時間：2019-10-17 13:59:30 編輯：本站整理 513
美白肌膚一直是人們感興趣的護膚話題，美白肌膚的方法有很多，冬天的陽光最弱，很多人想在冬天修復夏天被曬傷的皮膚，美白肌膚。
技巧一：蒸臉
蒸臉是非常好的一種護膚方式，不僅僅能夠為我們的肌膚補充水分，緩解疲勞還能夠促進我們面部的血液循環，清潔毛孔，從而達到縮小毛孔的作用，而且蒸臉還有美白的功效。在冬天的時候我們的皮膚非常容易缺水干燥，我們可以每天回家之后使用蒸臉儀或者熱毛巾蒸臉10分鐘左右，這樣能夠有效為肌膚補水還能美白肌膚。
技巧二：蛋清面膜
蛋清中有很多的營養物質，吃了能夠為我們的人體補充蛋白質和能量，蛋清還有很好的美容功效，抹在臉上能夠有效滋潤美白肌膚還能夠縮小毛孔，讓皮膚變得更加緊致。在冬天的時候我們可以定期用蛋清來做一個面膜，可以在里面加上一些蜂蜜，敷在臉上能夠有效補水美白。
技巧三：運動健身
在冬天的時候我們的臉和嘴唇很有可能因為天氣寒冷而變得烏紫，氣色看起來會非常不好，這時候化妝可能也會出現死白假面的情況。最好的美白肌膚方法就是運動，運動中我們可能會因為熱而出汗，出汗能夠排掉毒素，讓我們的皮膚得到呼吸，運動之后我們的血液循環會變得通暢，膚色看起來會白皙紅潤很多。
1、美白護膚品用起來
想持久并且快速地美白的話，對于美白的護膚品及不能少，先從冬季的紫外線開始說起，防曬霜肯定是要準備的，三十加就好了，然后就是日常的美白護膚品，像含有美白功效的面霜，精華液等等都是可以使用起來的，當然大家還要注意的是保濕，因為冬季空氣中較為干燥，如果沒有保濕的話，那么肌膚就會的缺水，對于美白的營養就難以吸收。因此美白和保濕永遠不能分開。如果有些產品中既含有美白還有保濕的成分就非常適合你哦。對于喜歡化妝的女生來說，每天使用化妝水是正常不過的事情，但是你知道的嘛，有的化妝水中就含有美白的成分，化妝水雖然是二次清潔產品，但是化妝水中美白和保濕成分可以維持皮膚美白和保濕的功效哦，如果你不經常化妝的話，也可以在平常使用化妝水來美白自己的肌膚哦。
2、服美白品
當然除了日常的美白營養餐外，我們應該還要吃一點口服的美白調養品，像VC或葡萄籽之類的產品都是有美白功效的，因為此類美白口服品中含有的很多可以促進肌膚美白的營養。因此大家如果想要快速美白的話，那么還是要選著這類產品加上外服的美白品才更有效果哦。
3、美白面膜
一款美白面膜對于肌膚的美白的效果肯定是不用說的，但是敷美白面膜的同時，對于肌膚有很不錯的舒緩作用，這是讓你肌膚在緩解吸收美白品的營養時產生的疲勞。還有對于肌膚上的黑色素有鎮定的作用。因此冬季使用美白面膜是有必要的，但是大家要注意冬季敷面膜，一定要注意溫度，在用熱水泡面膜的時候，不要讓水溫超過三十五度，否則對面膜的營養有一定的損傷哦。
1、曬后12個小時內美白
曬后肌膚有些是會馬上變黑的，剛剛被曬黑的時候不能馬上使用美白的產品，但是可以使用舒緩鎮定肌膚的護膚品先處理一下，等待肌膚鎮定下來之后，現在就可以使用美白的產品了，最好是在12個小時內使用，這樣能精準、快速的直達肌膚底層。
2、喝檸檬水
大家都知道檸檬含有豐富的維生素c，而這種物質恰好是可以美白的，檸檬配上蜂蜜的話，可以消除肌膚的暗沉，具有美白的作用，唯一的缺點就是不能白天喝，因為白天喝的話檸檬酸會吸收黑色素，造成黑色素沉積在皮膚內，所以是起到相反的作用，最好是晚上使用是最佳的，堅持一段時間就可以看見效果。
3、保持充足的睡眠
晚上是肌膚新陳代謝和修復最好的時機，如果睡眠沒有保持充足的話，肌膚自然也就會變得越來越差，最好是晚上十一點之前睡覺，不要熬夜，在保證充足睡眠的同時，還要保證床上用品的干凈，這樣可以避免細菌自傷，影響肌膚的狀態。
4、出門一定要防曬
不管是哪個季節，紫外線是一直存在的，所以出門一定要做好防曬的措施，肌膚吸收過多的紫外線，就會造成皮膚變得暗沉無光，所以防曬工作千萬不要疏忽，涂好防曬霜或者是攜帶防曬傘出門。
1、良好的睡眠質量
其實人會在晚上十點左右就開始進入新陳代謝的時段，這段時間會把身體中的垃圾和黑色素都從身體中清楚，因此想要美白的話，這段睡眠時間就是關鍵，每天晚上睡滿8小時，肌膚才會自然變得白皙。
2、做好防曬措施
在出門之前一定要做好防曬的措施，紫外線對于肌膚來說就是一重大危害，長期暴露在紫外線下，肌膚只會越變越差，因此大家一定要做好肌膚的保護措施，不讓肌膚及接觸到紫外線，這樣肌膚就不會變黑了。
3、堅持健康飲食
其實多喝水也是可以美白的，生活中多吃蔬菜和水果，對于油炸食品要少吃，還有辛辣的食物也要少吃，如果你是敏感肌膚的話，那就對于海鮮，還有水產食物也要保持距離，這樣健康的飲食才有健康的肌膚，健康的肌膚自然也就會慢慢變白的。
4、先補水再美白
大家對于護膚一定要按照正確的方法來進行，先補水再美白，其實原因就是先要使得肌膚變得水潤，毛孔張開，然后肌膚就可以吸收更多的美白營養，使得美白效果可以更明顯，更快使得肌膚變白哦。
5、美白面膜
美白面膜是美白肌膚的法寶，如果以上的步驟都做好了，就可以著重關注美白面膜了，大家每次使用美白面膜的時候，小編建議可以在洗澡后，或者是洗臉之后再使用，這樣對于肌膚養護有一定的幫助，因此大家可以按照這樣方法來做，一定可以美白肌膚的。
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