<li id="dtad8"><mark id="dtad8"><listing id="dtad8"></listing></mark></li>
          1. 歡迎您,來到5號網!

            5號網首頁|手機版

            養生美容親子-為健康美麗播種!

            當前位置:首頁 > 醫療 > 藥品

            葉酸是酸性還是堿性?教你分辨酸性堿性

            時間:2018-01-09 16:01:32 編輯:cwh 741

            分享至:

            葉酸是很多人備孕前必吃的藥品,關于葉酸的性質,相信很多人都不是很了解,下面5號網的小編為你們介紹葉酸是酸性還是堿性?教你分辨酸性堿性。

            葉酸是酸性還是堿性

            孕前3個月到懷孕3個月這段時間適當補充葉酸,可以有效防止胎兒神經管發育畸形,沒有酸堿性這一說法的。想調理堿性的體質,可以平時多吃堿性的食品。

            教你分辨酸性堿性

            對于人體而言,不僅僅有陰陽的平衡,更有食物的酸堿平衡。人們食用適量的酸性食品和堿性食品,將會維持體液的酸堿平衡,但食品若搭配不當,則會引起生理上的酸堿失調。當食品搭配不當,酸性食品在膳食中超過所需的數量時,導致血液偏酸性、粘度增加,這會使機體感到疲勞,影響身體健康。同時體液酸化還會動員骨骼里的鈣質游離出來,導致骨質流失,引起缺鈣。

            方法/步驟

            大多數含蛋白質多的食物,因含有硫、磷,在體內轉換后成酸性。谷物蛋白質不高,但是含有磷,所以歸為酸性食物。

            大部分的水果由于含有豐富的鉀、鎂、鈣等屬于堿性食物,但像李、梅等在人體顯酸性,因為它們含有人體不能代謝的有機酸,并直接進入尿中。

            奶和某些乳制品雖然含有豐富的蛋白質,但由于同時還含足量鈣而呈堿性反應。

            堿性食物大多數蔬菜、水果中的無機鹽如鈣、鉀、鈉、鎂等含量豐富,它們在人體內的最終產物呈堿性,故稱為堿性食物。柑橘、葡萄等因為口感“酸”并不是判斷食物酸、堿性的標準,它們的代謝產物的酸堿性才是判斷的依據,這些口感“酸”的食物中含有的有機酸(抗壞血酸、草酸及其它酸)代謝產物呈堿性,所以它們仍然屬于堿性食物。

            某些干果如椰子、杏、栗屬于堿性食物,而花生、核桃等則屬于酸性食物。

            我們常吃的食物很多是酸性的,多吃肉會使我們的體液更加酸化,只能導致我們“越吃越累”,所以平時應該注意堿性食物的攝入。

            葉酸是酸性還是堿性?教你分辨酸性堿性

            為什么要吃葉酸

            作為提取自菠菜葉中的天然物質,葉酸的本質其實是具有水溶性的維生素。在與孕期有關的所有話題中,補充葉酸永遠是最熱門的,在了解什么時候該吃葉酸類藥物之前,我們有必要搞清楚為什么要補充葉酸。

            胎兒發育的必需物質

            葉酸在人體細胞增殖和生長過程中扮演著舉足輕重的角色。對于已經發育健全的成人,這些過程并不劇烈,而對于孕婦來說,腹中寶寶的生長發育非常旺盛,根本離不開葉酸。所以孕婦對此的需求量是普通成人的四倍多,飲食的供給量只能算是杯水車薪。

            孕婦缺乏易貧血胎兒易畸形

            如果懷孕后,準媽媽沒能及時攝入足夠葉酸,那么首先可能面臨的危機就是患貧血癥。孕育新生命的任務對于女性的造血功能來說是種挑戰。缺乏葉酸,機體無法正常制造紅細胞,自然可能出現貧血的癥狀。此外,在預防初生寶寶神經管缺陷方面,葉酸也有一定的作用,堅持每天按時服用可以使這種畸形病發生的可能性下降五至七成。對于諸如重大體表畸形、兔唇等別的出生缺陷,堅持服用也能起到一定的預防效果。

            了解了以上這些補充葉酸的好處,準媽媽們和正在備孕期的女性朋友一定要對這件事格外上心,以免造成悔恨終生的后果,害了自己也害了寶寶。

            葉酸是酸性還是堿性?教你分辨酸性堿性

            女性吃阿膠紅棗

            有助于備孕氣血虛的女性可以多吃些阿膠紅棗,尤其是有月經量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等癥狀的女性。

            葉酸是酸性還是堿性?教你分辨酸性堿性

            吃法:每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中,用熱水沖服。無論是市場上購買的,還是自制的都可以,只要是高品質的阿膠紅棗。

            5H跟帖

            網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

            猜你喜歡

            二維碼

            網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
            提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
            所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

            1507
            波多野结大战三个黑鬼| 久久91精品国产91久久户| 约会只c不y什么意思| 国产精品国语对白露脸在线播放| 亚洲乱码一二三四区国产| 水蜜桃视频在线免费观看| 俄罗斯小小幼儿视频大全| 精品久久久久久无码专区不卡| 国产在线看片网站| 51精品国产人成在线观看| 在体育课被老师做了一节课视频| 中文字幕亚洲综合久久| 日产精品99久久久久久| 亚洲专区欧美专区| 日韩AV无码久久一区二区| 亚洲影院adc| 欧美无人区码卡二卡3卡4免费| 免费黄色a视频| 花季传媒在线观看| 国产精品久久一区二区三区| 一二三四在线观看高清| 性生活免费大片| 久久99精品久久久久婷婷| 很污很黄的网站| 久久中文娱乐网| 护士人妻hd中文字幕| 久久国产精品鲁丝片| 日韩人妻无码精品无码中文字幕| 亚洲免费人成视频观看| 欧美另类xxxx图片| 亚洲欧美另类日韩| 欧美人与物videos另类xxxxx| 亚洲国产精品综合久久2007| 最近免费中文字幕mv在线电影| 亚洲欧美日韩国产精品专区| 老司机67194免费观看| 国产成人久久精品二区三区| 91在线播放国产| 国产美女牲交视频| 97国产在线视频公开免费| 国产综合欧美日韩视频一区 |