時間：2020-02-27 18:19:48 編輯：本站整理 121
吵架會傷害兩個人的和氣，不過兩個人在一起吵架是在所難免的，兩個人吵架不管在大事還是小事上面，都要先有一個人服輸道歉。
網友自述：不知道為什么總是和老公吵架，雖然有些事情老公也有不對的地方，但沒有那么嚴重，但為何我總是耿耿于懷。每次和老公吵架后我又很難過，不知道為什么我要這樣折騰自己和他。每次看到老公難受了我心疼他，又覺得他是愛我的，心里就會舒服多了，如果他發脾氣，我就會哭鬧想離婚，因為他不愛我。我特別沒有安全感。到底該怎么辦，好討厭這樣的心理?
老師答疑：能夠感受到你內心的沖突和痛苦，似乎你在理智層面上知道自己沒有必要和老公經常吵架，但情感上總是控制不了自己，忍不住想找他吵。從表面看，你的行為是無法理解的，但吵架之后，你的反應似乎可以回答你的疑惑。似乎你需要用這樣“折騰”的方式來求證老公愛不愛你。你說看到老公難受你覺得他是愛你的，如果他發脾氣你就覺得他不愛你，似乎你需要用這樣“折騰”的方式來求證老公愛不愛你。親密關系既是自己與自己的關系，也是自己與他人的關系。對你來說，如何才是愛一個人的表現呢?在你的想象中，如果他愛你，你吵架的時候他應該是怎樣的反應呢?是否他需要無條件地接納、包容、安撫你，考慮你的情感需要，照顧你的感受呢?如果我們足夠幸運，當我們退化到嬰兒般狀態的時候，擁有一位這樣如完美父母般的伴侶，可以修復我們早年與父母間受損的關系，慢慢地，我們會知道，伴侶可以經受我們對他們的攻擊，且不會報復我們，這樣我們會體驗到自己是值得被愛的，安全感會慢慢建立起來。但不幸的是，這樣完美的伴侶只能存在于幻想中，在現實生活中幾乎不可能遇到。當我們在現實生活中，和伴侶不斷重演這樣的劇情，不斷索要情感的養分時，反而會把伴侶推開。所以我們沒法寄希望于把安全感放在別人身上。
1、 學會冷靜情緒：夫妻吵架以后，很難和好，大多數情況是因為兩個人不懂得先冷靜情緒再去解決，在發怒過后，情緒很難立刻平靜的一大原因，是因為憤怒的時候，體內分泌了一些相應的激素，讓我們的身體感覺到憤怒，在兩個人吵架告一段落以后，雖然意識到自己不該發怒，想要克制情緒，但是身體的反應還沒跟上。所以說夫妻在吵完架以后，我們往往需要冷靜一下，以避免再度失言，也能幫助避免下一次的吵架。
2、 學會自我反省：一個巴掌拍不響，不管是對方想吵架，還是你想吵架，總之你們兩個人肯定都有吵架的心，而且每次吵架之后都不自我反省，這樣只會讓吵架這件事無限的循環。
3、 避免舊事重提：很多夫妻為什么會經常吵架，除了受性格和情緒的影響，還有一個很大在原因就是她們喜歡舊事重提。
1、當老公說狠話氣你時，在心態上不要當真，因為人在生氣時說出來的話往往不夠理智。所以讓自己先冷靜下來，認真地聽對方把話說完，而不是互懟。如果對方不能做到不說狠話，但你可以做到，這就是積極的想法。
2、無論和老公吵架有多兇，一定要時刻記著：他是自己最愛的人，千萬不能說出“離婚”二字。要知道如果說出了這兩個字，沒必要跟自己過不去。因為有很多夫妻因為氣不過，剛把離婚提出來就后悔了。
3、自己的心情不管有多么不好，見到自己的愛人時，一定要面帶微笑。因為情緒是會傳染的，當老公感覺到你心情不好時，和你在一起他的心情也不會好到哪里去，而微笑就是最好的良藥。
4、和老公吵架后，如果是因為自己的錯誤導致的，即使你平常再在乎面子，也要好好向對方道歉。其實，很多夫妻吵完架后，都會焦急不安地等對方來跟自己道歉，這其實是一種消極錯誤的心態。記住這句話“對待自己的愛人，就不能要面子。”
5、不要經常懷疑他。偶爾的懷疑對方，是可以理解的，因為人與人之間并沒有絕對的透明。但是，一定不要經常懷疑老公。不然那就真的是對他的不信任。
6、無論你脾氣有多壞，在自己老公面前你就要好脾氣。雖然很多女人都知道，但是真正做到的卻很少。仔細想想，為了自己的愛人，收斂脾氣又算得了什么?人家可是要和你一輩子的人。
7、當雙方爭吵開始時，一方離家出走，這是最不可取的。走的一方可能是出于氣憤，也有的是暫時回避，但弊端是會增加對方的擔心，增加雙方的矛盾。
8、如果你經常認為你們性格不合，那你就錯了。其實，沒有性格合不合的兩個人，只有心態好不好的兩個人。
如果兩口子是因為一些小事經常吵架的話，兩個人就可以分開一段時間，不要見面、不要聯系，讓彼此冷靜地段時間。如果你們不是因為原則性的問題吵架，兩個人心平氣和地談才是最好的，吵架也不利于孩子的成長。因為一旦吵架，原來的問題可能還沒能解決又新添新的問題。有很多女人和男人吵架其實就是為了讓男人讓著自己，但是有時候，男人給你臺階，你還踩在臺階上興風作浪，最后是圓不回來的。婚姻是兩個人的事情，不是一個人的主動就能夠維系好婚姻。婚姻是需要兩個人耐心的經營，需要的是愛，而不是一味的付出，如果一方只是坦然地去接受，而從來不懂得體貼另一半的辛苦，沒有一句暖心的話，那還生活在一起意思呢?兩個人一起付出，互相的體諒，互相理解，互相包容，這樣不但你們兩口子會覺得幸福，而且還會越來越好。
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