奇亞籽

2016-08-30

奇亞籽是國(guó)際上新起的一種健康食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，那么你了解吃奇亞籽有什么好處嗎？你知道奇亞籽怎么吃嗎？你知道它有哪些功效作用嗎？本期小編來(lái)為大家詳細(xì)介紹下！

饅頭

2016-08-23

饅頭大家都很熟悉了，北方人的主食，用糧食磨成面粉，發(fā)酵蒸出來(lái)的，不僅可口松軟，營(yíng)養(yǎng)豐富，是老少皆宜的美味。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)它是簡(jiǎn)單快捷營(yíng)養(yǎng)好的早餐，再配上一杯牛奶或者豆?jié){營(yíng)養(yǎng)也齊了。如果覺(jué)得買的饅頭不好吃的話，不妨自己在家做出好吃的饅頭來(lái)！了解更多知識(shí)請(qǐng)閱讀下面專題。

粗糧

2016-08-22

粗糧也是就是沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的糧食，小時(shí)候吃的比較多，現(xiàn)在大家都是從超市買米，粗糧吃的就少了！本期粗糧專題專門(mén)為大家介紹一下粗糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效作用以及做法大全，下面我們來(lái)一起介紹下吧！

蘭香子

2016-08-22

蘭香子是一種植物的種子，同時(shí)也可以作為飲料，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有排毒、清熱、健脾、養(yǎng)胃等作用，本期蘭香子專題主要為大家介紹一下它的保質(zhì)期、功效作用以及做法大全，當(dāng)然還有更多關(guān)于蘭香子的內(nèi)容，有興趣的可以來(lái)看看哦！

糍粑

2016-08-18

中秋吃糍粑是紀(jì)念伍子胥的傳統(tǒng)習(xí)俗，中秋吃糍粑賞月喻示家家團(tuán)結(jié)幸福、吉祥如意。糍粑成大小圓形，實(shí)則上是糯稻米制作而成。制作糍粑，先將糯米泡脹，瀝水后蒸熟。趁熱將糯米飯倒入洗凈的石碓窩或者缸缽內(nèi)，然后舉起長(zhǎng)長(zhǎng)的木杵或是扁擔(dān)重重地將器物里的糯米飯搗碎，使其融為一個(gè)富有黏性和彈性的整體。了解更多知識(shí)請(qǐng)閱讀下面專題。

隔夜

2016-07-21

隔夜就是食物等過(guò)夜的意思，有一些食物是不可以隔夜吃的否則會(huì)引起中毒腹瀉等癥狀。甚至還可能會(huì)得胃癌等疾病。隔夜茶可以喝嗎？隔夜西瓜可以吃嗎？隔夜開(kāi)水可以喝嗎？

食物變質(zhì)

2016-07-19

任何食物都有可能變質(zhì)，特別是夏天，氣溫高，食物變質(zhì)的幾率越大，有的時(shí)候就算是放在冰箱也一樣會(huì)變質(zhì)，如果才能判斷食物是否變質(zhì)呢？食物變質(zhì)以后應(yīng)該采取什么措施呢？本期小編將會(huì)為大家?guī)?lái)更多食物變質(zhì)的內(nèi)容！

八寶粥

2016-07-04

八寶粥也叫臘八粥,幾乎包含人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素，因此很適合嬰幼兒食用。八寶粥是指用八種不同的原料熬制成粥，有小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、糯米。但是在今天，許多“八寶粥”的用料已經(jīng)超出八種。那么八寶粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,八寶粥的功效與作用有哪些,八寶粥怎么做好吃?

燕麥

2016-06-29

燕麥非常有影響的食物，味道好，早上吃特別好，但是要注意味道很甜，糖尿病患者就不要吃了！本期專題為大家介紹一下燕麥的功效作用、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及吃法大全！有興趣的可以來(lái)看看！

粥

2016-06-29

喝粥是我國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一，粥能幫助補(bǔ)充水分，既適合北方天氣干燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達(dá)90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉結(jié)合，通過(guò)消化道的速度較慢，在人體留存的時(shí)間較長(zhǎng)，比單獨(dú)喝水讓人感到更加滋潤(rùn)。那么粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,粥的功效與作用有哪些,粥怎么做好吃?

稀飯

2016-06-28

夏天天氣很熱，很多人都愛(ài)吃稀飯，稀飯可以調(diào)節(jié)胃口，增進(jìn)食欲，補(bǔ)充身體需要的水分。它味道鮮美、潤(rùn)喉易食又易于消化，介于飯、菜和湯三者之間。煮稀飯的食材很多，可以滿足不同人的需求。那么稀飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,稀飯的功效與作用有哪些,稀飯?jiān)趺醋龊贸?

花生

2016-06-27

花生很常見(jiàn)的食物，日常吃的也多，一般多以油炸煮熟即可食用了，那么你對(duì)花生了解吧，本期專為大家介紹花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效作用以及吃法大全，喜歡的可以來(lái)了解下！

綠豆

2016-06-23

綠豆是生活中常見(jiàn)的食物，尤其是在夏天，煮點(diǎn)綠豆湯，放在冰箱，冰冰涼涼的非常解暑。而且大家都知道綠豆可以清熱解毒的。還可煮綠豆粥、燉湯，都是很好吃的。綠豆不宜煮得過(guò)爛，以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。那么綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,綠豆的功效與作用有哪些,綠豆怎么做好吃?

小米

2016-06-23

小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除食用外還可釀酒、制飴糖。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮飯，三是磨成小米面蒸著吃。這三種吃法，有著很好的營(yíng)養(yǎng)和藥用功效。那么小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,小米的功效與作用有哪些,小米怎么做好吃?

米飯

2016-06-21

米飯是我們每天都會(huì)吃的主食，可以與五味調(diào)配，幾乎可以供給全身所需營(yíng)養(yǎng)。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成，人體容易消化吸收。人體一天所需總熱能的約60%來(lái)自于碳水化合物，吃米飯正是獲取碳水化合物的既經(jīng)濟(jì)又直接的途徑。那么米飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,米飯的功效與作用有哪些,米飯?jiān)趺醋龊贸?