時間：2020-02-28 16:45:20 編輯：本站整理 182
結婚后兩個人吵架是很常見的，夫妻相處有很多會引起爭執的事情，夫妻相處沒有哪對夫妻是一直不爭吵的，每個人吵架后都要反省自己。
1、給對方冷靜的時間
如果和老公吵架得相對激烈的話，一定要留給自己和對方更多的時間冷靜，待其從氣頭上緩和后，想要和好就變得更容易了。另外，冷靜的過程，也是重新梳理思想，從感性到理性的過程。會幫助更好的解決接下來的問題。
2、反思自己的行為
冷靜過后，反思自己的行為很有必要。回想下你是不是有哪里做的不夠好，哪里做的不對，是不是說了傷害對方的話，你們這次吵架你的責任是什么，你知道自己有犯錯的地方，才能從一定程度上控制好自己的情緒。進行下一步的溝通。
3、理性的溝通
夫妻倆經過理性的思考后，建議你們還是要針對吵架的原因坦誠溝通，切忌還帶著情緒去溝通，這就務必要求自己先站在對方的角度考慮問題。一般情況下，如果溝通順利，基本也就算和好了，但你要做的不止這些。
4、落字為據
你和老公是否經常吵架?如果是的話，代表你們雙方都沒有辦法控制自己的情緒，也不愿妥協。所以，那就提前約定好假如吵了起來，由乙方沉默或者離開現場，這樣至少可以保證不會給雙方帶來更大的傷害，也利于后續的緩和關系。
5、適當的肢體接觸
吵架和好后，必要的肢體接觸很有必要。適時地向對方表示好意，一個微笑或者一個擁抱就能讓原本尷尬的氛圍變得舒適起來。
6、準備他喜歡的禮物
和好不只是言語上的表現，一個行為一份心意更能解決問題哦。為對方挑選一份感興趣的禮物，讓他知道你在乎他!
1、胡亂找原因
“我現在算是理解你為啥這么挑剔了，你就像你爸爸。”這類貌似理解愛人行為動機的分析只會導致憤怒。建議先了解自己生氣的原因，學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽，最后提出建設性建議。
2、相互埋怨
“全是你的錯!”“你讓我做的，因為你，事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易說出口。而“我該負什么責任”之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責和威脅，對方也自然會以牙還牙，導致矛盾升級。建議寫下你對愛人埋怨的話，然后捫心自問，自查責任，最后雙方商量尋求解決辦法。
3、胡亂猜疑
不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌，十有八九，你會出錯。在婚姻危機中，常常出現這種情景：捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通，最后關系破裂。建議取一張紙，按照直覺直接完成句子“我猜愛人會____認為我(對我)”。然后，跟愛人驗證猜測的正確性。結果你會發現很多猜想都是錯的。遇到疑問時，最好的辦法是直接問他。
4、把沉默當武器
夫妻關系中，沉默是致命武器。要知道，沉默的結果要么是施展冷暴力，要么會讓自己洪荒之力爆發!建議給愛人寫封信，表達生氣的原因和自己的困擾，用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。
5、認為愛人為你做的事理所應當
對愛人表達感激非常重要，要消除三大消極態度：權利感、不切實際的期待和故作健忘。建議寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝，表達方式如何。堅持表達感謝1周，你會發現其中的變化。
不少夫妻表示因為一件難以想象的瑣碎小事而吵，在沖動這一魔鬼的驅使下口不擇言，讓吵架像一把被用鈍了的銼刀，一點一點將兩個人的感情磨得越來越薄。“每次吵架都是哭，真的很討厭自己。現實總是和想的不一樣。”“吵架后，為什么吵已經全忘了，但吵架時心痛的感覺卻記得清清楚楚。”小到“今天你做的菜為什么那么咸”、“剛擦的地怎么又被你弄臟了”，大到“家里財政大權該歸誰管”、“孩子高考報哪所大學”等都會引發無休止的爭吵。美國調查發現，平均每對夫婦每兩天爭吵一次。排在第一位的吵架原因是子女問題，第二位的是該買什么、不該買什么和家務活分配等家庭雜事，第三位是溝通問題。由金錢導致的爭吵雖然只占18%，卻對夫妻關系的影響最為深遠和嚴峻。美國丹佛大學心理學教授、家庭和婚姻研究中心聯合主席霍華德·馬克曼花了30年的時間研究夫妻吵架時該如何解決爭端這一問題。在他看來，夫妻間不管是爭執、斗嘴還是嘮叨，都沒有什么區別，最終往往會引發激烈的爭吵，結果共有三種：單方或相互辱罵、緘默不語和摔門而出。
1、盡量在一天時間內緩和關系
雖說吵架后要給雙方冷靜的時間，但切記不要拖得太久，因為時間久了也會傷感情。另外，男人也比較好面子，時間一長，你也不主動制造臺階下，那就很難拉下臉來去緩和關系。
2、吵架后依舊做平常會做的事
這有兩個好處，可以趁做事的時候，找機會給對方臺階下來緩和關系。比如，要對方搭把手之類的。;另外，也可通過做事來進行情緒轉移，進行自我反省。
3、女人也可主動認錯
如果經過自己仔細反省以后，確實是自己的錯誤，那就主動認錯，重歸于好。并非只有男人向女人主動認錯的道理，但你需要注意的是認錯的方式，施展“女人術”會比不停言語求和更好。比如撒嬌，比如裝可愛等等。另外，如果放不下面子當面認錯，也可以給對方發短信，這樣比口頭表達更有說服力，還能給予對方思考的余地。男人是很理性的，大部分男人收到妻子的道歉短信以后會立馬見好就收。
4、不要舊事重提
夫妻床頭吵架床尾和，很多事情當時解決就不要再放心上。尤其是很多女人易情緒激動時舊事重提，這是男人最反感的。很多關系就是在一次次的重提矛盾中變得無法溝通。
相關文章
熱門文章
50歲女人外遇的表現 50歲女人外遇是怎么樣的外遇是只是男性會做的事情，在這個物欲橫流的社會女性一樣會有外遇……
有多少男人會打老婆 打了老婆后男人的心理 老婆總是和別的男人聊天怎么辦 老婆跟別的男人聊天心理 二婚找對象有哪些途徑 二婚找對象哪個網站好 二婚男人再婚后的心態 二婚男人找老婆的標準5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。