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時(shí)間：2018-02-11 11:32:09 編輯：cwh 13825
salus莎露斯鐵元是一款很好的保健品，很多人都被種草過，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹salus莎露斯鐵元服用禁忌 這些禁忌你別碰。
國鐵元是現(xiàn)在不少人都喜歡的保健品了，由于德國鐵元是由天然果蔬來提取的，因此是非常健康的一種保健品了，特別是對于貧血的朋友們來說，服用德國鐵元是可以起到極強(qiáng)的補(bǔ)血作用的，但是德國鐵元也是存在一定副作用的，比較容易出現(xiàn)的情況就是牙齒會(huì)變黑了，這是比較正常的情況，我們喝完之后選擇用清水漱口就可以避免。我們服用德國鐵元還容易出現(xiàn)便秘、長痘的情況，這是由于我們身體沒有辦法吸收完畢導(dǎo)致的，所以我們需要減少服用德國鐵元的量才行。
鐵元服用是沒有什么禁忌的，主要就一條，服用期間不能喝酒。
對孩子的成長有很大的幫助
兒童在不同的年齡段中對鐵元素的需求量也是不同的。特別是對女孩子。女孩月經(jīng)來之后可能會(huì)對鐵元素的需要量大大增加。雖然在我們?nèi)粘Ｉ钪兴秤玫氖澄镆灿泻芏噼F元素，比如綠色蔬菜谷類堅(jiān)果等。但是我們要慶祝的是食物中的鐵元素，比我們身體內(nèi)所需要的量要少很多。另外很重要的是，我們應(yīng)該知道有些鐵元素的存在形式很難對我們的腸道所吸收。所以為了孩子的健康成長和更好的將來應(yīng)當(dāng)給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵元素。德國鐵元就是一個(gè)很好的選擇。它能幫助兒童體內(nèi)鐵達(dá)到適量的狀態(tài)。
紅版和綠版的區(qū)別喝過鐵元的朋友都知道，鐵元有紅綠兩個(gè)版本。它們之間有什么區(qū)別呢?其實(shí)大家不用太過于糾結(jié)，它們的成分完全一樣。只是分銷渠道不同而已。
綠色包裝的叫做Pharma版本，俗稱 " 綠鐵 "，在德國藥店(Apotheke)銷售。
紅色包裝的叫做Haus版本，俗稱 " 紅鐵 "，在德國有機(jī)商店(Reformhaus)里銷售。
綠盒版只有德國有，其他國家是沒有的，而且是德國獨(dú)家藥店版。德國版經(jīng)過處理后的鐵腥味是眾多版本中最輕的，略帶酸甜味，最容易入口。
小朋友可以喝鐵元嗎
很多愛孩如命的家長總是想給自己家寶貝最好的，所以從小就開始喝鐵元了。但是!無論是德國紅鐵、和綠鐵的外包裝上，都豁然寫著一行大字：L?sung zum Einnehmen für Erwachsene und Heranwachsende ab 6 Jahren.
證實(shí)了成人和6歲以上兒童才可以喝這個(gè)鐵元。
來個(gè)近景圖哈~：
所以，各位家長們，請慎重不要隨隨便便讓6歲以下的孩子飲用這個(gè)鐵元。
有6歲以下的孩子可以喝的鐵元嗎
答案是肯定的，但是還是要求年齡在3歲以上。所以，家長們，1~3歲的小朋友就不要給他們喝鐵元了。
兒童發(fā)育過程中鐵元素是非常重要的，因?yàn)檫@微量元素有助于智力發(fā)育以及免疫系統(tǒng)的正常功能。德國人對產(chǎn)品的要求非常高，尤其是兒童產(chǎn)品，對年齡層次要求很嚴(yán)格。
其實(shí)寶寶的腸胃沒有你們想像中脆弱，6個(gè)月后，除了高鐵米粉，還需要適量吃些紅肉泥和肝泥等來補(bǔ)鐵。8個(gè)月后，真的沒必要只吃高鐵米糊了，應(yīng)適量吃一些粥類，以鍛煉寶寶的咀嚼能力。建議煮粥時(shí)，搭配一些富含鐵和富含VC的食物，能有效防治缺鐵性貧血。
雞肝番茄粥
材料：
A.大米30克→加水浸泡30分鐘
B.雞肝20克→焯水至變色撈出切碎(焯水是為了祛腥不用完全煮熟，記得灑點(diǎn)姜絲)
C.番茄10克→去皮→切碎
小白菜10克→焯水→切碎
做法
鍋加水煮開→放入A煮20分鐘→放B、C煮15分鐘
功效：
雞肝富含血紅素鐵，吸收率高，且比豬肝污染物少，寶寶食用更安全;同時(shí)它還富含維生素A，能同時(shí)補(bǔ)鐵和補(bǔ)VA;而番茄它富含維生素C，能促進(jìn)雞肝中的鐵吸收，強(qiáng)化補(bǔ)鐵效果，同時(shí)它的味道酸甜，能調(diào)和雞肝的腥味，寶寶接受度更大。
食材建議：優(yōu)先推薦鴨肝，含鐵量更高，沒有就選雞肝，最后是豬肝、羊肝或牛肝等;因?yàn)榍蓊惿L周期短，其肝臟污染物少些，更合適寶寶食用;
注意事項(xiàng)：
①雞肝雖然補(bǔ)鐵效果好，但由于含有大量VA，加上上雞肝屬于解毒肝器可能會(huì)存留一些污染物，建議要清洗干凈，少量食用，每次10~20g，每月1~2次，不宜過量;
②對本文食材過敏者，慎食;
雞肝去腥：
雞肝洗凈，切成片，反復(fù)沖洗幾遍;擠幾滴新鮮的檸檬汁，腌制雞肝幾分鐘;將牛奶倒入雞肝中，浸泡15分鐘;用牛奶泡動(dòng)物肝臟祛腥效果很好。
PS：如果沒有新鮮檸檬汁，可以用蔥姜水(蔥段和姜絲泡出來的汁水)代替;
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