時間：2020-03-09 14:46:56 編輯：本站整理 143
大家在生活中應該都見過非常多的愛情吧，那么你了解異地戀嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟異地戀應該怎么維持，以及異地戀能長久嗎？
1.要把情感表達出來，讓對方知道，盡量的減少那些好好吃飯、好好睡覺之類的無意義的交流。
2.戀愛不僅僅是關心對方的身體健康，更多的是給對方情感上的支持。
3.做好自己，不要想著給對方束縛，平時不在一起，那么對方和其他人在一起的時間肯定比自己多，也一定會和異性有接觸，這是無法改變的事實，而比每天都無意義的交流更可怕的是自己無時無刻不在爆發的嫉妒心理，想把對方綁住的心情。
4.要對未來充滿信心，心中抱有期待。
分隔兩地，一定要讓信仰和信念支撐你們。時常的迷茫，對未來沒有信心，就會動搖感情。小矛盾惹發的口角也有可能會成為分手的導火索。愛，就是要信任。畢竟是異地，所以不可能天天看到一言一行，莫明的猜忌會毀了兩個人的甜蜜。凡事要先考慮個底線 ，防止遇到突變自己被打的措手不及，事情總要往好的方向做，但要有壞的準備。暫時的分離，毫不避免要兩個人去等待，但是等待并不可怕，可怕的是不知道自己等到的是什么結果。這就是信念和信心的職責：要不時去想你的女人表達這種信心和信念，讓她知道雖然現在你們不在一起，但你一直在努力，在努力成就自己;在努力為你們日后美滿的生活奮斗。只有兩人堅信自己的愛情，才能有資格談起任何對或者錯。所以，任何時候，不管對兩個人中的誰來說，都要清醒地有這個認識。當你沒有了對你們愛情的憧憬，甚至抱著走著看的態度，那只能說是你們的悲哀了。
① 每天固定時長的溝通有利于形成習慣。
就像老抽煙的人，一天不抽就感覺少了點什么，如果兩個人每天保持溝通，久而久之也會習慣化，漸漸你就會成為他生活中的一部分。
② 多通道信息溝通有利于情感交流。
和單一的文字相比，視頻聊天信息更豐富，不僅能聽到聲音，還能看到面部表情和肢體語言，更有利于情感的表達和信息的傳達。
③ 聊一日生活有利于增加信任。
很多異地戀的不信任感就在于對方的一日生活不透明，而主動聊自己的一日工作和生活，則能提升彼此的信任度，有利于增進感情。
④ 是彼此傾訴情感有利于提供情緒價值。
我們向他傾訴情感，他幫我們解決了，會提升他的價值感。他向我們傾訴情感，我們幫他解決了，會讓他感覺被理解、被關注。無論哪種，都會增進兩個人的感情。
1、首先，找出分手的原因
每一段愛情結束的背后必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護關系令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對癥下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀并不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。
2、然后，自我提升
其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質，更帥更有魅力。同時盡快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等等。
3、再然后，建立生活交集
異地戀的情侶，如果沒有共同交集確實難以維持，你可以跟對方約定共同實現目標，制定計劃共同努力達到理想，一起養一只寵物等等方法建立交集。建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時增加對方對這段關系的投入，提高分手成本。
4、最后，擺正挽回心態
尤其是異地戀本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺點，很多人都感覺難以挽回。所以你必須堅定自己的信念，相信自己能夠挽回，現在只是暫時分開而已。把需求感降低，令對方感覺你已經放棄挽回，才能更增加對方的好奇，慢慢為你投入。
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