時間：2020-03-11 12:10:45 編輯：本站整理 89
美白護理對于很多人來說都是很重要的護膚功課，我們都知道，冬季是紫外線照射最弱的一個季節，所以在冬季美白護膚是很不錯的，能起到很好的效果。
冬天天氣非常寒冷，想要美白皮膚正確的方式方法很重要，飲食方面就應該特別注意，可以多吃一些黑芝麻，西紅柿，土豆，黃瓜等食物，還可以吃一些豬腳，牛肉，雞肉，動物皮，對于皮膚暗黃有很好的改善作用，能夠讓皮膚彈性變得越來越好，還可以達到美容作用。冬季美白皮膚防曬措施也一定要做好，出門之前半個小時就把防曬霜涂抹好，晚上回家以后記得好好卸妝，也是美白必不可少的一步。想要美白皮膚還應該注意保持良好的睡眠，晚上10點左右就應該入睡，因為這個時間段是新陳代謝非常重要的階段，是美白皮膚很重要的時間，堅持規律的睡眠就能夠讓皮膚變得越來越好，冬季想要美白還應該注意多喝一些水，不要吃太多油炸食物，做好皮膚清潔工作，這也是非常重要的一個步驟。
1、充足的睡眠是美白的關鍵
人在晚上10點后皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，肌膚自然會白。飲食上面多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。防曬很重要;出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。
2、先補水再美白
你一定有這樣的經驗，如果在一塊干海綿上滴一滴紅藥水，紅藥水會很快滲入海綿，但滲入的范圍比較小;而如果在一塊濕海綿上滴一滴紅藥水，藥水會迅速滲入海綿中，而且滲入的范圍很大，速度也很快，肌膚吸收營養成分也是這樣的道理。所以說我們一定要在濕潤的皮膚上使用美白產品，美白的成分才能最大范圍、最快速地被肌膚吸收，產品也才能發揮出最大的美白功效。
3、一定要確保皮膚的清潔
如果經常洗不干凈臉，讓污垢或 化妝品的殘污長期在臉上居住，不但會堵塞毛孔，減弱皮膚的防御能力，而且還會影響皮膚吸收營養的能力，只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚才能真正的清潔，基底層的細胞分裂才會變得活躍;只有毛孔處于放松狀態時，吸收 美白成分的功效才會更好。
4、美白面膜
對于美白，面膜是件寶。面膜可以在短時間內為肌膚提供大劑量的美白營養成分，通過超強滲透能力令肌膚得到顯著改觀，使肌膚達到前所未有的理想狀態。而且面膜的特殊密封覆蓋形式，使肌膚表面的溫度升高，從而令毛孔張開，美白成分迅速被吸收。
然后想要快速美白皮膚，舒緩工作一定要做好，曬后可能會出現發癢泛紅癥狀，這個時候一定不能夠立刻使用美白產品，會對皮膚健康造成嚴重危害，應該先做好舒緩工作。舒緩工作做好以后，皮膚的抵抗能力以及修復能力就能提高，這個時候就應該做好密集美白工作，可以使用一些美白產品，像潤膚乳，美白精華，美白乳液等，需要每天堅持使用，被曬傷的地方變黑的地方需要敷，這樣才能達到好的美白作用。想要美白皮膚就應該做好防曬措施，避免皮膚再次被曬傷或者曬黑，如果防曬措施沒有做好，使用再多的美白產品都沒有什么作用，皮膚變黑后想要變白，一時之間是沒有辦法達到好的作用的，這個時候就可以多抹一些隔離霜以及防曬霜，或者涂抹一些粉底液來修飾一下。皮膚被曬傷以后還應該趕快用冷敷的方法讓溫度降下來，但一定不要著急使用美白產品，溫度降下來以后使用一些曬后修復的產品，這樣能夠起到抵抗炎癥作用，每天都應該做好基礎護理工作，等到皮膚穩定以后再使用一些美白產品。
曬后做好皮膚鎮定 軍訓的時候如果發現了皮膚曬黑、曬紅的情況，回到住處后就要去弄點冰來做皮膚鎮定，這樣可以幫助皮膚進行鎮定，減緩黑色素的分泌，蘆薈膠有鎮定作用，后續可以在不適處擦拭一些蘆薈膠。 及時補水 喝水可以促進身體的新陳代謝，體內的黑色素沉積速度也會減慢，而且，可以從內部幫助身體補水，防止皮膚干燥。 睡眠充足 軍訓的時候不宜熬夜，11點是肝臟的排毒時間，肝臟排毒不暢臉部皮膚就會顯得十分的黯淡，甚至是蠟黃，會影響到皮膚的整體氣色，睡眠充足的人氣血旺盛，皮膚狀態也會比較好。
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