導讀
通常我們大家都對皮膚的狀態是很重視的，所以在夏季天氣炎熱的時候很多人會選擇涂防曬霜，但也有些人不涂，所以很有可能會出現曬傷的情況，而皮膚曬傷我們是需要注意進行修護的，所以皮膚曬傷需要注意的事情也是很多的，那么我們便要了解一下皮膚曬傷。
曬傷后留下的黑色素一般是曬斑，即炎癥性的色素沉著，建議患者可以吃一些新鮮的蔬菜來及時的去補充一些維生素c，對于黑色素曬傷后的情況處理，可以外用含氫醌和熊果苷等物質的藥物，例如用千白進行祛色素，來減輕和淡化色素沉著。想要恢復自己原來的膚色也可以服用這個維生素C和外用這個蘆薈膠涂擦，做好防曬措施，及時護理。另外，可以進行祛色素的激光，如C6激光或皮秒激光，來進行減輕色素的治療。注意局部衛生，避免辛辣刺激食物，是可以慢慢改善的。而且不要在太陽比較暴曬的時候出門。
少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，以為曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放松鎮靜，一周后再考慮去角質的護理。建議在上午10時至下午2時日光照射最強的時段盡量避免戶外活動或是減少活動時間，不要陽光下暴曬，如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那么只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。
皮膚曬傷，也稱為日光性皮炎，患者出現暴曬后皮膚發紅的癥狀，要及時脫離暴曬環境，需要立即采用冷敷治療。建議患者立刻在曬傷的部位涂抹修復的乳液或修復水。治療早期，可外用爐甘石洗劑和糖皮質激素類的藥膏，比如丁酸氫化可的松、糠酸莫米松、地奈德等。常見的有抗組胺藥和維生素，抗組胺藥具有抗過敏和止癢的作用，比如氯雷他定、西替利嗪等。黃瓜也是修復曬傷的很好材料，你可以將新鮮的黃瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，并且放在冰箱中冷藏后，將它敷在曬傷的皮膚上，外出時一定要記得打傘，在曬傷修復期間，患者盡量不要化妝，不要涂防曬霜。
這種情況考慮是日光性皮炎，這個情況下要注意皮膚的保濕，出現曬傷情況，必須抓緊治療，首先要做好防護，避免再次暴曬。涂一些溫和無刺激的護膚品，會自然好的。建議你口服氯雷他定片，賽庚啶片或者西替利嗪片等藥物抗過敏治療，并避免再次接觸過敏源。可以抹糠酸莫米松乳膏，一天兩次，吃依巴斯汀片一次一片，一天一次，使用一周，如果控制不佳，還有可以肌肉注射地塞米松針治療。注意減少外出或者是外出時要做好防護工作，避免再次曬傷，而且的話要注意避免辛辣刺激的食物，多注意休息。
要對局部皮膚進行保濕，可以使用一些濕噴霧或者是用冷水進行沖洗。越來越熱，特別是處于干燥氣候環境下，在太陽底下暴曬時間長了容易曬傷皮膚，可以對局部進行冷敷，這樣可以中和曬傷。這時一定要抓緊時間科學護理，以免耽誤時間長了使皮膚損傷加重。外用一些藥膏來進行緩解，也可以使用止痛的藥物，緩解疼痛。冷敷有助于中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上。所以在平時外出的時候一定要做好防曬工作，不要讓皮膚直接暴曬在太陽下。
1、補水
曬傷之后，肌膚處于嚴重缺水的狀態，這個時候應該立即補水，這個時候才能將沉著的色素給排掉。建議用補水噴霧噴了之后，再用蘆薈膠來鎮定修復，因為蘆薈凝膠一般有維生素e和水分，能主動加快肌膚修復和補水。
2、冷敷
夏季在戶外肌膚被曬傷之后，為了防止肌膚溫度過高造成肌膚出現紅腫狀態，可以用冰塊冷敷。這樣可以讓肌膚快速降溫，這樣水分流逝才不會那么嚴重，讓肌膚緩解受損狀態。
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