時間：2020-04-01 15:15:46 編輯：本站整理 100
一段感情結束后，兩個人都有追求新感情的權力，分手后有了新歡是很正常的一件事情，結束單身都可以重新談戀愛，但還是有很多人忘不掉舊愛。
第一步：要自信
首先要給自己樹立自信心。千萬不要一發現對方有了新歡，就慌了陣腳，哭哭啼啼的找對方復合。這樣等于把自己的姿態放的很低很低，換來的很有可能是拒絕，甚至帶著炫耀的嘲諷。有些人認為新歡比舊愛更加占優勢，這其實是個錯誤的觀點。不管是愛情方面還是外表，你都要對自己樹立信心。人不可能立馬移情別戀，即使是適應環境，都還需要一個過程，更何況是重新愛上一個人呢?所以，不管是從時間意義出發還是從感情位置上來說，你都占有絕對的優勢，曾經真心愛過的人，是不會那么輕易放下的。外表要自信，在挽回之前，你要改變自己的形象，投資自己的衣服和發型 讓自己變得更美，更有氣質和涵養，這樣，再次見面時，他會因為你的改變而變得驚艷，再次被你吸引。自信是由內而外散發的一種品質，自信的人是十分吸引人的那種人，所以自信一點，挽回的幾率也會更大一些。
第二步：控制需求感，適當的采用斷聯
通過暫時的不聯系，降低需求感。分手之后的男女都會情不自禁地觀察對方的動態，如果對方過得比自己好，就會后悔分手的決定。斷聯時期的長短取決于對方在分手之后的壓迫程度。如果對方直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經到了白日化的程度了。這個時候必須采取斷聯處理，只有不增加對方對你的厭煩感，才能讓感情有挽回的余地。當然，如果你們還是可以保持聯絡，那么這個斷聯時間就要重新考慮了。斷聯固然不失為一個挽回的重要方法，但是使用不得當會讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的幾率。慎重使用!當對方已經開始了一段新的戀情的時候，你如果表現出如此強烈的需求感的話，只能是讓對方把話說絕，與你徹底分道揚鑣。從新歡的角度來說：看到現任的舊愛仍然窮追不舍，當然會有一種危機感，但是會讓她更堅定這個男人非常好，不然TA的前任也不會這么念念不忘，千方百計的想要復合，我要表現的好一點，不能讓TA的前任有可乘之機試問，面對一個有了戒備心的對手，挽回的難度怎么可能不上升呢?瓦倫達爾效應告訴我們，人越是想要做成某件事情，越容易患得患失。所以在前任又新歡的時候進行的挽回，一定要降低自己的需求感，把握好你們之間的距離。適當的情況下，甚至可以斷聯一段時間。
第三步：自我建設，重建二次吸引
自我建設是所有戀愛和婚姻在發生問題后想要成功挽回的先決條件。你既要接受分手的事實，也要敢于正視自己的問題。在斷聯期加強自我情感能力的提升，讓自己變得更優秀，為二次吸引做充實準備。所有分手理由都是騙人的。“性格不合、態度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個，就是吸引力不足，不夠愛罷了。”成功的挽回經驗告訴我們，所有牢固的情感挽回都不是以低姿態求來的，而是提高價值，重新將TA吸引回來的。怎么提升自己的價值?首要明白一個的價值是由外在價值和內在價值組成的。外在價值，主要體現在一個人家世、外形和交際圈等等外在的方面。它是吸引一個人最直接的外在表現。你的這些外在價值肯定吸引過TA，但隨著時間的流逝，TA已經產生了審美疲勞，不再看重這些，反而是你的一些壞毛病、壞脾氣在一段時間的相處之后，暴露無遺。內在價值，體現了一個人的學識和涵養、處事方式等等。這些直接決定了你和另一半相處是否融洽，能不能長久地走下去。經常有些男人會抱怨自己辛辛苦苦追求來的愛人，令自己大失所望，她漂亮、耀眼，但是除了這個什么都不會，而且還任性脾氣差，只能當一個“花瓶”。這樣的“花瓶”在遇到另一個更精致的“花瓶”的時候，自然會被舍棄。
第四步：耐心等候時機
無論是分手之前，還是在分手之后，新歡的出現都不是一個偶然的事件。在這之前，你們的感情可能已經多多少少出現了一些問題。或許你還沒有察覺到，又或者你察覺到了，但是由于溝通的不暢，一直沒有將問題徹底解決，自然怨氣也就越積越深。“蒼蠅不叮無縫的蛋”，既然第三者能夠輕易地介入，說明你們之間存在不小的問題，你應該學會反思，重新考量以前的相處模式和溝通方式。這樣在以后復合之后，才會避免出現類似的問題。情景翻轉一下，你大可以反其道而行之，靜靜地等候他們之間出現問題，然后強勢地介入，把原本屬于自己的愛情再搶回來。這是在你前幾步的準備已經做足的時候采取的最后一個步驟。當然這里還有個大前提，就是你們還沒有斷聯。我相信，如果你真的按照以上的步驟來做，不糾纏、不跪舔。對方感受不到你的威脅，那么主動和你斷聯的幾率就會小得多。在平時的聊天中，你可以找一些輕松愉悅的開放性話題，如某某電影拍的怎么樣、最近工作怎么樣等，先不要聊彼此的感情，因為這樣容易引起對方的戒心。
這時候的溝通技巧很重要，建議采用推拉的方式。對方靠近的時候，你就適當的制造一些阻礙，對方疏遠的時候，你就想辦法拉近雙方的距離。總之，不要太靠近，也不要太疏遠，保持一種若即若離、若隱若現的狀態最好。切記不要在對方表現出一點想要復合的意圖的時候，就迫切地答應對方。曾經有一個挽回求助者，前任有了新歡，她當時很惶恐，經過朋友的介紹，找到了我。我根據她的情況也給予了詳盡的指導。她也非常的聽話，認真按照我教她的步驟在進行著。結果有一天她男友在給她發了一條短信：如果我們沒分手，說不定現在我會更快樂一點。她看了短信之后，非常的興奮，沒有通知我，就主動給男生發去了一篇長文，說自己愿意復合，還說自己等這一天已經等了很久了。結果男生再也沒有了回應，徹底拉黑了自己。她的錯誤之處就在于過早的暴露自己。男生這時候可能只是一種試探。看她是不是像表現的那樣不在乎自己。說不定他這時候有點猶豫，確實想要復合，但是你就這樣把自己暴露，就會對方一種你的目的性很強，似乎在等著自己和新歡出現問題，好乘虛而入的樣子，前面對你積累的好感與信任自然也就瓦解。為了挽回前任，我們已經做了這么多，為什么不再耐心一點呢?千萬不要在關鍵的時刻失控，讓前面的努力白費。
第五步.對新歡要大度
不管新歡是否一點都不如你，在戀人面前，你一定要控制住自己的抱怨。如果你開始抱怨，這也說明你其實是把自己放在新歡的對立面。在地位平等的情況下，抱怨只會顯示你沒有涵養，于是，戀人只好在內心里更加偏向大度的一方。而且長期抱怨，也會影響你的生活狀態，比較得失，你也不會做一個抱怨的人。總而言之，只要方法用的好，舊愛不一定戰勝不了新歡。冷靜下來，調整心態，積極提升自身價值，建立二次吸引，最終誰是笑到最后的人還是一個未知數。最令人可惜的是那種還沒有嘗試過，就妄自菲薄的人。愛情需要自己爭取的，只要你不放棄，你們就還有故事。
一、拒絕卑微的挽回方式
無論是分手后死纏爛打，還是各種挽回中的玩咒發誓，其實都是一種卑微的挽回方式，你給對方釋放的信號就是“以前是我錯了，我已經知道錯了，我會改好，你回來吧”。這種本身就有高需求的話語不僅不能感動對方，反而會讓對方更加看輕你。因為在感情中，低價值的人是會被人習慣性無視的，所以如果你有這樣行為，請馬上停止下來。
二、啟用心錨，勾起對方的美好回憶
所謂的心錨就是一種條件反射，當人看到某一樣事物之后，就會自然想起與這件事物相關的回憶，當然了，這件事物必須是記憶比較深刻的。這個技巧放在挽回中，就是要讓你打好一個回憶殺，因為新歡跟對方是沒有多少共同的深刻回憶，你可以運用自身的優勢，把對方約到一些有共同美好回憶的地方，再輔以一定的話術，這樣對方的心理天平就會慢慢地向你傾斜了。
三、做好形象建設，提升自身的魅力
美好的事物是人的一生追求，所有當你想要對方重新回到你身邊的時候，最好的方法就是讓自己變得更好，畢竟更好的你才能擁有更好的愛情。那么要如何讓自己變得更好，更有魅力呢?答案就是從外而內的改變。在外，你的著裝要更加貼近自身的性別，發揮自身的性別優勢，在內，你要改正自己的缺點，尤其是對方不能忍受的地方，你就要努力把它改正了。
挽回一個人最忌諱的就是一個人盲目的去挽回你想要的這一份感情，而又很多人都是不明白一定要根據情況去挽回，只能在自己的世界里干著急，這往往會令你的挽回效果大打折扣并且弄巧成拙。分手之后的朋友有的還搞不清分手的原因是什么，這可是千萬不行的，一定要明白兩人的問題出在哪，更重要的就是一定要面對現實。你們現在的實際情況與感情狀態是如何的，如果你自己都完全搞不清楚對方是什么樣的狀態下就一味的去做一些高需求感，低價值的挽回，這樣的結果只是會讓對讓更加的反感你，并且更加堅定的認為跟你分手是一個正確的選擇。因此分手以后比還要留意對方現在情感的狀態。有的朋友這時就要問，萬一在挽回情感的期間，對讓已經有了新歡，那么我該怎么做才能將對方挽回呢?挽回的方法一定是要根據實際的變化而變化的，既然你要挽回的那個人已經有了新歡，你就要適時的調整一下你的挽回方法，當然，不論如何，目標都有一個，那就是挽回成功!在挽回時候對方有了新歡，那么這三種可能性就是存在的;第一：對方在以前就認識這個人，只不過一直兩人都只是朋友的身份，直到與你分手之后，發現對方很適合自己，兩人就在一起了;第二：對方在分手后很是空虛，這時候有一個人出現正好彌補了內心的空虛;第三：迫于家庭的壓力，相親認識的。這時你就要根據他的家庭背景以及性格做出準確的判斷，不然會影響到挽回的整個效果。在挽回時，作為前任你已經沒有資格在與對方談論他現在的對象，所以這時你就要簡單的祝福與表達出自己已放下了的想法，讓對方降低對你的戒備心。并且在這時，你就要抓緊時間去提升與展示自己，更多的去關注自己的改變并且引起對方的注意，讓他覺得，你不僅沒有落魄悲傷，還越來越漂亮，更加注重生活品質，這樣才會讓對方對你現在的狀態產生一個好奇的心里，從而增加你挽回的概率!
這得從分手前的細節，分幾類來看待：
一.分手前：冷暴力逼你提出分手/主動提出分手
如果兩個人之間出現了長時間的隔閡，主要問題還是在對方態度的情況下，分手后短時間內找到新歡這件事幾乎就可以定性了：他劈腿的可能性非常大。在很大程度上可能早就找好了下家，或者在跟你沒分手之前就已經跟別人曖昧了。因為他是無理的一方，或做賊心虛，不會主動提出分手，而是以冷暴力激你說出分手;或賊喊捉賊，避重就輕，以其他各種無厘頭的理由主動提出結束這段關系。
二.分手前：一如往常，沒有任何破綻/被動分手
如果是你單方面主動提出分手，對方如何挽留都無果的情況下，他在短時間內找到新歡很有可能只是暫時忘卻痛苦的一種方式，或是讓你“吃醋”的一種報復心理。
相關文章
熱門文章
分手后怎么讓對方主動聯系你 分手后男人多久會找你分手是很多情侶都會干的事情，分手不可怕，可怕的是分手后對方不聯系……
分手后怎么發朋友圈吸引對方 分手后怎么聊天挽回 男朋友不愿意碰我是什么原因 男朋友不愿意碰我怎么辦 分手一年還能復合嗎 分手一年還有機會挽回嗎 男朋友介意我不是處怎么辦 男朋友介意不是第一次怎么辦5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。