時間：2018-04-13 17:26:13 編輯：cwh 558
澳洲睡眠片據說是非常有效的，很多人想買，但是不清楚具體的價格是多少，下面5號網的小編為你們介紹澳洲睡眠片價格 澳洲睡眠片多少錢？
澳洲睡眠片的價格在109元左右，一瓶是100片，效果好又劃算。
覺得自己要失眠的時候，睡覺前30分鐘吃1-2顆
但問題是我失眠是偶發性的..無法預測，一般都是滾來滾去覺得自己真的睡不著了才去磕藥...
味道挺難聞的，臭襪子味，憋著氣吞吧
平均每個月會吃2-3次，目前沒發現什么副作用
因為最近兩個月熬夜很嚴重，反而不怎么失眠了，睡得很好，就是早上起床很痛苦
所以我覺得吧對付失眠最有效的方式，就是玩到自然困。
1、主食及豆類的選擇：選小麥、蕎麥等礦物質豐富的食物。
2、肉蛋奶的選擇：鵪鶉、豬心、豬腦、等卵磷脂，腦磷脂豐富的食物。
3、蔬菜的選擇：山藥、洋蔥、黃花菜等鈣、鎂、磷豐富的食物。
4、水果的選擇：因過度疲勞而失眠，可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果，這些水果屬堿性食物，有抗肌肉疲勞的作用。
5、其他：注意多食用一些有助于大腦鎮靜的食物。
山藥牡蠣治失眠
【功能主治】調理陰陽，滌痰安神。主治神經性失眠。
【偏方組成】淮山藥30克，生牡蠣、生龍骨、生赭石各20克，潞黨參、茯苓、茯神、炒枳實、丹參、炒竹茹、阿膠、生麥芽各10克，制膽星、石菖蒲、黃連、甘草各6克，酸棗仁15克。
【用法用量】每日1劑，水煎3次，分3次服。3周為1個療程。
【病例驗證】江某，女，35 歲，農民。患者于11年前，生產后3天即感心煩意亂，不能人睡，連續1月余每夜僅淺睡3～4小時，嗣后，經治雖睡時稍增，但多惡夢，且素感頭昏沉，胸悶，納谷不馨。有時也服安定或中藥，癥狀好轉一時，逾后復故，漸至稍有睡意，即被驚醒，驚緒易激動，畏聞響聲，現已無從事家務及農事之能。脈澀，舌紅，苔薄白膩，腦電圖及血壓檢查均無異常，無思維、情感、行為及與環境相互之間不協調現象，但有其父失眠等神經癥家族病史。診為神經性失眠，辨證為心腎不交，膽虛痰擾。按此方治療，共服藥25劑，諸癥皆除。半年后，已康復勞動，一切如常。
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