導讀
束腰帶最開始是給剖腹產的人群使用的為了幫助固定產婦的肚子，但是后來很多人覺得他有很好的瘦肚子的功效所以很多減肥的人群就開始使用了，但是束腰帶真的有效果嗎？跟著小編我們一起來了解一下吧。
有，束腰帶對于腰部還是有很大的幫助，如果說能正確的使用的話，才不會出現些嚴重的問題，因為它原本設計的功能主要是為了防止運動傷害，但是很多人發現穿戴束腰帶的時候記得要會變得越來越小，這是有科學道理的，是因為束腰帶能對腰部的肌肉施加壓力，可以有很好的促進新陳代謝，刺激到腰部得到燃燒的脂肪。
有用，對于懷孕后收縮子宮還是會有很大的作用，分娩后，應加強正常分娩，并定期進行抬腿，仰臥起坐和一些產后運動。長時間依靠腹部是不合適的。腹部長時間不能使用。長期使用會導致血液循環不暢，導致下肢靜脈曲張，痔瘡，腰肌勞損。如果緊身胸衣太緊，腹部壓力會增加，生殖器韌帶的支撐力會增加。下墜，導致子宮脫垂，子宮后屈(產后子宮收縮)，凸出陰道前壁或后壁，易誘發盆腔靜脈血栓形成，盆腔炎，附件炎等婦科疾病。在穿戴腹部束腰帶時，要注意選擇在餐后半小時，排尿后和睡前服用的柔軟透氣產品。如果新媽媽需要一個有力的活動或在一周后提早恢復工作，可以在很短的時間內使用腹部束腰帶。但是，穿一兩個小時后，應該放松，腹部應該放松。束腰的使用需要控制在一定的時間，在合適的范圍內就是最好的。產后腰帶不僅不能幫助恢復腹壁張力，而且由于腹壓增加，支撐組織和韌帶的后盆底支撐力減少了生殖器，導致子宮脫垂，嚴重的子宮背屈和術前翻修陰道。
可以穿，前提是不會有過多的贅肉，自己穿的時候不會覺得很難受，會傷及脾胃的，對內臟不好。
穿上了束腰帶也是能很好的將身體形狀進一步的塑形，注意選擇適合自己的尺寸，平常走路和站立時，要記得用力縮腹，再配合腹式呼吸。也許前一兩天會覺得很辛苦，但日子一久，你就可以看見自己的小腹肌肉變得緊實，輕而易舉地就能達到瘦身的功效。
1、順產專用的束腰帶
新媽媽分娩后，自身的器官需要一定的時間護理才能夠完全的恢復到生產前的這個良好狀態。由于生產后新媽媽到皮膚會比較松弛，腹部也會隨之而變大，腰部的位置負荷也會有所加重，在這種情況下，內臟也很容易會有下垂的狀況，這個時候可以使用束腰帶，持續使用半年最有效果，可以比較好的提升腰腹部的曲線美，防止新媽媽內臟下垂的發生，而且進一步的促進子宮加快收縮，還能夠幫助身體機能恢復健康。
2、剖腹產專用束腰帶
剖腹產后，新媽媽都會感覺到傷口的疼痛，如果及時的使用剖腹產專用的束腰帶，可以幫助促進傷口的愈合，預防傷口縫合的地方會出現疤痕，使用剖腹產專用束腰帶可以有效減輕重力的影響，以及減輕活動對傷口產生摩擦，可以緩解產后的疼痛感，促進手術之后身體道恢復情況。剖腹產專用束腰帶獨有的設計，很適合新媽媽，不會對內臟造成壓迫感，而且有利于產后身材的恢復。
一般來說，久坐是可以用束腰帶的，但是通常情況下應該在吃完飯以后佩戴束腰帶。因為我們在吃飯的時候佩戴著束腰帶肚子會感覺很難受，而且還會出現脹氣和腸胃蠕動不佳的現象。
并且久坐的時候，佩戴束腰帶不能太緊，松緊程度合適是最好的。如果太緊的話我們會感覺肚子不舒服，而太松的則又起不到任何作用，具體的松緊程度一般在佩戴好后可以放一個手掌進去就差不多剛好。
不要晚上戴著睡覺。束腰帶是很有彈力的，利用外在的壓力讓腰部擠壓在一塊，讓腹部的肉無法放松。大家都知道睡覺的時候，人體是出于放松的狀態的，此時戴這束腰帶，給腰部和腹部造成了壓迫感，很容易導致腰痛。而且束腰帶非常緊，長期戴著睡覺的話，對腎臟也不好，會影響到血液循環，所以不建議大家晚上戴著睡覺。如果真的要戴的話，那么可以選擇白天佩戴，不超過八小時，或者是佩戴3個小時就取下讓身體休息放松。
不可以。
一直戴著束腰帶雖然能從形體上達到較好的瘦腰效果，但這樣的做法會極度壓迫身體的胃、腸、肝、腎等腹腔器官，導致其功能受到影響，嚴重的可出現腰痛、腎萎縮、胃下垂、不孕不育等疾病，同時白天、晚上一直戴著束腰帶，無論是飲食還是呼吸、腸胃消化都會受到影響，易引發頭暈、便秘、營養不良現象，因此束腰帶的佩戴時間一定要控制好。
可以選擇貼身穿的。
束腰帶要選擇透氣性的材質才是最好的，純棉的或紗布的雖然透氣，但沒有彈性，松了沒效果，太緊了又不舒服，使用起來也不太方便。
有改善作用，但是取下來之后還是有可能會恢復原樣。
較硬質的護腰能夠在運動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護腰部不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護腰背部附有金屬片，能后有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護腰的后部一般較高。
1.六甲村束腰帶
創業之初，“六甲村”的團隊就發現作為商業、科技發展重鎮的臺灣，婦女懷孕生子這一環所能得到的關懷和服務竟是如此的有限，很多準媽媽們把自己給忽略了，將就了?！傲状濉崩硇蕴岢觯骸耙杏鲆粋€活潑優質的寶寶，必須有一個快樂健康的母體”的新理念，并大膽喊出：“一生能有幾次凸?!請珍惜身為孕婦時的美好時光!”的響亮口號。
2.婷美束腰帶
婷美集團保健科技有限公司——中國深具生產與品牌實力的專業內衣制造企業，總部位于首都北京，專門從事高品質、系列化內衣產品的設計、研發、生產和銷售。婷美內衣，隸屬婷美集團保健科技有限公司。中國著名女性內衣品牌。婷美內衣以塑形內衣啟動了整個美體修形產業，成就了自己的內衣霸業。婷美內衣從中國女性“美體修形”這一實際需求出發，以四十多項專利保證，數十位各學科專家凝成一件看起來簡單不過的內衣，開創出近百億元規模的美體市場規模。
3.貝親束腰帶
貝親是來自日本的著名母嬰用品品牌，一直秉承愛的理念，致力于為消費者提供高品質和種類齊全的母嬰用品和服務，貝親產品涵蓋了母乳喂養、奶瓶奶嘴、寶寶肌膚護理、衣物清洗、水杯餐具等撫育寶寶的方方面面。自2002年正式進入中國市場之后，工廠規模和生產規模不斷擴大，如今，貝親在中國擁有上海外高橋、青浦和常州3家工廠，引進國外先進生產流水線，嚴格按照pqs(pigeon quality standard)執行管理。2013年，貝親全新推出芬芳親子洗護系列以及“真綿實感”嬰兒紙尿褲 ，新品的推出強化了貝親產品線，從而進一步提升了媽媽們育兒生活的品質。
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