氨酸酶也會增加分泌，這樣才能形成更多的黑色素，黑色素細胞在酪氨酸酶的作用下轉化成另一種叫多巴的物質。多巴是所有斑點的前身。多巴經過氧化后形成真正的黑色素。形成了的黑色素隨著新陳代謝進入皮膚表面，最后和老化的角質一起剝落，如果新陳代謝不佳，會讓大量色素沉淀，在局部聚集，皮膚顏色就會加深或形成斑點。
1.盡量避免在上午十一點到下午兩點之間出門，這個時間的紫外線最強。
2.通過防曬霜、隔離霜等外用品預防被曬黑。
3.臨睡前做好曬后修復，可以在一定程度上修復被曬的皮膚。
4.實在不想被曬黑可以穿長袖長褲，如果是在夏天，選擇輕薄的面料。
1、曬太陽可以預防皮膚病，皮膚適當地接受紫外線的照射，可以殺掉一部分細菌，增加皮膚的抵抗力。曬太陽還可以促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
2、陽光中的紫外線可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。所以說曬太陽還是有很多好處的，不過許多愛美人士擔心怕曬黑，如何防止被曬黑成為一個熱門話題。
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