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時(shí)間：2017-10-26 11:26:29 編輯：本站整理 1865
熬夜之后都會(huì)有明顯的感覺眼睛不舒服，同時(shí)眼袋黑眼圈開始浮現(xiàn)，所以通過敷眼睛緩解是不錯(cuò)的選擇，那么針對(duì)熬夜導(dǎo)致的眼袋是熱敷好還是冷敷好呢？
冷敷熱敷交替效果更佳。熬夜后冷敷可以消除眼袋、減輕眼部浮腫，熱敷活血化瘀，減輕眼部疲勞，減輕黑眼圈。其實(shí)熬夜用熱敷和冷敷都可以有效緩解眼袋的情況。而冷敷熱敷交替敷眼消除眼袋效果更好，先熱敷2—3分鐘，再冷敷2—3分鐘，利用熱脹冷縮來快速消除眼袋。如果只想選擇一種敷法，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況來選擇，建議熬夜后睡覺前用熱敷，讓眼睛周圍的血液循環(huán)加速，從根本上解決眼袋出現(xiàn)的條件，而冷敷則是在熬夜后起床的時(shí)候使用。
冷敷可以降低疲勞性眼壓升高，緩解熬夜后眼睛酸痛，減輕眼睛疲勞的癥狀，并且還可以緩解熬夜帶來的眼睛充血、紅腫、干澀、酸脹等不適癥狀。
做法：將毛巾放在冰水里面浸泡，閉上雙眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，時(shí)間為10—15分鐘，一天2—3次，也可以使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上，可以有效消除疲勞感。
熱敷可促進(jìn)眼部血液擴(kuò)張，消除不適感，解決熬夜后眼睛疲勞的問題，同時(shí)還能增加眼睛的溫度，對(duì)減緩熬夜眼睛疲勞很有幫助。
做法：將毛巾蒸熱，放在手背上不覺得燙即可，再閉上眼睛，敷與眼部，一次5—8分鐘，一天進(jìn)行兩次。此外，如果熬夜眼睛疲勞并伴有充血、眼腫的現(xiàn)象，熱敷容易造成眼壓增高額情況，易導(dǎo)致青光眼，不宜使用熱敷，最好用冷敷。
1、喝茶去眼袋
菊花決明子茶、車前子、菊花枸杞茶等都有消除眼袋的作用，還可以清肝明目，消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，特別適合熬夜的人喝。
2、黑咖啡去眼袋
黑咖啡有排水利尿的作用，對(duì)于熬夜眼袋有很好的治療效果，不過切忌貪杯，喝太多咖啡對(duì)身體不好。
3、敷雞蛋消除
雞蛋可以讓淤青散開并消腫，對(duì)于眼袋也有很好的效果，敷雞蛋最好是用熱敷，效果會(huì)更好，平時(shí)水煮的雞蛋就可以了。
4、按摩眼部
中指、無名指分別從上眼瞼內(nèi)側(cè)，下眼瞼內(nèi)側(cè)，一起向后拉抹，等外眼角處并攏，經(jīng)太陽穴抹至腮部，加快血液循環(huán)，有效祛除眼袋。
1、睡前認(rèn)真清潔眼圈，可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。
2、維生素A和B2對(duì)于眼睛非常好，可以有效預(yù)防眼袋，日常生活中可以多攝取此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比如，胡蘿卜，豆類，馬鈴薯就含有豐富的此類維生素。
3、使用指腹對(duì)眼部周圍的皮膚進(jìn)行按壓，每一個(gè)位置按壓5秒鐘就可以了，總共重復(fù)三次，有效消除眼袋。
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