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談戀愛分手是很正常的一件事情，每個(gè)人分手的原因有很多，有的情侶可能是一時(shí)在氣頭上提的分手，很快就會(huì)和好，有的就是真的分手，分手后是十分傷心痛苦的。

分手后怎么走出來

1、充實(shí)生活。

為什么感覺到孤獨(dú)?是因?yàn)榉质种埃刻於际怯H密無間的陪伴，現(xiàn)如今恢復(fù)單身，身邊沒有了戀人的相伴，自然感覺空空的。此時(shí)要做的是，不斷充實(shí)自己的生活，多做一些積極有意義的事情

2、換個(gè)環(huán)境。

俗話說，樹挪死人挪活。分手之后，可以換個(gè)環(huán)境去生活，或許能更快地進(jìn)入正常狀態(tài)。

3、更加忙碌。

有愛情的滋潤固然甜美，但愛情畢竟不是我們?nèi)松娜俊?/p>

4、斬?cái)嗲榻z。

分手了，不管是和平分手，還是鬧得不可開交。

5、加強(qiáng)親情。

分手傷心后，可以回家找媽媽!因?yàn)榧彝ナ俏覀兊谋茱L(fēng)港灣，在外面受委屈了，都可以回家找媽媽哭訴，她能彌補(bǔ)你的心傷!和媽媽待在一起，她會(huì)毫無保留地呵護(hù)你，不讓你受一點(diǎn)委屈。所以說，在任何感情中都不能委屈自己，不然對不起媽媽對我們的愛!

6、痛定思痛。

分手固然使人悲傷，但同樣是一筆寶貴的人生經(jīng)歷。只有經(jīng)歷了感情上的分分合合，才能更加珍惜真愛的來之不易。

分手后怎么走出來分手后怎么快速走出來

分手后怎么快速走出來

1、不要主動(dòng)聯(lián)系他

分手后不要試圖再去聯(lián)系他,即使他找，你也不要積極的去回應(yīng)了，不要讓他通過微信、QQ或者手機(jī)短信聯(lián)系到你。既然你們已經(jīng)分手了，他還總是聯(lián)系你他的目的是什么你知道嗎?他是為了證明他對你的影響力呢?還是他覺得自己很有魅力?別再犯糊涂了，搭理他的時(shí)間還不如找?guī)讉€(gè)知心朋友去看電影、逛街，讓自己的心情變得好起來。

2、不要試圖哀求對方

不要為了愛情失去了你的自尊，分手可能會(huì)讓你覺得很痛苦，為了挽回你的戀人，你會(huì)失去理智，去哀求對方再給你一次機(jī)會(huì)，可是他或許根本就看不到這些，因?yàn)樗男睦镆呀?jīng)沒有了你，甚至覺得當(dāng)初和你在一起真是瞎了眼了。何苦為難自己呢?就算分手了也要昂首前行，不要為了一個(gè)不在乎你的人失去了自己的原則，不要成為一個(gè)令他人生厭，甚至連你自己都看不起自己的人。

3、歸還財(cái)物

分手之后硬幣盡快歸還對方給你的所謂的貴重的財(cái)物，最好一次性處理好這些事，也可以以郵寄的方式處理掉，免得日后對方以歸還東西為借口找你，那種剪不斷理還亂的感覺，會(huì)增加你的煩惱的。

4、盡量避免接觸

分手之后還能做普通朋友嗎?如果可以，那也足以說明你們以前根本就沒愛過，分手之后，能做普通的網(wǎng)友也算很好了，不要再去貪戀太多。分手之后，能不來往就不要來往，如果分手了還一直糾纏不清，那你也不要指望能有下一段愛情了，前任絕對是一種潛在的隱患。

5、封存關(guān)于她的記憶

時(shí)間是最好的藥物，他能讓你逐漸忘掉不堪的過去。放下了也就放下了，不愛了就是不愛了，只有忘不掉的事，沒有忘不掉的人。

6、從此消失，不再聯(lián)系

或許我們有很多種辦法處理分手，但是淡出對方的視野無疑是最好的方式，這樣能讓對方心里的同減小，收拾好心情再出發(fā)，開始你新的生活，新的希望，放過了自己也就是成全了別人的戀情。

7、不要去打聽關(guān)于他的任何消息

有一些人分手后，總是放不下對方，忍不住去打聽關(guān)于前任的消息，這足以證明你還很在乎他，知道他過的不好，你不開心，知道他過的好，你也不會(huì)很開心。不如回到最初的狀態(tài)，不要再四處打聽關(guān)于他的消息。終于有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使他有了新歡，你也不會(huì)再為這樣的是傷心難過。

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分手后怎樣才能讓對方主動(dòng)聯(lián)系自己

要適當(dāng)?shù)慕o對方空間，提升自身的價(jià)值觀，要正確運(yùn)用冷凍技巧，學(xué)會(huì)給對方適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和空間，其實(shí)一直糾纏對方只會(huì)讓對方感到反感，感覺有壓力，這會(huì)讓對方更有決心的和你分手，所以，不要一直不斷的去糾纏對方，而是要用自己的魅力去重新吸引對方，在冷凍期間，一定要提升自身價(jià)值，了解對方的需要，讓自己的改變成為對方的需要。你一定要從外表上做一個(gè)煥然一新的改變，要改善一下自己的缺點(diǎn)，豐富自己的生活，讓對方對你產(chǎn)生新鮮感，然后主動(dòng)的去聯(lián)系你。在冷凍期間，千萬不要主動(dòng)的去聯(lián)系對方，但是你可以通過發(fā)朋友圈來吸引對方的注意力，可以在朋友圈進(jìn)行高價(jià)值展示，讓自己的生活有趣起來，也可以去對方想去的地方，但是還沒有去過，你可以去那里拍些照片，發(fā)在朋友圈，這樣就會(huì)吸引對方的興趣，想要了解你的近況，往往這樣呢，對方就會(huì)主動(dòng)的去和你聯(lián)系。你也可以在這期間，多做做自己的事情，多去嘗試新鮮的事物，一定不要做讓對方反感的行為，這會(huì)給我們造成更多的矛盾，在冷凍期間不要有過激的行為，一定要減少雙方的矛盾。所以在分手之后不要一味地的去死纏爛打，去一直糾纏，想要對方的再重新主動(dòng)的聯(lián)系你，你一定要學(xué)會(huì)好好的審視自己，完善自己，降低需求感，減少與對方的矛盾，提升自己的魅力，這樣想挽回對方的幾率也會(huì)大大的提升。

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分手了該怎么辦

分手究竟是多大的一件事?很多人會(huì)覺得一分手好像天就要塌下來了一樣，就看不見明天的日出了。我想說的是，既然這樣，為什么在兩個(gè)人相好的時(shí)候你們沒有把每一天都當(dāng)成最后一天來過呢?既然在一起的時(shí)候每天都是平平常常，那分手也不過就是散個(gè)伙而已。我曾經(jīng)幻想過很多次我跟她分手的場面，撕心裂肺、刻骨銘心，但現(xiàn)實(shí)呢?我們分手的簡單到不能再簡單：吵完一架，她把我拉黑了，然后在接下來的兩天里我想盡辦法去聯(lián)系她，無果，接著就慢慢放下了。等到她差不多驚覺的時(shí)候我已經(jīng)差不多從分手的陰霾中走出來了。所以也就沒有“吃回頭草”的橋段，倒是之前我纏過她好久，所以當(dāng)你真的置身事外的時(shí)候，任對方怎么做都是沒辦法觸動(dòng)你的。

說了這么多，我到底想要表達(dá)什么呢：其實(shí)分手就是一件很正常的小事，兩個(gè)原來在一起的人散伙，然后各自去走各自的路而已。就好像當(dāng)初你說“做我男/女朋友好嗎?”對方靦腆地答應(yīng)點(diǎn)點(diǎn)頭那么簡單。戀愛本來就是走走停停的，別指望自己能談一場戀愛談進(jìn)婚姻殿堂，最后還能帶進(jìn)棺木，那是一種天大的福分，一般人可受不起。否則納蘭性德也不會(huì)寫下“人生若只如初見”這樣的詞句了。不以結(jié)婚目的的談戀愛就是耍流氓?Excuse me?!都已經(jīng)是8102年了你還信這個(gè)東西?!人的情商、心理環(huán)境都是要靠后天不斷做自我建設(shè)的。當(dāng)然也包括愛人和接受愛的能力。鑒于目前國內(nèi)的校園教育，除了愛國處以教育之外很少有其他的情感教育，讓一個(gè)沒有接受過這方面訓(xùn)練的人從初戀開始就從一而終，有幾個(gè)人能做到呢?沒有足夠的經(jīng)歷，沒有足夠的挫折，怎么能夠具備基本的鑒別和分析能力。不管是愛一個(gè)人，還是觀察一個(gè)人，他跟解幾何題是一樣需要訓(xùn)練的，只有足夠的經(jīng)驗(yàn)支撐，你才有可能成為一個(gè)別人眼里的“高情商”。所以，不要害怕分手，這本來就是一個(gè)自然過程。相比起“分手”，我覺得隨著經(jīng)驗(yàn)的累積，更應(yīng)該謹(jǐn)慎對待“開始”。愛情是兩個(gè)人的事情，也就是“人事”，在一樁愛情行將就木的時(shí)候，我們應(yīng)該反思的是自己如何把這件美妙的時(shí)候最終變成“人禍”的，而不是在那里無端地怨天尤人，抑或死命糾纏于TA，最后非得鬧的老死不相往來不可。既然有當(dāng)初表白和接受表白的勇氣，那么在走向終結(jié)的時(shí)候，我們也要有放開手的氣度。

對于分手，我們需要學(xué)會(huì)的，其實(shí)只是放下那個(gè)我們曾經(jīng)緊握在手的東西，僅此而已。不要妄圖出現(xiàn)一個(gè)天降，隨后完全取代前任在你心里的位置這樣的想法。前面也說了，愛情是“人事”，TA既然是一個(gè)跟你密切生活過的人那你就不可能從生活中把那個(gè)人的影子完全抹去。說到我那七年的前任，我甚至最近還常夢到她，夢里還有些懵懂，我開心的看著她的一舉一動(dòng)，一顰一笑，仿佛時(shí)間從來沒有流動(dòng)過一樣，醒過來的時(shí)候恍如隔世。但是我都欣然接受，畢竟她在那段時(shí)間里幾乎和我形影不離，那么親昵的生活在一起。如果我有能力選擇把那段記憶全部消除，那我勢必也將失去我這輩子可能再也無法復(fù)制的幸福經(jīng)歷。當(dāng)你坦然接受跟一個(gè)人的分別之后，這一切事情都會(huì)變得自然起來。所以，不要害怕，人沒了誰都會(huì)繼續(xù)生活下去，人生過客甚眾，能長居者卻鮮有。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜，也要懂得接受錯(cuò)過。國人喜歡“挫折教育”，但是感情方面卻對這種方式只字不提。但是希望各位讀者看到這篇嘮叨的那一刻起，能在你們心里種下一顆種子，有朝一日它生根壯大了，能夠保護(hù)你。讓你們可以更堅(jiān)強(qiáng)的面對情感上的問題。最后，祝大家一切安好。