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時(shí)間：2018-01-10 15:25:11 編輯：cwh 7336
葉酸是說國家免費(fèi)發(fā)放的，很多人搞不清怎么領(lǐng)取，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹葉酸怎么免費(fèi)領(lǐng)取？社區(qū)免費(fèi)領(lǐng)取葉酸。
葉酸去醫(yī)院是否免費(fèi)領(lǐng)取，各個(gè)地區(qū)的規(guī)定是不同的，各個(gè)地區(qū)可能不一樣具體領(lǐng)取的地點(diǎn)，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的婦科門診咨詢一下。
如果只是在孕前服用，醫(yī)院發(fā)的免費(fèi)的葉酸是國家招標(biāo)來的，是正規(guī)的藥準(zhǔn)字號(hào)的藥物，這個(gè)是可以服用的。現(xiàn)在在孕前服用可以只用醫(yī)院發(fā)的免費(fèi)的葉酸的，如果是懷孕后，這個(gè)最好是選用好點(diǎn)的葉酸片，比如斯利安鐵質(zhì)葉酸片，這個(gè)一個(gè)是可以保證劑量，二是可以同時(shí)防止孕婦和胎兒缺鐵性貧血的可能的。
葉酸由蝶啶、對(duì)氨基苯甲酸和L-谷氨酸組成，也叫蝶酰谷氨酸，它是B族維生素的一種。它在被發(fā)現(xiàn)后曾被命名為：維生素M、維生素Bc、R因子等，1941年，因?yàn)閺牟げ酥邪l(fā)現(xiàn)了這種生物因子，所以被命名為葉酸。葉酸富含于新鮮的水果、蔬菜、肉類食品中。食物中的葉酸若經(jīng)長時(shí)間烹煮，可損失50%～90%。葉酸主要在十二指腸及近端空腸部位吸收。人體內(nèi)葉酸儲(chǔ)存量為5～20mg。葉酸主要經(jīng)尿和糞便排出體外，每日排出量為2～5ug。
中秋節(jié)家庭聚會(huì)時(shí)，姑媽和我嘮起表妹的日常，埋怨表妹二十好幾都是要當(dāng)媽的人了，花錢仍舊大手大腳。這剛懷孕肚子還沒大起來，孕婦裝就買了好幾套。最讓姑媽生氣的是，備孕時(shí)，表妹非上藥店買葉酸、復(fù)合維生素等各種保健品，幾瓶下來一千多塊。明明社區(qū)就能免費(fèi)領(lǐng)葉酸，偏偏要花高價(jià)在外面買，還嚷嚷著“一分價(jià)錢一分貨”。
按照平時(shí)我一般都笑著聽姑媽念叨念叨就算了，畢竟年輕人的消費(fèi)觀和老一輩大相徑庭，但是這次我也和姑媽統(tǒng)一戰(zhàn)線，批評(píng)了表妹。實(shí)際上，到社區(qū)免費(fèi)領(lǐng)取的葉酸，才是符合國家標(biāo)準(zhǔn)、是國藥準(zhǔn)字，最好并且最安全的。而藥店里售賣的幾百塊的葉酸，執(zhí)行的是保健品的標(biāo)準(zhǔn)，哪個(gè)標(biāo)準(zhǔn)更高就顯而易見了。幾塊到幾百塊中間的差價(jià)，其實(shí)是“智商稅”。
1、成年人 每公斤體重對(duì)葉酸的需求量為3.1微克每天，例如一位65公斤的男性需要每日攝入200微克葉酸，55公斤的女性需要攝入170微克葉酸。?
2、孕婦/備孕期 妊娠期婦女需要7微克每天每公斤體重;哺乳期女性5微克每天每公斤體重，而女性備孕期一般每天服用400微克即可，具體的話應(yīng)當(dāng)以各類葉酸片的說明書為準(zhǔn)。?
3、孩子 小于1歲的嬰兒每日每公斤需求量為3.6微克，1~16歲的孩子每日每公斤安全攝入量為16微克。
不良的生活習(xí)慣會(huì)影響受孕
長期食用咖啡、奶茶、煙酒、減肥藥、甜食、避孕藥等已被公認(rèn)會(huì)影響到正常懷孕以及孕期胎兒的正常發(fā)育。有研究表明，吸煙對(duì)男性生育能力的影響是驚人的，會(huì)減少10～40%的受孕幾率;而酒精則容易使精子畸形，減低活力。同時(shí)，經(jīng)常熬夜或者通宵上網(wǎng)對(duì)備孕的男女也是不合適的，主要是身體過于疲勞不利于受孕。
準(zhǔn)備懷孕的男女首先要做的就是養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，哪些食品、藥物或者生活習(xí)慣是不適宜懷孕的，應(yīng)該了解清楚并做好調(diào)整。
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