時間：2020-03-03 15:32:26 編輯：本站整理 92
防曬是很重要的一個護膚工作，我們肌膚的衰老和紫外線傷害有很大的關系，所以日常出門防曬工作一定要做好，任何防曬措施都要做到位。
炎炎夏日，如何才能保持膚如凝脂、光彩照人?應該說，美麗的前提是防曬。因為黑色素決定了皮膚顏色的深淺，而紫外線的照射會加快黑色素細胞制造黑色素的速度，那么要保持健康白皙的皮膚，就必須注意防曬。并不是SPF值越高效果越好，SPF表示防曬系數，指UVB防曬的有效時間長短和防曬程度強弱。SPF1表示有效防曬時間為20分鐘，SPF5表示有效防曬時間為300分鐘。一般來說，在海邊、草地等陽光折射率較強的地方或長時間暴露在陽光底下，可選擇SPF30—40的防曬護膚品，而一般情況下選擇SPF15—20就行了，最多不要超過30。因為防曬護膚品SPF值越高，含有的紫外吸收劑也越多，雖然市場上銷售的防曬品加入的紫外吸收劑是按國家標準生產的，對人體沒有傷害，但也不是絕對的，因為人的皮膚接受刺激的程度因人而異。而且SPF值越高價格也越貴。另外，由于每個人對陽光的防御能力各不相同，在選擇SPF值的時候還需因人而異，膚色越白的人對陽光較敏感，而皮膚黑的人對陽光的感受力就弱一些，因此膚色白的人選擇時可比一般人多出5—10，膚色深的人可略作減少。
太陽弱、曝曬時間短時：1、起床后洗臉;2、輕輕點上化妝水;3、抹乳液;4、擦無色的防曬品;5、擦防曬粉底和粉蜜;6、用面紙吸油;7、補擦防曬兩用粉餅;8、用吸油面紙擦干。
太陽毒、曝曬時間長時：1至5步驟同上;6、勤快地卸妝;7、再次上保養品及無色的防曬品;8、補擦防曬兩用粉餅。
使用中應注意的問題
1.涂防曬霜時，要記住最容易受到紫外線傷害的還有雙手。另外頸部后側、肩膀、手背和腳背等部位也容易受到紫外線的直接照射，不可忘記涂抹。嬌嫩的唇部也應涂上具有防曬作用的唇膏、唇彩。
2.涂抹防曬品時要均勻。涂抹太厚容易阻塞皮膚毛孔，損害皮膚健康，涂抹不到又容易被太陽曬傷，達不到防曬目的。
3.要反復涂抹防曬品。防曬霜的效力有一定的時間，夏天天氣熱，容易出汗，易將防曬品沖掉，因此補擦的工作就很重要。游泳后，更應隨時擦干水分，重新涂抹防曬霜。做戶外運動時，每3小時需補擦一次。
4.每天都使用。現在大多數人只是在夏季才使用防曬化妝品，這種防曬觀念應該更新。為了減少紫外線誘發的皮膚傷害及皮膚疾病，出太陽的日子里都該使用具有全面防曬功能的化妝品。
夏季，如何保證嘴唇的潤滑和免受紫外線的破壞?教你一個決竅：涂一遍有防曬功能的無色唇膏，然后涂上防曬值在45以上的木莓色油性唇膏。熟透了的木莓紫中帶粉，這種顏色的亮度恰到好處，既能抵擋強烈的陽光，又不會有發粘的感覺，銅棕色皮膚的人用這種唇膏效果最佳。如果想讓顏色持久，涂抹的技巧尤為關鍵：先抹一層薄薄的唇油，用手指點涂唇膏，這樣可避免輪廓過于生硬突兀，產生隨意自然的效果;然后，用吸油紙吸一吸，點涂更多的唇膏，再抹一點兒唇油即可。炎熱的夏天，干性頭發會顯得越發干枯，油性的頭發出油更多。頭發有水分才會有光澤。直接曝曬于烈日下，頭發的水分很容易被蒸干，頭發自然變得枯黃，因此，頭發也要防曬。
頭發有三層組織，最外面的一層是毛鱗片，在陽光下，毛鱗片會被曬傷，造成頭發干枯，甚至干裂。為了防止頭發的毛鱗片被損害，可買些毛鱗片修補產品，涂在頭發上補充頭發養料，恢復頭發的光澤。在出門時，要盡量戴一頂太陽帽或遮陽傘，避免太陽直接照射頭發。夏天頭發出汗多、油脂多，頭發容易臟，為了防止臟物堵塞毛孔，平時要勤洗發，最好隔一天就洗一次頭發，沖洗時要用流水沖洗干凈，洗頭發最好使用一些護發素，加強對頭發的保養和滋潤。只有精心呵護才會擁有一頭光澤亮麗的秀發。
當日曬時間過久，而我們事先又未采取防曬措施時，可采取以下一些方法減輕曬傷的發生：
1.盡快回到室內，用冷水或冰毛巾降溫，降溫時間越長越好，這樣做可以讓表皮基底層被激活的黑色素細胞安靜下來，不至于繼續分泌黑色素。然后涂上含鋅的收縮水或化妝水，因為這些收縮水或化妝水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎癥擴展。或者還可以將黃瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱內冰一會兒，再拿出來貼在臉上，這種方法也有很好的鎮定消炎作用。
2.在腦部疼痛減輕以后，最好涂上一層小麥胚芽油(在藥店或食品店可以買到)，它對治療皮膚灼傷有特效，能很好地保護皮膚不再受刺激，并很快恢復原狀。如果沒有小麥胚芽油，用食用色拉油代替也可達到同樣的效果。但值得注意的是，涂上這種油之后再去曬太陽，皮膚會很快出現褐斑，因此必須十分小心。
3.蘆薈治曬傷。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，并從中間片開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質涂在發熱的皮膚上，經過固定后保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚發紅發熱的現象就會消失，也可用蘆薈做日常的皮膚護理，將切開的蘆薈放在皮膚上涂擦，能感覺到滑滑的、粘粘的，幾分鐘后，皮膚逐漸收緊，過后，洗掉即可。經常使用，皮膚濕潤滑爽，而且曬斑、雀斑的顏色也會逐漸變淺。細胞的分裂與新陳代謝在夜晚10點至凌晨2點最旺盛，因此睡覺前用蘆薈敷臉，效果很好;也可將蘆薈搗碎，加入適當的蜂蜜、面粉，自制成面膜均勻地敷在臉上，每個星期做一次護理，肌膚會變得細致潤滑。
4.深層美白。深層美白可在速效美白的基礎上，在家配合各種美白保養品，強化皮膚深層角質的生理功能。并抑制黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚漸漸達到白里透紅的顏色。表皮角質層細胞的黑色素減少以后，角質層變得透明了，因此皮膚就會漸漸轉白。深層美白保養需要天天做，每日早晚各一次，其保養程序如下：白天，用適合膚質的清潔用品，將臉徹底洗凈;用棉片蘸取化妝水，將臉上殘留的微量清潔劑擦干凈;再用指腹蘸化妝水輕拍臉，幫助臉部血液循環，放松皮膚細胞;然后使用美白防曬粉底，這種粉底具有隔離、遮蓋、護理三重功能，可以遮蓋斑點，使肌膚呈現自然透明的質感。晚上：如白天一樣清潔肌膚后，拍上化妝水后輕輕拍打，活躍皮膚細胞，然后使用曬后潤露舒緩肌膚，幫助陽光灼傷的皮膚復原，消除刺痛感，并防止脫皮、降低灼熱、發癢的情況。要選用不含香精的護膚品，減低對皮膚的刺激。
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