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被出軌到底有多可怕被出軌后如何走出陰影

時(shí)間：2019-11-20 13:38:17 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1210

被出軌是指在一段感情中，被對(duì)方出軌的人，這個(gè)群體往往是受傷最深的，在自己還死心塌地愛(ài)著的時(shí)候，對(duì)方卻出軌了，那么，被出軌后要怎么修復(fù)自己的心理創(chuàng)傷呢？

被出軌到底有多可怕

被出軌摧毀的，是對(duì)一個(gè)人的信心，是對(duì)自己深信不疑的東西忽然崩塌的篤定。說(shuō)到底，你永遠(yuǎn)不能徹底原諒他，你也不會(huì)再接納你自己。

被出軌的可怕之處不是在于感情的破裂，而是你們之間信任的摧毀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你再也沒(méi)辦法信任這個(gè)人了，他就是坐在你身邊，或者睡在你枕邊，你總是覺(jué)得，他在透過(guò)你看另一個(gè)女人。

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被出軌后如何走出陰影

第一件要做的事就是不要抗拒，而要接受。

面對(duì)任何一個(gè)事實(shí)，首要的做法就是老老實(shí)實(shí)地承認(rèn)它確確實(shí)實(shí)真實(shí)的發(fā)生了。出軌也一樣，必須在內(nèi)心告訴自己：“他出軌了，這是真的，我只能相信，只能接受。”

說(shuō)服自己接受是需要相當(dāng)?shù)挠職獾模皇钦l(shuí)都能做到的。很多時(shí)候，人們的第一反應(yīng)往往是怎么都不肯相信，覺(jué)得誰(shuí)都可能出軌，唯獨(dú)另一半不可能。即使眼見(jiàn)為實(shí)，證據(jù)確鑿了，還是心存幻想，希望這一切都沒(méi)有發(fā)生在自己的身上。

然后就是要給自己樹(shù)立信心了。

先在內(nèi)心承認(rèn)自己確實(shí)痛苦，同時(shí)也要給自己樹(shù)立信心，那就是一定可以走出來(lái)，再去慢慢消解痛苦，去做一些令自己快樂(lè)的事，讓自己的生活充實(shí)到無(wú)孔不入，痛苦也就慢慢被擠掉了存活的空間。

萬(wàn)物都是此消彼長(zhǎng)的關(guān)系，生活被其他事填充了，變得充實(shí)了，痛苦也就沒(méi)有立足之地了。很多時(shí)候，不盯著讓你痛苦的東西，轉(zhuǎn)移視線和注意力，就真的不會(huì)掉淚。

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被出軌會(huì)留下什么陰影

這一點(diǎn)無(wú)論男性還是女性，只要面臨被出軌，就會(huì)留下很多難以逆轉(zhuǎn)的心理陰影。

1.對(duì)所有人失去信任

這是最常見(jiàn)的影響，一個(gè)人一旦被出軌，從此以后對(duì)所有的愛(ài)情都很容易產(chǎn)生懷疑。當(dāng)這個(gè)人的自我防御機(jī)制打開(kāi)后，很容易產(chǎn)生一些極端想法，不敢對(duì)任何人產(chǎn)生信任，也就是大家常說(shuō)的「我不敢再愛(ài)了」

2.產(chǎn)生自我懷疑

很多人被出軌后都會(huì)產(chǎn)生一種自我懷疑的心理，會(huì)認(rèn)為是自己不夠好才導(dǎo)致了對(duì)方的出軌。而對(duì)方也會(huì)為了推卸責(zé)任表示「你就是不如TA」，這種情況很容易給人造成精神打擊，從而導(dǎo)致一個(gè)人變得自卑。

3.產(chǎn)生報(bào)復(fù)性行為

這一點(diǎn)也是不少見(jiàn)的，因?yàn)楸怀鲕壎炎约鹤兂稍性杏X(jué)自己被玩弄了，就要去玩弄?jiǎng)e人，形成一個(gè)惡性閉環(huán)，最終自己無(wú)法收獲真的愛(ài)情，還傷害了其他的無(wú)辜群眾。

4.自暴自棄失去底線

因?yàn)橐淮伪怀鲕墸蛯?duì)自己產(chǎn)生了一種自暴自棄的心態(tài)，錯(cuò)誤的認(rèn)為「反正都要被出軌的」，從而降低對(duì)社會(huì)對(duì)生活的健康預(yù)期，形成一種扭曲的心理狀態(tài)。

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被出軌后是一種什么感受

我覺(jué)得是一種失望、難過(guò)的感受吧。

很多女人面對(duì)戀人的背叛和出軌，實(shí)在不知道如何是好，有時(shí)候無(wú)奈于內(nèi)心的不舍所以原諒，卻無(wú)法做到真正不介意。有時(shí)候被傷過(guò)了就不再愿意相信愛(ài)情，也不敢再投入下一段感情。所以，你要深刻思考你到底要的是什么，你要明白不論哪一種選擇都有利有弊，但你都應(yīng)該相信真情永遠(yuǎn)存在。面對(duì)男人的出軌，我建議你，面對(duì)他的出軌，你要明確自己的選擇，分手還是原諒。