時間：2020-05-10 09:45:21 編輯：本站整理 39
夏天皮膚是需要保養的，夏天保養皮膚主要是要做好防曬工作，上午10時到下午14是最忌長時間曬太陽，在這段期間，太陽輻射強度最為激烈，放射出大量的熱量和紫外線，若長時間受到暴曬，則會引起皮膚癌等疾病。
1、補水，夏天溫度升高，皮膚水分極易蒸發，所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤，要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。
2空調機在制冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣干燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而松馳起皺。
3、夏天不宜用油質霜護膚，而應選用一些水質性化妝品，如乳液，蜜類等。潔面后可根據自己的膚質,選用合適的化妝水輕拍面部，再用營養霜敷面，以及時補充失去的水分。需要注意的是，在使用乳液狀營養露時，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚不適。
4、飲食上宜清淡，少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮膚好，首先要管住自己的嘴。
5、喝冷飲過多，不但會影響腸胃消化、吸收功能，而且也有礙皮膚對營養的攝取，容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
要養成愛喝水的習慣，每天八杯水，不是口頭說說而已哦。特別是早上起來，喝一杯水，對皮膚好，對身體好。因為經過一個晚上的新陳代謝，皮膚與自己的身體都處在非常缺水的狀態，一杯水能很好的補充水分。其次，干性皮膚所使用的洗面奶都要以補水為主，同時也需要用一些補水的護膚品去輔助它。
1、不選用含堿性物質化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含堿性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。
2、選擇適當的面膜：可選用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鐘即可。
3、用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環，補充必需的水分和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每周可進行1～2次。
干性皮膚最明顯的特征就是：皮脂分泌少，皮膚干燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯，并容易產生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，皮膚易生紅斑。一般可分為【干性缺水】和【干性缺油】兩種。
干性缺水：這種皮膚在寒風烈日、空氣干燥的環境和持續在空調環境工作情況下，皮膚缺水的情況會更加嚴重。如長期不加以護理就會產生皺紋。
干性缺油：這類肌膚的皮脂腺沒有問題，只是由于護理不當或其他原因容易造成肌膚極度缺水。因為肌膚內部水份與皮脂失去平衡，導致皮膚反饋性地刺激皮脂腺分泌增加，從而造成一種“外油內干”的局面。
(1)以為皮膚油就不去補水，時間久了，皮膚自然就會缺水，從而皮膚就會越來越干。
(2)可能使用的化妝品不適合自己，這時就會通過皮膚表現出來。
(3)使用的洗面奶清潔力度過強，導致皮膚緊繃產生干皮。
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