2016-06-28

夏天天氣很熱，很多人都愛吃稀飯，稀飯可以調節胃口，增進食欲，補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食又易于消化，介于飯、菜和湯三者之間。煮稀飯的食材很多，可以滿足不同人的需求。那么稀飯的營養價值有哪些,稀飯的功效與作用有哪些,稀飯怎么做好吃?

2016-11-01

細糧和粗糧都是糧食，區別主要在于加工過或者沒加工過，那么問題來了，細糧到底有哪些呢？吃細糧有哪些好處呢？本期專題來為大家詳細介紹下，有興趣的就來關注下吧！

2017-01-10

很多人都吃過西米露，亦或者在奶茶里面喝過西米，西米很有營養價值的食物！本期為大家介紹一下西米是怎么煮的、用什么東西做的以及它的功效和作用，有興趣的可以來關注下哦！

2015-12-18

懷孕后媽媽便開始操心起自己的營養來,擔心營養不夠,怕寶寶發育不良。那么孕婦吃什么好,孕婦吃什么水果好,孕婦吃什么食物好?

2016-01-07

瘦身減肥最重要的就是飲食和運動了，良好的飲食和運動習慣能讓你保持好的身材，本期專門為你介紹飲食瘦身攻略！有興趣的可以來看看吧！

2016-01-13

懷孕前飲食方面要特別的注意，吃一些助孕的食物能幫助快速懷孕，多吃綠色食品能幫助調理女性身體。那么孕前飲食有哪些禁忌,孕前飲食要注意什么事項？

2016-03-01

玉米非常有營養的粗糧，你只知道玉米好吃，但是你不知道它其實有更多的功效，利于可以減肥，可以美容等等！本期小編就來為大家介紹一下玉米的內容！

2016-03-17

胃是人體重要的消化器官，胃對人體的身體健康至關重要。上班族越來越多的工作壓力，不能健康合理的飲食，經常會出現胃痛，胃部不適是很常見的，據醫療報告，每年越來越多的人病逝于胃癌，當我們胃開始不適的時候，你是否開始保養，也許只要簡單的方法就能治愈早期的胃病。只有健康身體我們才能去實現你的夢想，養胃的方法有很多，醫藥治不了根本，所以我建議還是在平時的時候，要多注意食療，我們每天吃的食物，既補充了營養，有保護身體，選擇健康的養胃方法，讓我們的胃充滿活力。

2016-06-20

薏米不僅可以食用，還可以用來入藥。能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。那么薏米的營養價值有哪些,薏米的功效與作用有哪些,薏米怎么做好吃?

2016-06-29

喝粥是我國的傳統養生方法之一，粥能幫助補充水分，既適合北方天氣干燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，比單獨喝水讓人感到更加滋潤。那么粥的營養價值有哪些,粥的功效與作用有哪些,粥怎么做好吃?

2016-06-29

燕麥非常有影響的食物，味道好，早上吃特別好，但是要注意味道很甜，糖尿病患者就不要吃了！本期專題為大家介紹一下燕麥的功效作用、營養價值以及吃法大全！有興趣的可以來看看！

2016-01-09

雜糧指的是水稻、玉米、小麥、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。主要有：高粱、谷子、燕麥（莜麥）、大麥、薏仁、蠶豆、豌豆、豇豆、黑豆等。其雜糧的營養價值非常之高，對人體的健康也有很不錯的幫助。

2016-05-12

俗話說早上要吃好，午餐要吃飽，一天的工作學習從早上開始，當我們從睡夢中清醒，早餐來補充我們的胃，這時候我們的精神是最好的，早上開始有好的早餐，一天也會有很好的精神。很多上班族不吃早餐，我們的身體慢慢的消耗，這樣是對我們自己的傷害。

2016-06-20

芝麻在日常生活中比較常見，也是營養價值極高的食物，食用方法很多，那么你對芝麻了解多少呢？本期專題為大家介紹芝麻的營養價值、功效作用以及吃法大全，當然這里也會介紹更多關于芝麻的內容，喜歡的就來看看吧！

2017-01-18

芝麻糊，是我們生活中比較常見的食物。每次沖芝麻糊都會有一股香香的味道，口感也是非常好吃，而且對身體還有不少好處呢！關于，本期專題，芝麻糊的做法，芝麻糊的功效與作用，芝麻糊怎么沖？5號網小編來為您一一解答！