時間：2019-09-19 17:21:57 編輯：本站整理 202
每對情侶在最初時，都是因為愛而結合的，但隨著相處總會遇到越來越多的問題，有的問題解決了雙方變成了更好的自己，而有的問題，卻會讓兩個人漸行漸遠，最后分手，所以面對分手我們能做些什么呢？
1、感情沒有緣盡緣滅，還是可以繼續做朋友
如果你們是和平分手，并且你們本身的感情基礎很好，你們是可以繼續做朋友的，感情這件事情是沒有辦法勉強的，也許你們是性格不合，或者簡單的小事覺得不想無限放大。即使愛情結束，還是可以繼續升華做友情。
如果是某一方背叛或者做了對不起感情的時候，就應該明明白白各自安好，重新開始。不要留一絲拖沓，對誰都不好。
2、見面總是爭吵，各種事情都沒有解決清楚
兩個在一起，更重要的還是三觀一致，性格相合。我們會和一個人相處交談，肯定是因為對方身上有自己喜歡的優點。如果一見面就吵架斗嘴，說明兩個人是不適合在一起的。兩個人不只是現在，還有未來都需要彼此合得來，彼此足夠有默契，未來的路也才能更順暢一點。如果缺乏寬容和忍讓，共同的語言越來越少，從始至終都無法聊到一塊，說明你們沒有辦法做到真正的和平共處。后來的你們，也不適合再做朋友。
3、抗壓能力必須要強，可以接受前任找到摯愛
你們會選擇分手，肯定是有原因的。但分手并不是壞事，因為你也許就知道了自己真正想要什么，及時改正。
但同樣也有一點，因為你們已經分開，你和你的前任都有繼續追求愛情的權力。所以你需要尊重前任的選擇，這樣在朋友這條路上才能越走越遠。如果做不到，就果斷放下前任，重新找一個值得愛的人去愛。優秀的人，遲早也會和優秀的人相遇。
1、走著走著就淡了，不想繼續了
起初的時候，兩個人心心相惜，然后自然而然地選擇了彼此，走在了一起，但是當兩個人在一起過后，隨著彼此身上的缺點漸漸暴露，在相處中的爭吵不斷增多，你們的感情在一天天的歲月中，不斷被消磨，這讓你們覺得很累，想要恢復自由。
2、在吵架過后，雙方玩氣分了手
在愛情當中，太多人總是口是心非，明明只是生氣了想要被哄，卻開口就說出了分手。當一個以為不會走，一個以為會挽留，結果雙方僵持不下，都一直處于玩氣狀態，那么隨著時間的流逝，好好的一段感情，往往真的莫名其妙地，就沒有了。
3、第三者插足，兩個人不歡而散
雖然在選擇了一個人過后，就不應該再看別的異性，但是太多人，卻就是改不了喜新厭舊，當身邊出現了更吸引自己的人，好些人根本就把持不住自己，直接就對另一半不忠了。愛情的世界太狹小，終究只容得下兩個人，當有了第三個人出現，這段感情自然也就走不下去了。
3、父母反對，你們沒有選擇堅持
結婚不是兩個人的事，而是兩個家庭的事，總有那么些父母，喜歡干涉兒女的婚姻。但凡有一方父母，覺得彼此在一起不合適，那么很多人不會想著去說服自己的父母，堅持自己的愛情，直接就聽從父母的意見，非常痛快地選擇放手了。
4、異地戀人，看不到盡頭而分手
再相愛的兩個人，當彼此長期處于異地，這份感情，也是很難一直維持下去的，因為想見的時候，根本就見不著，需要陪伴的時候，那個人都不在，這種情況本來就很容易沒有安全感，一旦雙方都不愿意妥協，沒有辦法結束異地，那么分手會變得很必然。
情侶分手，有些是自主選擇，不想再走下去了，有些的確是被迫無奈，仿佛沒有辦法調和。只是不管是因為什么原因都好，每個人都一樣，不該輕易地，就放棄了一段感情，放棄了那個自己很喜歡的人。這個世界上的確有很多人，但是這一生中，你喜歡同時也喜歡你的人，真的就是可遇不可求。沒有不會有問題的感情，但是只要你們堅持一下，再堅持一下，堅決不放手，說不定有一天，一不小心，你們真的就在一起走到了白頭。
1、平時疏于溝通和互動
因為你們平時幾乎沒有什么正面的交流和溝通，你們之間的互動很少，所以你們的感情缺乏凝聚力和向心力。感情是需要培養的，當你始終不愿意對伴侶打開心門，你不愿意讓伴侶真正了解你內心真實的想法和感受，你也不愿意讓他融入你的生活圈子，那么時間長了，伴侶自然而然會遠離你，他和你之間的感情會變得越來越淡薄。
如果你真的想要談一場不分手的戀愛，那么你平時一定要注意加強和伴侶的溝通與互動。你不要總是完全無視伴侶的存在。當伴侶在一段感情中缺乏存在感，他從你身上幾乎感受不到半點愛與在乎，那么不管他有多愛你，他都會忍不住因此對你心寒。培養感情最好的方式，就是平時多交流，多溝通，多互動。無論你遇到開心或不開心的事情，你都可以主動和伴侶分享或傾訴。
2、相互缺乏信任和理解
一段感情之所以能夠長久地維持下去，很重要的一點在于你們之間能夠相互信任和理解。如果你們對彼此缺乏必要的信任和理解，你們動不動就懷疑對方，你們也不愿意給予伴侶更多的尊重和體諒，那么你們的感情隨時都有可能面臨崩潰和瓦解。既然你決定跟一個人相愛，那么你首先要給予對方充分的信任。如果你們之間缺乏必要的信任，你動不動就懷疑伴侶，那么你們的感情基礎就會因此變得極其脆弱。
除此之外，你們還要學會相互理解和尊重對方。你要學會換位思考。尤其是當伴侶和你產生意見分歧的時候，你不要急于否定伴侶，你不妨站在對方的角度考慮問題，也許你會豁然開朗。信任和理解是相互的。當你對伴侶足夠信任和理解的時候，伴侶自然也會更加信任和理解你。
3、不能長期在一起生活
那些容易分手的情侶，基本上都有一個比較明顯的特征，那就是經常分居兩地，兩個人長期不在一起生活。異地戀很辛苦，而且異地戀成功的機率也比較低。因為你們始終沒有辦法生活在一起，導致感情中的很多矛盾與誤會越堆越多。量變引發質變。一旦你們感情中的矛盾和誤會累積到一定數量和程度，你們的感情就會因此崩潰和瓦解。既然你們決定相愛，那么你們就要想方設法在一起生活。也許，你們暫時沒有辦法生活在一起，但是在不久的將來，你們一定要共同生活在一起。如果你們長期無法生活在同一個屋檐下，那么你們的感情會因此缺乏凝聚力，你們的感情就會像一盤散沙，風輕輕一吹就會分崩離析。
兩個人長期不在一起生活，就會造成信息不對稱，溝通不及時，你們之間的誤會會越來越多。只有當你們共同生活在一起，你們才能保持面對面的溝通與交流，你們感情中的很多矛盾與誤會都將迎刃而解。總之，容易分手的情侶，大多會有一些共同的特征。比如，兩個人經常分居兩地，你們沒辦法生活在一起。比如，你們彼此猜忌和試探，你們缺乏對彼此的信任和理解。
結束一段關系，也要像開始一段關系這樣認真，才算是“有始有終”。
一、問問自己是不是真的想/需要分手
以下這幾個問題，來幫助你判斷自己是否確實需要分手：
1、我是否過于情緒化地看待關系中的問題？
2、我是否是將自己的責任推給伴侶承擔，比如寄希望于用Ta來滿足我的所有需求？
3、我們是否在關系中依然各自成長？ 伴侶是讓我變得更好，還是削弱了我的力量？
4、如果我分手，我會比現在更痛苦嗎？
5、如果我有個孩子，我是否會讓Ta也呆在這樣的關系里？
如果對上面的問題，仔細思量后，回答中有多個“不”的話，或許考慮分手是比較理性的。一旦決定分手后，不要回避。人們往往會因為愧疚、或者不想面對沖突而回避提出分手。事實上，你的回避和拖延，反而是在浪費你們雙方的時間，讓你自己痛苦，也阻礙了對方早些去尋找更適合自己的關系。
二、提出分手前，你可能會需要一個計劃
在一起久的兩個人，無論誰提出分開，都不會是一個容易的過程。如果擔心提出分手的時候，場面令自己難以控制，你可以試著做一些準備。比如，在紙張上列出在分手過程中，可能發生的對話與沖突，練習如何自我堅定地表達自己的情緒；仔細地考慮分手后可能會發生的改變，不論是情感上的，還是經濟上的。
三、分手過程中，表現得友善、坦率且真誠
盡量選擇面對面說，短信的傳遞雖然快捷，但是可能會漏掉對方非語言的信息。在提出分手的同時，平和、真誠地說出自己的理由，不使用借口，也會避免用過于負面的語氣進行交流。分手的過程一定不拖拉，不給對方無謂的希望。
四、分手之后，建立合理邊界
在分手之后，立刻停止和對方做任何伴侶會做的事情。比如一起購物、看電影、用餐等等。學會對前任保持耐心，理解對方可能會有情緒反應：憤怒、悲傷、抑郁等等。但是不會因為感到愧疚，而縱容對方越界。比如，如果對方不斷給他打電話，他可能會直截了當地告訴對方，知道對方很難過，但是這么做讓他自己很困擾，會希望對方停止打電話。
好好說再見，也是每個人在愛情里的必修課。
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