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新手爸媽必看，七天教小嬰兒戒夜奶一覺到天亮

時間：2017-08-10 10:24:42 編輯：5號網(wǎng)-linyin 493

很多產(chǎn)后媽媽都希望能卸貨之后好好休息，恢復身體和元氣。但是沒想到噩夢才剛開始，剛出生的寶寶總是哭鬧不停，半夜也難以安睡，折磨的媽媽心力交瘁。5號網(wǎng)小編教你七天教小嬰兒戒夜奶一覺到天亮，快來學習吧！

寶寶一直哭鬧媽媽也心煩

很多新手媽媽都有這樣經(jīng)歷，寶寶剛出生的前三個月，總是哭鬧不住，尤其是晚上，大半夜了總是突然哭醒不肯睡覺。即使喂了奶，依然不能乖乖入睡。這樣長期下來，媽媽一定會非常辛苦。那有什么辦法能盡快改善這一狀況呢？大家都羨慕我的孩子好帶聽話，其實不然；夏天是個高需求又沒有安全感的小孩，當初生產(chǎn)完在醫(yī)院的時候，我被醫(yī)院嚴格遵守母嬰同室這件事搞得心力交瘁。夏天一直要人抱著，只要一放下便會滔滔大哭。身為新手媽媽的我一度難過得覺得是自己失職。后來護士長在半夜巡房的時候，看不下去才好心幫我?guī)殞毴ミ^夜，讓我可以一覺到天亮(其實也才睡四個小時)。

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后來進入月子中心后，夏天夜哭的癥頭還是非常的嚴重，哭到月子中心的每一個人都認識她是誰。因為擔心回到家后這樣的狀況會持續(xù)，同時也是心疼，所以在月子中心第二天開始我就開始訓練她夜哭跟戒夜奶這件事情。我很感謝月子中心的護理人員跟保育員都很有耐心地教我方法，加上我也啃了不少的育兒書，以下是5號網(wǎng)小編總結(jié)的幾個原則跟經(jīng)驗的分享。

弄清楚寶寶為什么哭

當寶寶在哭的時候，你一定要先排除她為什么而哭？

(一) ?生理需求的狀況

肚子餓、尿布濕、還是鼻塞(新生兒超容易鼻塞)、天氣冷還是天氣熱？

這一項是最好被打發(fā)也是最好被克服的，但是等到約莫快一個月的時候經(jīng)歷了整整三天的腸絞痛現(xiàn)象，那也是讓我也很崩潰的一次經(jīng)驗。

(二) ?照顧者的心跳是否平穩(wěn)

如果你都哭的話，要怎么教寶寶不要哭。當寶寶在哭的時候，媽媽一定要先冷靜平復自己的情緒并且穩(wěn)定心跳。寶寶在你肚子里的時候就是聽著媽媽平穩(wěn)的心跳聲，那是他最熟悉的聲音。當你緊張或是心跳加速的時候很容易導致寶寶焦慮不安，所以焦慮媽媽容易養(yǎng)出焦慮的小孩。

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如何戒掉寶寶的夜奶

排除寶寶為什么而哭后就可以開始準備戒夜奶這件事情了

(一) ?建立作息表：

先了解寶寶的習慣，例如多久喝一次奶、每一次睡眠時間多久

當你了解后就開始慢慢地拉長寶寶喝奶的時間，如果他三個小時喝一次，下一次喝奶的時間就試著延個10~30分鐘，就算寶寶哭也要忍住轉(zhuǎn)移他的注意力。慢慢的他就會習慣，用這樣先試著延長他的作息。

(二) ?在醒著的時候多跟他講講話或是玩耍

醒著的時候試著跟他說說話或者帶寶寶到窗邊感受下陽光，然后很重要的是白天的時候要讓他適應白天就是天亮亮的、晚上是天暗暗的。因為嬰兒在肚子里的時候是沒有日夜之分的，需要一段時間才會明白。兩個月前，看黑白圖卡也是訓練眼力的好方法。

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(三) ?雙手包覆緊緊的

新生兒有所謂的驚嚇反應，請試想從媽媽的肚子中到了一個新的世界，脫離了本來的一切生活。不要說是小嬰兒了，一般大人到了新環(huán)境都會有不適應的現(xiàn)象何況只是一個小小的嬰兒呢？為了舒緩他的不安，請牢記在三個月內(nèi)請有固定的環(huán)境，老一輩都會說嬰兒不能隨意更動房間會驚擾床母，其實那就是不隨意更換環(huán)境以免造成孩子的不安穩(wěn)。

(四) ?睡眠儀式

最重要的就是睡眠儀式了。房間燈光調(diào)暗、放睡眠音樂、洗澡(泡熱水澡)、擦乳液按摩、將身體緊緊包覆住。

在夏天入睡前，我會把房間的燈光給調(diào)暗然后帶夏天去洗個熱水澡使他放松了肌肉接著輕輕地擦乳液按摩。以上這些動作時，我會同步放音樂(記住一定要是同一首歌，久了之后寶寶聽到音樂就會連想到要睡覺了)然后喂他喝ㄋ一ㄝㄋ一ㄝ，喝奶的份量一定要比平常他喝的份量多出至少10CC以上(這里建議在調(diào)整睡眠習慣，喝配方奶會比較飽，母奶撐不了多久。)

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