時間：2016-11-09 12:01:34 編輯：本站整理 873
母乳喂養不僅僅是對寶寶的生長發育有好處，還對媽媽的身體恢復有很好的促進作用。但是母乳喂養也是有時間節點的，等到孩子大約1歲的時候，媽媽們就要考慮給寶寶斷奶了。這個時候，媽媽們就要面臨一個回奶的問題。那么回奶要幾天？自然回奶要幾天？斷奶回奶要幾天？完全回奶要幾天？回奶要痛幾天？下面小編為你詳細介紹。
現在雖然媽媽們會覺得回奶是一件很痛苦的事情或者是漫長的過程而想要快速采用藥物的方法回奶。可是現代的科學都表明不建議媽媽們吃退奶藥或打退奶針來退奶，而主張以自然退奶”方式為主。一般情況來說，媽媽大約要數天至1個星期左右，才能將奶完全退盡。
在回奶的過程中，有的媽媽們不喝湯水，盲目地采取所謂的速效斷奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭。這樣做顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。所以一定要科學回奶，另外，斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也起到關鍵作用哦。比如斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒，然后盡量鼓勵寶寶多喝牛奶等等。
如果媽媽們在找到最好的斷奶時期而決定要給寶寶斷奶的話，那媽媽們就得開始調理自己的飲食了哦，需要注意的是每天盡可能不要再喝很多湯，也不要再讓寶寶裹奶，然后這樣進行大約十來天左右媽媽們就會慢慢沒奶的。但媽媽們要注意的是，在媽媽們奶采取自然回奶的方法時候一定要盡量地少喝湯、少讓寶寶裹奶的辦法等等一切自然回奶需要注意的事項，同時自然回奶也是最好的回奶方法哦。
一般情況下，媽媽們進行自然回奶的時間在7天到半個月之間，具體因每人身體的因素和體質所決定。所以在這回奶的期間建議媽媽要注意觀察，而且需要預防乳腺炎哦。如果媽媽們乳房持續腫痛，建議及時到正規醫院就診，明確診斷后在醫生指導下進行治療。注意休息，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。
其實只要斷奶回奶方法合理，并且是適合自己和適合寶寶們的，一般情況下都是一到兩周時間就可斷奶回奶，但是媽媽在斷奶回奶期間要保持樂觀開朗的心情，不要把斷奶回奶想得太痛苦，其實并不是很漫長痛苦的事，所以媽媽們要對自己信有心哦。有信心才可輕松愉悅地度過斷奶回奶過程哦。
給寶寶斷奶回奶的確是讓媽媽們一個很頭疼的問題，不僅自己腫脹疼痛不說，寶寶們還會一直老哭著要吃奶，心理和身體都是個挑戰，看著寶寶哭或者自己疼痛難受的時候，很多媽媽想臨時解脫會有產生喂寶寶的沖動，又或者使用回奶藥物，這些都是不可行的。想要加快斷奶回奶的時間，建議媽媽們可以多吃一些對斷奶回奶有幫助的食物并注意自己的飲食搭配。
現在各大醫院已不建議媽媽吃退奶藥或打退奶針來退奶，而主張以自然退奶”方式為主。一般來說，媽媽大約要數天至1個星期左右，才能將奶完全退盡。
媽媽們完全回奶最受推崇的方式就是自然回奶，即媽媽們逐漸減少給寶寶的喂奶次數，而且逐漸加長喂奶間隔時間，并且縮短單次喂奶時間。這樣寶寶們的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。同時媽媽們飲食方面應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。一般自然回奶在斷奶后一周左右就能停止泌乳，要完全回奶還得看媽媽的身體狀況。
在寶寶8個月到1歲左右的這個時候可以漸漸過度斷奶的，媽媽們每天只要減少母乳喂養的次數的話，到時就會自然斷奶的，只要自己每天給寶寶吮吸的次數少于三次的話，你的奶水就會一下子少了很多的了。然后也就很容易地順其自然進行斷奶回奶的過程，一般情況下，媽媽們不必太擔憂，在斷奶回奶過程中放輕松些就是了。完全回奶大部分時間都是在1-2周之間，具體還是根據每位媽媽的身體特質而決定。
寶媽們在給寶寶們斷奶回奶的期間一般乳房都是會脹痛的，而一般情況下乳房脹痛的時間是一個星期左右。但是在寶媽們的回奶脹痛期間的第2-3天的時逐漸緩解一些疼痛感的。不過媽媽們還需要注意的一點就是在給寶寶斷奶期間搭配的飲食方案一定不要吃過于油膩的食物哦。
而且建議媽媽們斷奶回奶期間采用循序漸進斷奶，不要一次性就給寶寶們進行斷奶，否則寶寶們很難適應突然直接的變化，而你自己在這個過程期間也會很痛苦的。尤其需要注意的是在您給寶寶們找到合適的斷奶時機進而要開始給寶寶們斷奶的時候就得慢慢開始調整好自己的飲食搭配哦。不要還是像哺乳期一樣大吃大喝或是飲用過多的營養湯汁。還有就是媽媽們在斷奶期間要是太漲，可以選擇把奶水擠掉一些，但是乳房不硬漲就不要擠了哦。這樣持續一兩天奶會明顯少很多。而且之后的斷奶期間也可以很輕松地過度哦。
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