時間：2017-04-01 15:47:38 編輯：5號網-liyun 328
益生菌已經成了常見的保健品，許多家長會用益生菌來調理腸胃，但是家長卻不知道這種保健品是否能夠長期使用，今天就來跟大家講講，益生菌是不是可以長期給寶寶使用呢？
最好不要長期吃。雖然益生菌對寶寶的腸胃起到調節(jié)腹瀉和便秘的雙向作用，但經常服用的益生菌也僅限于一至三種臨床治療效果較好的菌株，而腸道內的有益菌株是遠不止這幾種的，是需要通過正常飲食來自我調整的。因此，如果寶寶并沒有出現(xiàn)消化道問題，那么不需要長期服用益生菌了，只是在寶貝生病期間、消化欠佳期間、出現(xiàn)胃腸道問題期間才有必要服用。目前寶寶可以不用再繼續(xù)服用了;
同肘，注意均衡飲食，這樣更有利于腸道自身正常菌群的培養(yǎng)。需要注意的是，如果寶寶的腸胃一貫較弱，那么，在已經規(guī)律服用益生菌一段時間后，宜減停(即逐漸減量直至停止服用)，以給腸道一個適應期。
1.益生菌對人體有哪些作用?
⑴預防或改善腹瀉：飲食習慣不良或服用抗生素均會打破倡導菌群平衡，從而導致腹瀉，補充益生菌有助于平衡腸道菌及恢復正常的腸道PH值，緩解腹瀉癥狀。
⑵緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉，脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。
⑶預防生殖系統(tǒng)感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。患者每天給體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統(tǒng)感染病發(fā)率大大降低，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統(tǒng)微循環(huán)。
⑷增強人體免疫力：在腸道內存著非常發(fā)達的免疫系統(tǒng)，益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調節(jié)的作用也被認為有助于抗癌和抑制過敏性疾病。
⑸促進腸道消化系統(tǒng)健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。
⑹降低血清膽固醇;歐洲最高加索山區(qū)、地中海沿岸是著名的長壽之鄉(xiāng)，當地人常飲自制的酸牛奶，極少患糖尿病、心血管病及肥胖癥、大量科學研究證實這與酸牛奶中富含益生菌有關，這些益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長期補充益生菌還有助于防止骨質丟失、預防骨質疏松。
1、益生菌可改變腸道菌群，改善腸道功能，所以適用于腸道功
能紊亂時，包括腹瀉、消化不良、抗生素使用時;
2、益生菌可拮抗有害菌，所以適用于各種病毒、細菌引起的胃腸感染;
3、益生菌可刺激腸道免疫細胞，改善腸道和全身免疫，適用于過敏等免疫失調性疾病。
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