時間：2020-03-11 14:31:34 編輯：5號網-wsy 83
在一段婚姻關系中，一般都是會有一方比較強勢，而另一方則比較弱勢，這樣婚姻才比較平衡，適當的強勢是合適的，但過度就不對了，那么，老公太過于強勢要怎么辦呢？
首先，你需要判斷這種不平衡是否還有協商調整的可能性。
如果你和對方試圖溝通你們關系中的不平衡現象時，對方不愿意配合你解決問題，甚至不認為這是一個問題;或者你在這段關系里已經開始產生自卑，不敢在對方面前表露真實的情緒和想法，習慣性地服從對方的指示，甚至開始認為自己就是不值得被好好對待的，那你就一定要清醒了!
盡早離開這段關系，及時止損。
如果對方愿意傾聽你的意見并配合改善，那么我們需要做出一些改變：
1)從小事做起，嘗試自我堅定地表達自己的需求和想法。
比如當你試圖拒絕對方的要求時，你可以從“我”的角度來陳述，“我沒有時間做…”，“我不想做…”。
這并不意味著你不再尊重對方、不愿為你們的關系做出妥協，而是意味著你能在尊重自己的基礎上去尊重對方。
2)主動努力提升自己。
當你們之間的權力不平衡是由于雙方擁有資源的差異所導致的，那么你可以做出一些自我提升的努力，比如進修深造、更多地參與社交活動等等。
3)避免在關系中過度付出和妥協。
你和伴侶之間應該是平等的伙伴關系，你需要意識到并努力避免自己在關系中以主動、不計代價的自我犧牲來獲得對方對你的好感、肯定。
這不僅最終會使你耗竭，而你的伴侶也可能會因為你的過度付出而感到被輕視。
有時，解決權利不平衡的方式，是接受不平衡、允許它存在。
兩個人中，在不同的時刻，總有一個人需要更加共情另一個人，只要有些時刻是你、有些時候是對方，這樣的時刻對雙方來說都有，關系就有繼續推進的基礎。
要看具體強勢的程度。
對于強勢的老公，不知你是否愛她，如果愛他其他方面而奈何不了他的強勢，那最好的辦法就是以柔克剛，針尖對麥芒肯定對婚姻的延續造成障礙，他發脾氣你就避開，等火氣消了再找他談心，大事清楚些，小事胡涂些，他強勢也不能把你怎么樣，財權在握就行。
1)很多時候，你只是那個“被告知”的人。
在你們的關系中，小到看什么電影，大到是否要結婚、是否生孩子、去哪座城市生活等等都是由ta決定的。不僅如此，當需要犧牲、妥協的時候，那個人通常都會是你。
2)當矛盾或沖突出現時，ta從來不主動道歉。
即便過錯在ta，你都是那個需要先道歉的人，否則你們很有可能陷入無休止的爭吵之中。
3)你覺得ta對你總是有各種各樣的要求，滿足了一個要求之后又會有新的要求。
比如，ta希望你學著做中餐，而當你學會了之后，又希望你還會做西餐、會烘焙等等。
4)你覺得你們的關系好像一場追逐游戲。
追的人是你——你需要不斷去靠近ta，你對這種追逐似乎已經感到疲倦，而ta還有可能隨時隨地終止游戲。
5)在性行為中，ta也占據著主動權。
比如，當ta提出需求的時候，就必須被滿足，而當你有需求的時候，卻未必會被滿足。
1)雙方自身所擁有的資源存在差異。
擁有資源更多的人，在關系中總會擁有更多的主動權，豐富資源可以幫助他們去更大程度地控制和影響他人。
在親密關系中，這種資源可能指的是，雙方的經濟狀況、自身魅力及可選擇的其他對象等等，比如夫妻中收入更高的一方，不可避免地對伴侶在內的整個家庭的收支狀況、消費方式有更大的影響。
就像小寶的家庭，家里90%的開銷由丈夫生意上賺的錢而來，多年的生意經驗也讓丈夫結識了很多有實力的朋友及合作伙伴。
平時的話里話間，小寶都會感覺到，老公比自己多懂一些。在更多的事情上，她也自然地愿意聽從老公的意見，這就導致了權力的偏移。
2)伴侶雙方的個人特質。
家庭治療師Darlene Lancer指出，親密關系中的不平衡與某一方的個人特質有關，比如，那些低自尊、過度依賴、害怕被拋棄的人更可能主動選擇成為弱勢的一方。
而那些更自我堅定的人，因為更能表達自己需求，不一味地妥協，也更能在關系中獲益，因此更可能成為關系中強勢的一方。
而無論一個人是主動成為“弱勢”還是“強勢”的一方，ta都會塑造出關系中的不平衡。這種不平衡某種程度上都是雙方的共謀。
值得一提的是，不僅造成關系不平衡的原因不同，不同伴侶之間主動權的差異大小也是不同的。有些伴侶之間主動權的差異更小、更趨于平衡，而有些伴侶間的這種差異則更大。
看到這里，回顧上面的思考題，題中那位“你的朋友”實際上在關系里是屬于弱勢的地位，對方的強勢不一定體現在性格的強硬和情緒宣泄上，而是一種隱性的打壓。
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