時間：2018-04-08 11:57:39 編輯：cwh 3307
swiss泡騰片的口感是非常不錯的，甚至很多人把它當成飲料喝，下面5號網的小編為你們介紹swiss泡騰片能天天喝嗎？swiss泡騰片天天喝是好是壞。
不能，首先我們要知道，每個人每天攝入維生素的量最多不能超過2000mg，最低不能低于100mg。所以如果超過這個數或者是低于這個數，都是不對的。所以與其說不能天天喝，倒不如說不能天天大量的喝。如果攝入多了，那么便可能會造成維生素中毒的現象。而且身體會將一部分維生素c通過尿液排出體內，并不能被全部吸收掉。
愛美的女性：VC增加皮膚彈性，防止肌膚干燥老化，使皮膚更加光滑柔嫩，美白去斑，促進膠原合成，日常注意補充適量VC可達到美白的作用;處于特殊生理周期時，服用VC可以幫助鐵的吸收，預防貧血;
處于生長發育期的青少年：因需要增強免疫力，促進骨骼生長。另外面對應試壓力、經常熬夜也需要補充維生素c;
吸煙者.喝酒者:多項觀察研究表明，過量飲酒與吸煙者血液中的維生素C含量和標準相比都明顯偏低，維生素C對吸煙者的供給量是非吸煙者的2倍。由于吸煙和喝酒會消耗體內大量的維生素C，所以應經常補充維C;
壓力大、生活無規律的上班族：工作壓力、熬夜加班、常吃快餐、經常出差，會消耗更多的VC。
戶外工作人員：經常奔波于烈日下，維生素C會隨著汗液從體內大量流失。
封閉環境中的工作人員：封閉環境更易傳染病菌，只有免疫力強的人才能安然度過流感期。
空中小姐和機務人員：為了有效防止機內空氣污染，增強自身的免疫力，她們大多在登機前一天就開始服用維生素C，而且已經形成了一種約定俗成的習慣。這樣可以有效地防止時差反應。
維生素C對人體作用有所幫助，提高免疫力，提升細胞活力，保持肌膚彈性等。所以很多人除了通過富含維生素食物方法外，還可以通過泡騰片的方式。泡騰片的作用：
1、服用方便、起效迅速。
2、生物利用度高，臨床效果顯著。
3、經過調味的泡騰片，口味更佳，人們更樂于接受。
4、改善人體維生素含量，恢復身體機能。
5、預防各種急性、慢性傳染性疾病和壞血病，以及其他疾病。
6、促進抗體產生，抑制過度增殖的細胞。
人體自身并不能合成維C，日常維C的攝入都借助于我們的飲食。-人體內儲備的VC一般只有1500毫克，在疾病和壓力等應激狀態下只夠免疫系統最多1天半的用量，所以，當我們面臨細菌病毒威脅的情況下，需要得到1000毫克大劑量維C的幫助，就得靠外援補充了。
年來據國內外研究表明，由于維生素C的用量日趨增大，產生的不良反應也愈來愈多。現將其不良反應介紹如下。
腹瀉：每日服用1～4克維生素C，即可使小腸蠕動加速，出現腹痛、腹瀉等癥。
胃出血：長期大量口服維生素C，會發生惡心、嘔吐等現象。同時，由于胃酸分泌增多， 能促使胃及十二指腸潰瘍疼痛加劇，嚴重者還可釀成胃黏膜充血、水腫，而導致胃出血。
貧血：長期大量服用維生素C，可減少腸對維生素B12的吸收，致使巨幼紅細胞性貧血的病情加劇惡化。若病人先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脫氫酶，每日使用維生素C超過5克時，會促使紅細胞破裂，發生溶血現象，而產生貧血，嚴重者可危及生命。
痛風：痛風是由于體內嘌呤代謝發生紊亂引起的一種疾病，主要表現為血中尿酸濃度過高，致使關節、結締組織和腎臟等處發生一系列癥狀。而大量服用維生素C，可引起尿酸劇增，誘發痛風。
嬰兒消化不良：哺乳期的嬰兒大量服用維生素C，可出現不安、不眠、消化不良等癥。
不孕癥：育齡婦女長期大量服用維生素(如每日劑量大于2克時)，會使生育能力降低。
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