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好的感情需要兩個人互相關心互相珍愛，當有一個人不再關心對方，長期的冷落，很有可能就此分開，丈夫長期冷落你的話，這時需要明白他的內心。

丈夫長期冷落你如何挽回

1、明白他的內心需要

要想挽回老公，首先，必須要成為他心中稱職的妻子，成為他身后支持他的女人。因此，在這時明白他的內心需要就變得很重要了。

2、不勉強他做不喜歡的事

別總強迫對方。如果他不喜歡偶像劇，那就沒必要強迫他跟自己一起熬到半夜，與其聽他一旁嘮叨，還不如讓他去睡覺，省得心煩。

3、多點理解和寬容

做男人很不容易。男人作為社會上很重要的一部分群體，他們擔負的壓力和重擔是很多的。女人要體諒男人在外的辛苦，多一些安慰，少一些埋怨，才會更幸福。

4、難得糊涂的境界

都說糊涂女人最可愛，最幸福!笨一點男人更有成就感，女人最好不要太工于心計，會讓大家都活的很累，偶爾無傷大雅的犯犯傻是很可愛的。其次，還要保持小女人姿態。如果你想要做女強人，那么就可以不必考慮這點。女人是天生被呵護的，要有女人弱小的一面，而不是無所畏懼的悍婦。

5、改變自己

當老公因為自己的自身缺點而冷落自己時，該怎么去改變自己才能重拾他對你的愛，這個尤為重要。當然這個改變不僅是外在形象方面的，更是內在修養方面的。

丈夫長期冷落你如何挽回女人被冷落后讓男人后悔行為

女人被冷落后讓男人后悔行為

1、被冷落后瘋狂消費

購物是女人的天性，所以女人能通過購物來讓自己心情變好。平時還對購物保持理智的女人，當被男人冷落時，就會用瘋狂購物的方式來排遣寂寞。一方面可以釋放情緒，另一方面希望用這種方式引起男人注意。所以男人千萬不要惹你的女人，要不你的鈔票會遭殃。

2、被冷落后通過打牌消遣

女人比男人更依賴情感，所以一旦失去情感很容易就變得空虛寂寞，總是喜歡去人多的地方消磨時間。麻將館熱鬧人多就成了很好消遣方法，既然被男人冷落，索性就不管家庭不管孩子，很可能整天沉迷在麻將桌不可自拔。

3、被冷落后運動健身

這種運動健身的方式算是比較積極向上的，她們選擇健身來塑造自己的體型，可能是為了繼續吸引男人的目光，也可能為了通過運動改善心情。健身不但能讓自己看起來年輕，更是能緩解自己空虛的內心，逐漸變得強大，也不會完全依靠男人的愛來支撐自己的生活。

4、被冷落后參加各種同學聚會

現在丑化同學會的說法很多，比如，同學會是打著聚會的旗號舊情復燃。其實錯誤不在同學會，而是同學會中耐不住寂寞的人。不管是初戀還是暗戀，只是過去式，要珍惜自己現在的美滿生活。不要因為生活沒了新鮮感和浪漫就給自己出軌找借口，與其承受找情人敗露的痛，還不如修復夫妻間的感情。

5、被冷落后變得沉迷網絡

網絡是把雙刃劍，既為人們提供了無限的方便，同時也為出軌創造了方便。一些女人在生活中沒有可以發泄的地方，自己男人又對自己十分冷漠，這時就想到了網絡來排遣寂寞。以為互相不認識就可以互訴衷腸，可是人是有感情的，很多聊著聊著就見面做起了地下情人。

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被老公冷落應該怎么辦

老公冷落自己的妻子會有很多方面的原因，但結合現實中的一些實例看來，一般集中為兩類主要原因：一是夫妻生活的不愉快，二是老公可能出軌在外。當然，無論是哪種原因，妻子都不要首先胡亂猜測，導致夫妻感情出現不必要的信任危機，冷靜分析找到根本原因才是解決問題的正確方式。

夫妻生活不愉快

1、性格不合

很多戀人和夫妻往往以“性格不合”來結束關系。所以，對于夫妻而言，如果一方或者雙方容易敏感、焦慮、脆弱、多疑等，這樣的夫妻生活往往不順，見到對方就覺得疲憊，再加上夫妻雙方不懂得去協調和包容，每天的生活都是滿滿的負能量，關系想不惡化都難。

2、工作壓力

如今的社會生存壓力逐年加大，工作的壓力如影隨形，常常令我們喘不過氣。長期的壓力無法找到合適的方式釋放，就會影響到你們的婚姻。因為情緒是會傳染的，心煩氣躁，心中總覺得有一團火，急待發泄，而一旦發泄又會令你們的矛盾升級。

3、金錢

很多婚姻失敗一個經常性原因就是金錢，人往往沒有安全感，他們會覺得錢能夠讓自己感到安心，有錢就有快樂，很多人都想將金錢的主動權掌握在自己手里。所以很多婚姻問題都是因為金錢而衍生出來的。

4、性

夫妻之間不能避免的一個話題就是關于“性”，有些人覺得尷尬和受傷害，于是在相處時一涉及到這個問題就不愿面對或含糊其辭。明明有這個需要，就是不肯直接說出來，就想著對方能夠理解自己的渴望。其實這樣是很愚蠢的，既然決定做夫妻就要坦誠，性可以讓人分享快樂并加深親密感，不能正面對待只會令雙方都有受傷的感覺。

老公出軌在外

老公之所以會冷落妻子，也有一個原因就是老公出軌。不過這種事情最好眼見為實，不然，若因為自己多疑而破壞信任關系，對婚姻將是質的損傷。所以，懷疑老公出軌一事一定要謹慎看待。老公出軌一般有什么表現? 比如，頻繁的外出并且有時不回家睡覺;對電話，信息，微信 QQ 等聯系顯得異常緊張;對于性生活需求感降低等等反常行為，就該引起警惕了。

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6類女人易被自己的老公冷落

1、老公掙的錢太多了

有的男人當了官、發了大財，他們就以為自己了不起了，于是，私欲膨脹，色膽包天，不是利用權勢尋歡作樂，就是一擲千金尋花問柳。也不知現在的有些男人是怎么了，一個權字、一個錢字就足以將他們燒的暈頭暈腦，于是上不顧國家法律，下不顧妻兒老少。此類“貴人”真乃鬼人也!其夫人們應該時時敲敲警鐘，上司們更應該處處加以管教。

2、自己太柔弱膽小了

如果一個女人過于柔弱膽小，在丈夫面前唯唯諾諾、逆來順受，那么，她的丈夫就有可能得寸進尺，不把她放在眼上，一旦時機成熟，占了天時地利人和，他們就可能隨心所欲、偷雞摸狗。此類男人，看似強大，實則可恨。因此，此類男人的夫人們一定要適當地行使自己的權利，捍衛自己的尊嚴，該點撥丈夫的時候就要點撥，該站出來說話的時候就要說話。

3、分居時間太長了

有的夫妻由于種種原因，較長時間處于分居狀態，在這樣的情形下，如果雙方沒有深厚的感情，如果雙方不能經常溝通，如果彼此不能不斷以與時俱進的思路來更新他們原有的愛情，丈夫就可能在長久“大旱”之后去尋求“雨露”的滋潤。這類男性，看似可同情，實則同樣是愛情的破壞者，而不是愛情和婚姻的堅強捍衛者。此類男性的老婆們，應該有意識地將丈夫的心牢牢地抓在自己的手中，采取各種科學有效的方式和方法，不要讓彼此的感情一步步淡化。風箏可放飛，但線繩必須抓在自己手中啊。

4、自己懷胎大肚了

現在的文明社會，很多人都知道：婦女懷孕期間，為了下一代的健康和聰慧，應該盡量減少房事。有些男人一方面希望自己的后代健康聰慧，另一方面卻又耐不住寂寞，于是，他們便可能走出圍墻，去探尋外面新奇的世界。此類男人，真乃爛人也!懷孕的妻子們也可以采取多種方式盡量給老公以溫存，很多的時候，夫妻之間的感情并非是一定要身體的交融才可能心心相印的。

5、老公心思太花了

有的男人天生的外向型性格，天生的活潑開朗、天生的喜歡cj和新奇、天生的放蕩不羈。這類男人一般考慮問題很簡單，頭腦發熱便可隨心所欲，男歡女愛之事對他們來說就如兒戲。此類男人，最終一般都沒有好下場。如果夫人們有點魄力的話，應該毫不留情地及時指出丈夫的問題，及時糾正丈夫的思想才是。

6、夫妻矛盾太久了

如果夫妻之間的矛盾不斷惡化，不能找到消除的最佳途徑，雙方都沒有主動改善關系的誠意，妻子又不能適時履行自己作為妻子的義務，那么，丈夫就有可能走出陰暗的生活空間，去尋找那一縷屬于自己的溫暖的陽光。因此，夫妻之間，雙方都應該以大局為重，以和為貴。常言道：夫妻不和外人欺，長時間關系僵化的夫妻，不僅必定要影響彼此的事業，也必定會影響彼此的情感，最終將對方逼上“梁山”啊。