時間：2015-11-07 09:42:04 編輯：本站整理 883
全面二胎政策的開放有利于新生命的誕生，當然健康寶寶的出生必須是由健康的精子和卵子結合的結晶，因此男性孕前檢查也就顯得十分重要。那么？老公害羞有什么方法可以自測精子嗎？
一般情況下如果身體沒有特殊的問題，是不需要檢查的。在排卵期內兩天同房一次，比較容易受孕。如果時間比較長沒有懷上，這種情況就要去檢查精子。
正常精液顏色為灰白色或乳白色。如節欲時間長者，可呈淡黃色（哈哈，是否出軌的證據！）。若出現鮮紅色或暗紅色，則提示患者有炎癥或生殖道損傷。新鮮精液呈稠厚膠凍狀，1小時之內應液化為稀薄的液體，用一根小玻璃棒沾上精液中再提起，所形成的精液絲長度一般不超過2厘米，否則視為異常。遇到異常的精子，建議備孕的姐妹別急著受孕，建議前往醫院檢查治療。
1、別洗桑拿、洗澡水別太熱
男性睪丸制造精子的最佳溫度在36℃左右，如果達到或者超過這個溫度，精母細胞的生成就會受到抑制，同時，已經產生的精子的活力下降。對于經常洗熱水浴的男性，尤其是40℃以上的熱水澡的男性，精子質量會有不同程度的下降。
2、別穿過緊的內褲和褲子
過緊的褲子被證明能夠影響男性的生殖能力，另外久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產生。尤其是程序員、司機等職業的準爸爸要注意經常運動。
1、人參：這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。
2、洋蔥、大蒜、大蔥：飽含刺激勃起中樞的物質，能讓強精效果更上一層樓。
3、果仁：含一種能影響男性激素產生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等，核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺。
4、鮭魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。
5、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
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