時間：2019-08-14 11:38:43 編輯：本站整理 87
膠原蛋白是很重要的護膚成分，我們的皮膚要想更加光滑細嫩補充膠原蛋白是很重要的，補充膠原蛋白的方法有很多，可以口服膠原蛋白產品，也可以使用膠原蛋白護膚品。
1、膠原蛋白適合皮膚狀態差的人吃
吃膠原蛋白可以改善肌膚的健康狀態，一些人可能由于工作或學習太過繁重，經常睡眠不足，身體疲勞，就會導致皮膚黯淡無光、發黃發灰、沒有彈性等情況發生，吃膠原蛋白就能幫助改善這種情況，讓肌膚恢復健康的狀態，變得光澤有彈性。
2、膠原蛋白適合有皺紋的人吃
隨著年齡的逐漸增大，膠原蛋白流失得越來越多，皮膚就會出現松弛下垂以及皺紋等情況，還有陽光紫外線的照射也會導致皮膚光老化，出現皺紋。這時就可以通過補充膠原蛋白來平復細紋，改善深紋，讓皮膚恢復緊致。
3、膠原蛋白適合要美白祛斑的人吃
皮膚缺水就會變得黯沉，吃膠原蛋白能為肌膚提高含水量，讓皮膚變得水潤飽滿，從而提亮膚色，還可以抑制皮膚內黑色素的生成，讓細胞之間粘結得更加緊密，幫助皮膚排出毒素，淡化皮膚黑斑，去除新斑。
4、膠原蛋白適合有痘印的人吃
皮膚上的痘痘去掉后有時會留下痘印等難以去除的痕跡，吃膠原蛋白可以抑制皮膚內色素的沉著，對皮膚痘痘留下的色印有消退的作用，但是需要一個堅持的過程才能完全看到效果，而且吃膠原蛋白對皮膚的痘痘也有一定改善作用。
5、膠原蛋白適合常面對電腦的人吃
每天長時間使用電腦辦公的人，會因為電腦輻射而導致膠原蛋白流失加速，讓皮膚狀態變得越來越差，也會加速皮膚的老化，還會出現脫發掉發等問題，吃膠原蛋白可以補充身體所需，讓皮膚恢復水潤彈性的健康狀態，還能養發護發，讓頭發恢復亮澤柔順。
1、注射膠原蛋白美白
注射膠原蛋白是為皮膚補充膠原蛋白美白最直接有效的方法，但卻也是最昂貴的，可以讓補充膠原蛋白的美白效果在很短時間內就顯現，但是這種效果停留的時間比較短，因為注射的膠原蛋白會慢慢的被吸收入體內。
2、吃膠原蛋白食物美白
有很多含膠原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、魚皮以及牛筋等，多吃這些豐富膠原蛋白的食物也可以為身體補充膠原蛋白美白，這個方法的特點是經濟實惠，但是美白效果會大打折扣，因為食物中含有的膠原蛋白分子量很大，吃進胃里后，只有很少量的會被人體吸收，吸收的更多的反而是熱量和脂肪，所以比起美白的效果，發胖的效果更好些。
3、口服膠原蛋白美白
這個方法補充膠原蛋白來美白是最值得推薦的，但是要選擇一些純度比較高，質量比較好的膠原蛋白產品才行。這些膠原蛋白制品被身體吸收的效果更好，而且產生的美白效果也保持得比較久，而且吃起來也不麻煩，只要長時間的堅持吃就能將美白效果維持。
4、敷膠原蛋白面膜美白
膠原蛋白面膜也是補充膠原蛋白的好方法，同樣可以得到美白的效果。將含有膠原蛋白精華的面膜敷到臉上，讓膠原蛋白被皮膚直接吸收進去，效果也不錯。隔幾天就敷一次膠原蛋白面膜，也能讓美白的效果持續下去。
在為身體補充膠原蛋白的過程中，可以搭配VC一起使用，效果會更好。尤其是選擇了吃膠原蛋白產品的話，每次吃的時候一起吃一片VC，或者將膠原蛋白產品和鮮榨果汁一起吃，可以促進身體對膠原蛋白的吸收。而且VC本身就有美容的作用，這樣一起使用會讓美白的效果更佳明顯。
1、膠原蛋白會過敏嗎
一般來說膠原蛋白是人體內原有物質，是不會過敏的，但是有極少數的人對蛋白過敏，這些人在服用膠原蛋白后可能會發生皮膚起紅點的過敏癥狀，這個時候只要馬上停止服用膠原蛋白就沒有問題了。
2、膠原蛋白會發胖嗎
只是服用高質量的膠原蛋白是不會發胖的，但是因為膠原蛋白的口感不夠，有一些液態的膠原蛋白如膠原蛋白口服液等，可能就會在膠原蛋白中加入甜味劑或果味劑等添加劑，讓產品的口感更好，這樣的膠原蛋白產品如果長期服用就可能會導致服用者長胖。
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