稀飯

2016-06-28

夏天天氣很熱，很多人都愛吃稀飯，稀飯可以調(diào)節(jié)胃口，增進(jìn)食欲，補(bǔ)充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食又易于消化，介于飯、菜和湯三者之間。煮稀飯的食材很多，可以滿足不同人的需求。那么稀飯的營養(yǎng)價(jià)值有哪些,稀飯的功效與作用有哪些,稀飯?jiān)趺醋龊贸?

細(xì)糧

2016-11-01

細(xì)糧和粗糧都是糧食，區(qū)別主要在于加工過或者沒加工過，那么問題來了，細(xì)糧到底有哪些呢？吃細(xì)糧有哪些好處呢？本期專題來為大家詳細(xì)介紹下，有興趣的就來關(guān)注下吧！

西米

2017-01-10

很多人都吃過西米露，亦或者在奶茶里面喝過西米，西米很有營養(yǎng)價(jià)值的食物！本期為大家介紹一下西米是怎么煮的、用什么東西做的以及它的功效和作用，有興趣的可以來關(guān)注下哦！

孕婦吃什么

2015-12-18

懷孕后媽媽便開始操心起自己的營養(yǎng)來,擔(dān)心營養(yǎng)不夠,怕寶寶發(fā)育不良。那么孕婦吃什么好,孕婦吃什么水果好,孕婦吃什么食物好?

飲食瘦身

2016-01-07

瘦身減肥最重要的就是飲食和運(yùn)動(dòng)了，良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣能讓你保持好的身材，本期專門為你介紹飲食瘦身攻略！有興趣的可以來看看吧！

孕前飲食

2016-01-13

懷孕前飲食方面要特別的注意，吃一些助孕的食物能幫助快速懷孕，多吃綠色食品能幫助調(diào)理女性身體。那么孕前飲食有哪些禁忌,孕前飲食要注意什么事項(xiàng)？

玉米

2016-03-01

玉米非常有營養(yǎng)的粗糧，你只知道玉米好吃，但是你不知道它其實(shí)有更多的功效，利于可以減肥，可以美容等等！本期小編就來為大家介紹一下玉米的內(nèi)容！

養(yǎng)胃

2016-03-17

胃是人體重要的消化器官，胃對(duì)人體的身體健康至關(guān)重要。上班族越來越多的工作壓力，不能健康合理的飲食，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃痛，胃部不適是很常見的，據(jù)醫(yī)療報(bào)告，每年越來越多的人病逝于胃癌，當(dāng)我們胃開始不適的時(shí)候，你是否開始保養(yǎng)，也許只要簡單的方法就能治愈早期的胃病。只有健康身體我們才能去實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想，養(yǎng)胃的方法有很多，醫(yī)藥治不了根本，所以我建議還是在平時(shí)的時(shí)候，要多注意食療，我們每天吃的食物，既補(bǔ)充了營養(yǎng)，有保護(hù)身體，選擇健康的養(yǎng)胃方法，讓我們的胃充滿活力。

薏米

2016-06-20

薏米不僅可以食用，還可以用來入藥。能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用?？梢源龠M(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。那么薏米的營養(yǎng)價(jià)值有哪些,薏米的功效與作用有哪些,薏米怎么做好吃?

粥

2016-06-29

喝粥是我國的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一，粥能幫助補(bǔ)充水分，既適合北方天氣干燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達(dá)90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉結(jié)合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時(shí)間較長，比單獨(dú)喝水讓人感到更加滋潤。那么粥的營養(yǎng)價(jià)值有哪些,粥的功效與作用有哪些,粥怎么做好吃?

燕麥

2016-06-29

燕麥非常有影響的食物，味道好，早上吃特別好，但是要注意味道很甜，糖尿病患者就不要吃了！本期專題為大家介紹一下燕麥的功效作用、營養(yǎng)價(jià)值以及吃法大全！有興趣的可以來看看！

雜糧類

2016-01-09

雜糧指的是水稻、玉米、小麥、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。主要有：高粱、谷子、燕麥（莜麥）、大麥、薏仁、蠶豆、豌豆、豇豆、黑豆等。其雜糧的營養(yǎng)價(jià)值非常之高，對(duì)人體的健康也有很不錯(cuò)的幫助。

早餐

2016-05-12

俗話說早上要吃好，午餐要吃飽，一天的工作學(xué)習(xí)從早上開始，當(dāng)我們從睡夢(mèng)中清醒，早餐來補(bǔ)充我們的胃，這時(shí)候我們的精神是最好的，早上開始有好的早餐，一天也會(huì)有很好的精神。很多上班族不吃早餐，我們的身體慢慢的消耗，這樣是對(duì)我們自己的傷害。

芝麻

2016-06-20

芝麻在日常生活中比較常見，也是營養(yǎng)價(jià)值極高的食物，食用方法很多，那么你對(duì)芝麻了解多少呢？本期專題為大家介紹芝麻的營養(yǎng)價(jià)值、功效作用以及吃法大全，當(dāng)然這里也會(huì)介紹更多關(guān)于芝麻的內(nèi)容，喜歡的就來看看吧！

芝麻糊

2017-01-18

芝麻糊，是我們生活中比較常見的食物。每次沖芝麻糊都會(huì)有一股香香的味道，口感也是非常好吃，而且對(duì)身體還有不少好處呢！關(guān)于，本期專題，芝麻糊的做法，芝麻糊的功效與作用，芝麻糊怎么沖？5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答！