時間：2019-09-24 15:30:43 編輯：本站整理 231
補水保濕一直是我們日常護膚很重要的工作，肌膚缺水會出現很多的問題，肌膚水分充足才會展現最佳狀態，尤其是干性皮膚，可以選擇一款高保濕的護膚品。
1、每天只用潔面乳洗一次臉
由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。
2、要趁皮膚濕潤時涂日霜、晚霜
趁皮膚仍濕潤時，可涂上具補濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感，如果等到臉上已完全干透才涂，就不會有很好的效果了!別以為干性皮膚每次都要涂上超分量的乳霜，其實這反而會閉塞毛孔，使皮膚出現暗瘡，千萬別亂來。
3、使用含UV指數的日霜
別小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥，外出時務必涂上含SPF15以上的防曬霜。如果不想浪費夏天的護膚品，可將夏天用的含有防曬成分的日霜當防曬霜用。
4、勤敷水分面膜
秋冬肌膚水分容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，所以每星期別忘了最少做一次補濕面膜以滋養肌膚。
1、干性皮膚使用補水面膜
面膜的種類可是有著很多的，你要知道有一款面膜叫做補水保濕的面膜。這類面膜的主要作用就是給肌膚保濕，然后達到一些美白的效果，要說臉部補水最有效的，還是補水保濕的面膜。而這類面膜往往都是適合干性皮膚的，也許還有一些人會對這些面膜過敏，那這些人也只能夠試試其它的辦法了。
2、干性皮膚使用爽膚水
爽膚水最重要的作用就是補水，所以干性皮膚大可一試。而且爽膚水一般也是比較溫和的，對皮膚幾乎是沒有什么副作用的，很多人也將爽膚水在化妝以前使用，這樣還能夠保護自己的肌膚免受化妝品的侵害。但是我們在選擇爽膚水的時候，最好還是選擇一些品牌的吧。
3、干性皮膚食用補水的水果
水果也是有著補水的作用的，而且水果的補水效果是從內到外的，在某些程度上，水果補水是比護膚品補水效果還好的。因為水果里面蘊含著很多維生素C，這是那些護膚品里面不具備的。像西瓜里面的水分是極其容易被人體吸收的，這樣補水效果也是顯而易見的。
4、干性皮膚可以多喝水
雖然說，多喝水聽起來比較別扭，但是卻也是有效的。上面只是說，干性皮膚并不僅僅只有多喝水這么簡單，并不是說喝水對于補水沒有效果。恰恰相反的是，但凡是皮膚干燥，都是跟多喝水離不開的，因為這本身就是皮膚缺水，先不管皮膚能夠攝取多少水分，多喝水就能夠清理自己的腸道。
5、干性皮膚注意好鎖水
干性皮膚本來皮膚就干，還時不時的有水滲透出去，這樣長時間下去，那遲早還是會變得更干燥的。就算你平時有注意到補水，但是補水的速度跟流失的速度一樣，這樣還有什么補水效果可言呢?這時候你要知道，干性皮膚在補水的同時，還要注意好鎖水。
1、加熱潔面產品
把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對于保水力差的皮膚，這個小動作非常實用。
2、濕毛巾敷臉
這個辦法來自皮膚科醫生，洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補濕舒緩的作用，如果加上幾滴精油，還會有異想不到的效果呢!
3、敷自制化妝水面膜
試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘，皮膚當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著涂上鎖水面霜，就能維護濕潤成果。
4、妙用油包水
如果你在補水后很快又變干，說明鎖水做得不夠。甘油、 凡士林 和尿素類脂質的滋潤性好，但夏天使用比較油膩;糖類、氨基酸、膠原蛋白類、胎盤素和精煉植物精華油的保濕效果明顯，還有輔助修護細胞和補充營養素的作用，購買時不妨認準這些成分。
5、膏狀面膜更保濕
比起片狀面膜，膏狀面膜的水份補給效果更明顯。因為其滋潤度高，用后皮膚會變得格外柔軟潤澤。
1、魚類
干性皮膚是可以吃些魚，例如沙丁魚，鳳尾魚，還有鯡魚等。它們含有的ω-3的脂肪酸，可以保護表皮細胞，不受陽光的傷害，能預防癌癥，可以減少炎癥反應，魚含有的硒是可以增加皮膚的彈性，讓肌膚保持水嫩和光滑，油炸的魚不要食用，可以吃水煮的。
2、堅果和種子
堅果和種子是有維生素A、B、E等物質，是可以抗氧化，這些成分能潤滑皮膚，讓皮膚有彈性的，幫助細胞再生，這些食物包括有杏仁，核桃，開心果，南瓜子，葵花子等，可以作為零食，或者加進酸奶，還有麥片里面。
3、橙色的和黃色的蔬菜
有紅素，胡蘿卜，還有芒果，木瓜等，這些黃色和橙色的蔬菜是含有很多的胡蘿卜素，是可以抗氧化，可以抵抗皮膚干燥問題，預防肌膚受到紫外線的傷害，橙色蔬菜還有維生素A和維生，是可以促進膠原蛋白的產生。
4、特級的初榨的橄欖油
這種橄欖油是有豐富的維生素E,用來使用，或者用來食用，是能滋潤肌膚的。
5、梅子
梅子的功效是很多的，可以用來涂抹的，能幫助改善皮膚的粗糙，還有治療皮膚病，可以用梅干泡酒，用來擦拭肌膚按摩，讓肌膚變得細嫩，光滑，梅子還可以去角質的，適合干性肌膚。
6、水果
水果是含有維生素A和維生素C的水果，是天然的抗氧化劑，可以補充肌膚的養分，促進膠原蛋白形成，讓肌膚變得水嫩，例如可以多吃芒果，橘子，菠蘿，西瓜，葡萄柚等，可以為肌膚補充能量，可以用作下午茶，或者水果沙拉都不錯。
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