時間：2016-08-19 13:31:25 編輯：5號網-zhaowei 804
現在越來越多的女性喜歡健身來維持體重，塑造形體。但是如果運動的過程中沒有做好相應的準備，效果會適得其反。例如，很多女性健身時胸部出現下垂的情況，這就是內衣選擇不當所導致的。因此，選擇合適的內衣非常重要。
女性的束胸衣借用了這一詞匯而已。bra指的是純棉文胸，帶有法國蕾絲花邊的，一般里面是有鋼圈的，對承托起胸部和美觀很有效。
起源：BRA[1]全稱為Brassiere,源于法語brassière,意思為手臂保護物。后來演變為歐洲軍隊的護胸鎧甲。 1914年的一天，美國人菲瑪莉為爭當巴黎盛大舞會的皇后，一下子心血來潮，用兩條手帕加絲帶扎成了能支撐乳房的簡單胸罩。
CK和NIKE都有運動bra。CK的運動型內衣帶調整胸型和收副乳效果，NIKE的也不錯的。
運動型內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響．又能避免胸部對運動的妨礙，可以說是夏天女士們運動時的最佳選擇。
乳房位于胸大肌，主要由脂肪、乳腺及結締組織構成，因為向外突出而受地球引力極大，全靠著乳房中名叫“懸韌帶”的組織所提供的極大承托力才保證它堅實渾圓。而運動中胸部的任何運動，都會引起胸部呈“∞”軌跡的晃動，使得這條懸韌帶被來回地拉長繃緊，長期下來很容易造成乳房下垂。一旦胸部因懸韌帶組織拉傷導致下垂或松弛，就很難完全恢復到以前的胸部曲線。當穿上運動內衣后，還可以將壓力從敏感的肩部和胸部轉移分散到背部和腋下，使長時間運動時的舒適性增強。
從背部設計來看，粗略的可分為雙肩帶式運動bra和工字型式運動bra兩種。
這類運動bra和普通內衣的樣子相似，雖然比日常穿的bra肩帶和胸圍都做寬了，也撤去了鋼圈，但是這種樣式的運動內衣肩帶容易滑落，以至于時不時地要往上撥弄肩帶。如果你的肩膀沒有信心掛住這個自由的肩帶的話還是不要輕易嘗試了。有些更常規的雙肩式bra肩帶上還有調節松緊的塑料扣，容易摩擦皮膚，跑跑10公里以下倒是可以穿穿。
這類bra穩定性好，可以對胸部提供適度的捆綁，加寬的肩帶可以承受跑步沖擊力，一片式交叉型或者Y字型的設計可以防止肩帶滑動，對豐滿或者窄肩膀的女同胞們都是個福音。
我個人比較推薦后一種內衣款式，這樣的肩帶不容易活動。
小編建議:要根據自己的身形選擇適合自己的bra，才能在運動時有效的保護乳房健康。
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