時間：2020-05-21 17:05:26 編輯：本站整理 88
誰都希望自己的感情是一帆風順的，離婚對兩個人都是很沉重的打擊，圓滿的家庭是每個人都想要的，在離婚后這段低谷期我們也要好好度過。
1、 不少人在離婚期間，情緒會非常暴躁，總是感覺對方拋棄了自己。其實這樣的想法，你可以換位思考一下，想著我離開一個不愛自己的人，有什么理由不開心呢?讓你的情緒有一個轉變，憤怒換一個方式發泄出來，這樣才能熬過離婚期間所遇到的不愉快。
2、 不管遇到什么事情，自己才是最重要，要以自我為中心，雖然你為婚姻付出了那么多，犧牲了那么多。也沒有得到想要的幸福，那么你也要想想，任何人的付出都不一定會有回報，所以不堪的過往，不需要更多的去回憶，只能是失望希望越大失望越多，不要再去渴望得到什么。
離婚后的首要任務就是逼著自己忙起來，忙到每天沒有閑暇左思右想傷春悲秋，男人可以就此專注工作健身戶外，女人可以旅行瑜伽養花交友。不過我覺得最關鍵的問題，還在于從更深層治愈自己的精神。所以一個最簡單有效的辦法，就是多讀一些心靈勵志類的書籍，這樣不僅能靜下心來，還能從更高層面釋懷過去，不再自怨自艾和怨天尤人。其實人這一生，本來就沒有誰能陪我們一輩子，如果有人從生活這輛列車上中途離場，那何不瀟灑一些告別，從書籍和生活中實踐嶄新的未來。
1、 當你痛苦時，就要學會放松自己，沒有必要給自己那么大壓力。不管是離婚時面對財產，還是面對那個你曾經愛過的人，都要知道人有悲歡離合，而不是一直揪住不放。人生除了自己，沒有什么是更重要的，要把自己放在第1位，你才不會那么痛苦，這樣從而你也有了宣泄痛苦的方式。
2、 即使離婚，也不要只想著對方的不好，也要想想你們兩個人都為這段婚姻付出過，這樣你才有一個心理平衡，人在尋找到心理平衡以后，也不會那么痛苦。至少你會感覺你們曾經愛過對方，不管誰放手，都是為了彼此能尋找新的幸福。
1.不要抱怨命運不公，改變心態
俗話說，一個人在倒霉的時候，喝涼水都塞牙。更甚的是我們遇到婚姻這個大難題，可以說是屋漏偏逢連夜雨。我們也許會抱怨，“難道我做錯什么了嗎?老天要這樣對待我!”與其這樣抱怨，不如挽起袖子與命運抗爭到底。在我們遇到婚姻難題時，感覺倒霉的時候，不妨換一種心態以對之。心態不一樣，解決問題的方法就會大相徑庭，也許會收獲別樣的美。雖然離婚這種經歷我們誰都不想，但事與愿違的時候，我們也可以這樣想，這是上天給我們的考驗，讓我們更加認清自己的需要。不經歷風雨怎么見彩虹，要知道風雨過后的彩虹極其美麗。
2.人生不僅僅只有婚姻，還有很多其他事情需要做。
離婚后，我們不要鉆牛角尖，想想我們的親人，他們需要我們。人生還很長，有很多事情需要我們自己去做。許多美好的事物還等著我們去發現。給自己心理暗示，不就離個婚，多大點事。那么多重要的事情等著我們，何必把時間浪費在沒有結果的事情上。人生之路漫漫長長，我們還會遇到各種各樣大大小小的問題，并不是只有婚姻。很多時候，許多事情，我們只要咬咬牙就挺過去了。
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