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改善膚質(zhì)膚色的自然方法一養(yǎng)二搭三調(diào)

時間：2019-10-16 11:00:57 編輯：本站整理 89

首先變美不止是五官和身材的改變，氣質(zhì)膚色與內(nèi)在的提升同樣很重要！最顯而易見又健康的就是“優(yōu)化膚質(zhì)膚色”，從而達(dá)到美麗的效果。同樣是改善膚質(zhì)膚色，比起依靠儀器外力改變，范小可還是更加崇尚自然的方式：一養(yǎng)、二搭、三調(diào)。

一、好皮膚養(yǎng)出來

十次皮膚管理也及不上一個好覺，10次皮膚管理也及不上一個好覺。因?yàn)楸３忠粋€好的心情，不熬夜，規(guī)律作息是養(yǎng)好皮膚的基本條件，基本都沒做到位，再多的外界輔助也都是徒然！除此之外記得一定要讓自己動起來。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，清理代謝廢物，是你的氣色更好更年輕！

改善膚質(zhì)膚色的自然方法一養(yǎng)二搭三調(diào)

二、好皮膚穿出來

俗話說得好：選對顏色氣色不止好一個度！穿衣搭配中顏色的選擇尤為重要，好皮膚都是襯出來的！

1.淺色人

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▲周迅是很典型的淺色人，上圖可見：他在穿淡色衣服時更顯氣質(zhì)與優(yōu)雅，而深色衣服看起來則更顯成熟感，也更有年齡感。

改善膚質(zhì)膚色的自然方法一養(yǎng)二搭三調(diào)

▲當(dāng)然，你要是淺色人，但又特別喜歡穿深色，那一定要盡量把少量的淺色裝飾在離臉部較近的地方，這會使整體更加調(diào)和！

淺色人選色原則：淺色人適合穿淺多深少的顏色搭配

2.深色人

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▲吉克雋逸則是典型的深色人，當(dāng)她穿著深色衣服時給人感覺更有氣場和活力，而在淺色衣服則使原來較深的膚色更加顯黑，但是假如你追求這種健康的膚色你也可以選擇淺色衣服來烘托，效果絕對贊！

深色人選色原則：深色人適合穿深多淺少的搭配

3.中間人

假如你恰巧和劉詩詩一樣不是很白，也不是很黑，還有點(diǎn)偏黃的話，那你一定是中間人。當(dāng)你穿衣搭配是首選應(yīng)該是中性色為主，所謂中性色也就是原色加灰后的各種顏色。

可見下圖的劉詩詩選擇了茶色為基調(diào)色搭配白色條紋上衣和淡藍(lán)色不規(guī)則短裙，整個人被襯托的很白，且看起來更加年輕有活力。

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再比如當(dāng)其選擇藕粉色為基調(diào)色，搭配卡其色毛衣內(nèi)搭，深色領(lǐng)子為點(diǎn)綴色時整個人氣場就變了，膚色看起來會黑一些，但是同時也增加了成熟雅致感！

中間人選色原則：以中性色為主的顏色搭配

改善膚質(zhì)膚色的自然方法一養(yǎng)二搭三調(diào)

經(jīng)常看到某某明星又染發(fā)了，什么奶奶灰，臟橘色，孔雀綠，櫻花粉，怎么感覺每個顏色都好好看呢！

當(dāng)我們看到這些顏色時的第一反應(yīng)往往是：哇，真好看，好顯白，我也染！

一味地跟風(fēng)造成的后果最后往往都是貨不對板，和想象的不一樣。

改善膚質(zhì)膚色的自然方法一養(yǎng)二搭三調(diào)

這是因?yàn)槔渑珔^(qū)分不明確的話，顏色到皮膚上的效果差別會很大！

暖色人在染到冷色時，看起來會缺乏氣色，顯黃顯黑，整體看起來格格不入;而冷色人在染到暖色時看起來會變得俗氣，喪失氣質(zhì)。

改善膚質(zhì)膚色的自然方法一養(yǎng)二搭三調(diào)

想要自己的皮膚更加白皙，在染發(fā)時一定要參照自己膚色選擇，只要記住：冷皮選冷色，暖皮選暖色，寶寶們?nèi)就觐^都是美美的小仙女！

三、好皮膚吃出來

想要變美的心急切的，但是切記是藥三分毒，自然的當(dāng)然是最好的！常吃這幾種水果，令你肌膚煥然一新！

1.櫻桃

鮮艷可愛的櫻桃不僅維C和維B含量高，櫻桃的含鐵量也特別高，位于各種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白再生，可防治缺鐵性貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智！

2.檸檬

檸檬中富含維生素C，在一定程度上防止和消除黑色素沉著，而且檸檬中的檸檬酸也在一定程度上可以防止皮膚氧化，進(jìn)而保護(hù)皮膚，起到美白的作用。很多人習(xí)慣在清晨喝一杯檸檬水，但是早上喝檸檬水只能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排便排毒。

因?yàn)闄幟适歉泄庵参?，換句話說，它在光線越強(qiáng)烈的時候會吸收更多的光，這種光線不僅僅是陽光，也包括燈光、手機(jī)光線等等。所以要說美白效果的話，在晚上喝檸檬水可能更好！

3.西瓜

西瓜是夏天最好的消暑水果，但是你可能沒想到他還有美白的效果吧！西瓜汁里還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。它含多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分。這些成分很容易被皮膚吸收，并且對皮膚的滋潤、防曬、增白效果都很好。

日常吃瓜時，可以用西瓜汁擦擦臉，或切去外層綠皮，用里層的白皮切薄片貼敷15分鐘，那么整個夏天你的皮膚都會保持清新細(xì)膩、潔白、煥發(fā)出迷人的光澤！

4.西紅柿

西紅柿的美白功效也是眾所周知的，它能減退黑斑、預(yù)防老年斑等。但一定要記住只有生的西紅柿才有美白效果！生西紅柿中的維生素c含量很豐富，維生素c是阻斷黑色素形成、使肌膚重新煥發(fā)白皙光彩的重要因素。除此之外，西紅柿中還富含一種物質(zhì)——維生素P。它能防止維生素C被氧化而受到破壞從而發(fā)揮更大作用！

5.黃瓜

黃瓜能夠幫助抑制皮膚黑色素中的酪氨酸酶活性，有效美白肌膚。而且這種效果會隨著黃瓜的溫度變化，一般溫度越低，抑制效果越好，美白效果也越好。

黃瓜敷臉可以增加皮膚滋潤度美白補(bǔ)水，同時黃瓜中富含的黃瓜酶可以有效的延緩個人皮膚衰老的進(jìn)程，達(dá)到一個延緩衰老的功效。