時間：2020-06-11 09:51:01 編輯：5號網-wsy 38
現在越來越多的人對于戀愛都不太想要陷進去，會擔心自己在戀愛中受傷，所以現在的單身人士也越來越多，那么害怕談戀愛算不算是一種病呢？
當然不是了。
記得舒淇在一個電影里面就說過這樣一段話:“我就是死要面子，自尊心特別重，我只要一發現，對方沒有那么喜歡我了，我就會把這段感情判一個死刑。你說一個像我這樣的人，能順利談戀愛嗎?不想勉強自己喜歡別人，也絕不勉強別人喜歡自己，各自安好。”
其實，大多數人不是沒有戀愛需求了，而是由于種種原因，放棄了去喜歡一個人的權利。比如說我，如果遇到了喜歡的人，不是主動出擊，而是開始莫名其妙的擔心。擔心自己哪里不夠好，感覺自己一瞬間所有的缺點都浮出來了。常常想“我要是再漂亮一點，悄悄看你時，目光就不會閃躲了”一想到和喜歡的人靠近，自己的缺點和不足將暴露在他面前，就莫名的害怕。所以，一直不敢邁出那一步。
第一，在過往愛情中不太順的。比如說談過一個心儀的對象，但是因為自己父母的反對，或者對方父母的反對，而不得不勞燕分飛。因此心理上不可避免的受了影響，恐怕再談一個會重蹈覆轍!
第二，在愛情中失敗過的，受過傷害的朋友，可能就會對愛情因而望而卻步。比如說，在以前的戀愛中，因為被對方甩過，受到的傷害很深，或者說受到欺騙，被騙了感情財物。因而一朝被蛇咬，十年怕井繩。
第三，就是雖然沒談過戀愛，但是極度的自卑。比如說自身條件不太好，要么相貌平平，身高不夠，要么家庭條件很差，要么原生態家庭造成的非常自卑，缺乏自信等等。
人窮盡一生追求另一個人類共度一生的事我一直無法理解。或許我自己太有意思，無需他人陪伴。所以，我祝你們在對方身上得到的快樂與給我自己的一樣多。
以上是謝耳朵在霍華德婚禮上的祝詞。
我覺得，有些人不是害怕戀愛，怕的是戀愛后的狀態還不如我獨自一個人時更快樂、更自由、更無憂、更積極、更上進。到那時，可能會變得沉悶抑郁、墮落淪陷，想逃離但是又被綁上“談了就要負責”的道德枷鎖，陷入惡性循環。
現了戀愛恐懼癥一定要積極的進行調整，首先應該選擇信任自己的對象，無論出了什么樣的困難，一定要互相信任互相鼓勵，只有互相理解才能增加二人之間的親密度，在兩個人之間良好的互動當中才能夠獲得安慰，從而緩解恐懼、焦慮的問題，尤其是及時消除一個人總愛胡思亂想的問題。
其次要樹立自信、增加人際交往經驗，比如多和自己的愛人溝通交流，或者和自己的好朋友一起聚會、玩耍、吃美食等，通過這些人際交往獲得溫暖，而不是總沉浸于恐懼當中不能自拔。
最后也應該學會尋求家人和朋友的支持，尤其是當自己特別焦慮、恐懼的時候，將自己戀愛當中的想法告訴自己的對象，也可以將自己碰到的困難、問題，和自己的父母、朋友及時溝通交流，尋求他們的幫助，以上這一些方法都可以讓自己緩解戀愛恐懼癥。
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