時間：2018-02-07 18:12:38 編輯：cwh 602
dhc瘦腿丸據說瘦腿是很不錯的，很多人擔心這個藥是激素，下面5號網的小編為你們介紹dhc瘦腿丸有激素嗎?激素不至于。
對水腫型和脂肪型的腿都很有效，尤其是水腫型。如果你不知道自己屬于哪種類型，可以這樣判斷：
用手捏一下腿部，很柔軟，就是脂肪型;
按壓小腿肚后回彈比較慢，就是水腫型。
面對水腫型腿，它能促進你體內血液循環。
有些姑娘在辦公室久坐不動，排腿內滯留了太多水分，導致身體出現浮腫。
那些作息不規律、經常熬夜、愛吃夜宵姑娘，服用DHC瘦腿丸能夠促進血液循環，解決水腫和淋巴毒素堆積的問題。
它的秘密就在于豆科草本草木犀，一種野生豆科草藥。每顆DHC膠囊中包含200mg草木犀提取物，能夠高效對抗下肢水腫。
然后，它可以促使多余水分排出體外，把浮腫以及它帶來的疼痛感和沉重感一掃而空。
不僅如此，膠囊中還添加了哈密瓜、爪哇茶、辣椒提取物3種輔助成分，和草木犀共同作用。
每天早餐后1小時，配合溫水服用2粒，一包60粒，正好是1個月的量。
另外，這個瘦腿丸是健康食品，長期服用不會有副作用噠。
安利這個!dhc瘦腿丸 這已經是第三包了
圖二黃色是沒吃之前 58cm 白色是第二包結束55cm 現在我第三包已經53cm了 前前后后細了5cm。
一包能吃20天 早晚飯后半小時各一顆 如果來不及就晚上一起吃兩顆 聞起來有點怪怪的味道 膠囊一樣的， 也比較容易堅持啦 不過重點還是要多運動 我基本上每天都會跑步 下雨就做腹肌撕裂者 體重也少了差不多十斤 不吃零食 如果想完全依靠這個瘦腿那效果應該比較差啦 我第一包就是不運動 腿只細了1cm....
總之這些都是輔助作用 但是吃了也不會拉肚子什么的哈哈雖然我現在還是胖胖的。
1、椅子只坐1/3，右腳往前伸直，盡量將腳底貼在墻壁上。雙手放在左大腿上，上半身慢慢往前彎，停留15~30秒。回到原本的坐姿，換邊再做。
作用：伸展下背、大腿與小腿后側的肌肉，放松僵硬的下半身。
2、坐穩在椅子上，身體保持挺直，將右腳放到左膝上方。 右手慢慢將右膝蓋往下壓，左手扶住右腳踝，伸展右大腿外側的肌肉。 停留10秒之后換邊再做。
作用：放松大腿外側的肌肉，促進血液循環。
3、坐在椅子上(要坐穩)，身體保持挺直。將右大腿往上抬，膝蓋彎曲，雙手環抱膝蓋，盡量靠近胸口，腳板往上勾。停留15~20秒之后，換邊再做。
作用：改善大腿后側松垮垮的情形。
4、船式扭轉1：雙腿置于椅子上。 坐姿，背挺直，身體前方放椅子，雙腿放在椅子上，雙手輕扶在臀部旁。椅子高度不要太矮，高度約40～50公分的為最佳。扭轉時，腹部要用力。
5、船式扭轉2：吸氣，脊椎向上延伸挺直。吐氣，腹部用力，身體慢慢向右扭轉，視個人柔軟度盡量扭轉。停留3 ～5個呼吸，身體回正， 換另一邊動作。腹部用力，視線看斜后方。
6、船式扭轉3進階動作：腹部較有力量的人，可以試著將椅子拿開，吸氣，雙腳離開地板，讓小腿與地板平行，雙手放在膝蓋上。
7、船式扭轉3進階動作：吐氣，小腿往上伸直與地面呈45度，手臂伸直與地板平行，視線看正前方，不駝背，腹部用力將腰桿挺直，停留3～ 5個呼吸。
登山機鍛煉原理上能瘦腿。在登山機鍛煉中，需要在坡度較大的登山機上通過使用雙腳不斷的前后交替運動，模擬戶外登山運動來達到健身鍛煉的目的。在這個過程中，能夠通過腿部不斷的動作，促進體內熱量的消耗，加速脂肪分解燃燒，還能緊實腿部肌肉，塑造好的腿型。
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