時間：2020-09-15 09:53:41 編輯：本站整理 23
寶寶吃飯是一個一直困擾媽媽的問題，考慮到寶寶自己情況和不同年齡段的營養需求，寶媽們也要費盡心思讓寶寶吃好，補充足夠的營養。
十個月的寶寶最好不要吃米飯，米飯比較硬，不過可以吃粥。
孩子消化的能力還不健全，一旦添加米飯之后，容易造成消化不良，所以等到寶寶一歲以后再喂養。另外，像牛奶以及雞蛋等含蛋白高的食物容易引起過敏，對于以上的近視些食物應該在1歲或更長一段時間再喂。
1 蛋黃蝦皮粥 食材：雞蛋1個，無鹽蝦皮1小把，大米50克 做法： ①大米淘洗后再用清水泡半小時，放入鍋中，加4倍米量的水。 ② 蝦皮洗凈后放入鍋中。 ③大火燒開，再小火燒約30分鐘，直接粥變稀稠狀 ④雞蛋洗凈取蛋黃，攪勻后以畫圈方式倒入鍋中，煮三分鐘，粥成攪勻就可以。?
2 菠菜豬肝粥 食材：豬肝1塊、菠菜2棵、大米50克 做法： ①大米淘洗后用清水浸泡半小時，放入鍋中，加4倍米量的水，大火煮沸，轉小火慢煮。 ②豬肝去筋膜，洗凈，沸水稍煮，顏色轉灰白時撈出，取一部分切碎末，投入將煮成的粥中。 ③將菠菜去根、洗凈，用沸水燙過后切碎末，投入粥中稍煮幾分鐘即可。 溫馨小提示： 豬肝筋膜去除干凈，腥膻味會少很多。?
3 小云飩 食材：豬里脊肉、云飩皮若干、 做法： ①豬里脊肉洗凈，用攪拌機打成肉泥。 ②取一張云飩皮，中間放上適量的肉泥，將皮捏緊。 ③燒開一鍋水，挨個放入小云飩，煮至上浮即可撈入碗中，舀入云飩湯沒過云飩。 ④取一截香蔥，洗凈、切末，放入云飩湯碗中作點綴。 溫馨小提示： 云飩皮一定要捏緊，不然煮的時候會散開，不放心可以四下多捏幾下，注意不要捏在有肉的部位，而是上部，起封口作用。
10個月的寶寶添加的輔食應當是清淡一些，過多的鹽會加重腎臟負擔，損害腎臟功能；過多的糖使牙齒脫鈣、軟化，甚至會造成齲齒。在輔食方面口味要清淡一些，強調原汁原味，不要太甜、太咸或是味道過重，還要讓飲食花樣多一些，平衡飲食。
1、貝殼類海產品 貝殼類海產品蛋白質含量很高，非常容易導致人體過敏，最好等到寶寶一歲之后再添加。過敏體質的寶寶則要推遲到3-4歲左右。?
2、花生醬 花生醬是非常容易導致人體過敏的食物，且花生醬非常粘稠，小寶寶很難下咽，進食容易引起窒息危險。因此，最好在寶寶滿周歲后再添加花生醬。?
3、蜂蜜 蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。而未滿周歲的寶寶抵抗力弱，肝臟功能較差，一旦攝入肉毒桿菌，則容易導致生病。
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